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新媽產後抑鬱症如何自我調整
新媽媽在分娩後，不僅身體極度虛弱，感情也會變得十分脆弱，很容易就會患上產後抑鬱症。這時，除了家人的陪伴照顧之外，新媽媽更重要的是要學會自我調整。1.避免過多人打擾 產後要有充分的睡眠和休息時間，過...
2017-02-15 -
如何自我診斷早孕？
不孕患者中不少人是由於婚後婦女月經過期，自認為是月經不調，擅自服用調經活血藥物，治療無效時去醫院檢查確診為早孕，又因害怕服用的藥物危害胚胎，做了人工流產，當想要孩子時卻患了不孕症。因此育齡婦女瞭解...
2017-02-15 -
如何自製山楂減肥飲料？
練習瑜伽能增進瘦身進程12小時輕鬆瘦腰的小妙方白領lady如何瘦下半身產後揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉產後瘦身法 產後簡單運動產後快速減肥 減肥如何把握好時機九種最有效的產後瘦身法產後瘦身容易走進的4大...
2017-02-16 -
教你如何自製寶寶磨牙棒
自製寶寶磨牙棒，健康實惠，用著放心。寶寶用的磨牙棒很多的父母都是買的，但也有一些父母喜歡為寶寶自己製作磨牙棒。這裡我們就提供自製寶寶磨牙棒的3種方法。自製寶寶磨牙棒怎麼樣做呢?下面我們來看看吧!自製...
2017-02-16 -
教寶寶學會如何自我保護
在美國北卡羅來納州，政府教育部門特別為兒童製作了一輯主題為“不要開門”的專題節目：一男性工作人員，喬裝成送貨員，帶著大堆禮物與五彩繽紛的氣球，到一些父母不在家、孩子“獨守空房”的家庭造訪(事先已得...
2017-02-16 -
如何自製可口的養顏雞湯
雞湯的美容功效眾所周知，雞湯是女人美容養顏的好朋友，今天小編就推薦兩種養顏雞湯給大家。 1、金針雞肉湯 【原料】雞肉150克，金針菜60克，冬菇3個，木耳30克，大蔥1根，食鹽、味精各適量。【...
2017-02-16 -
孕媽媽如何自我緩解心理壓力
精神壓力迄今已經成為了現代社會的一大“隱形瘟疫”，同樣精神壓力對於懷孕婦女來說其危害和遺患將更為嚴重。它不僅對孕婦的身心健康構成相當大的威脅，同時也會秧及到胎兒。那麼孕婦該如何緩解和消除精神壓力?...
2017-02-16 -
抑鬱症如何自我調節
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 產後抑鬱症不同於產後憂...
2017-02-16 -
如何自測嬰兒床甲醛
1 如何自測嬰兒床甲醛? 測試甲醛是否超標一般都會有專業的質監部門使用專業儀器來測試，不過，很多家長們對於寶寶的用品不放心，在購買的時候會通過自己的方法檢測。那麼，嬰兒床怎麼自測呢？ 具體方法...
2017-02-08 -
如何自己教寶寶學習英語
現在的小孩都從很小就開始學習英語，培養語感，那父母應該如何自己教寶寶英語呢？ 今天的話題是如何自己教寶貝學英語吧，以前說了可以做一些字母卡片，讓寶貝通過“字母寶寶找媽媽”的遊戲來認識字母，同時大家可...
2017-02-17 -
家庭中，如何自測寶寶視覺障礙？
嬰幼兒時期是視覺發育的關鍵階段。在此期間任何不利因素，如先天性白內障、角膜白斑、眼瞼下垂以及較重的近視、遠視、斜視、散光、外傷等，都可能引起孩子的視覺障礙。因為視覺障礙的治療最好在2歲之前、幼兒的...
2017-02-17 -
洪水暴發時如何自救？
一個地區短期內連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農田、村莊，沖毀道路、橋樑、房屋，這就是洪水災害。發生了洪水，如何自救呢？ 受到洪水威脅，如果時間充裕，應按照預定路線，有組織地向山坡、高地等處...
2017-02-17 -
媽媽出現精神疾病時如何自救
當我們想到用“心理健康”來分析當前女性會面臨的各種焦慮、產前＼產後抑鬱等問題時，往往會涉及到相關的思想層次。這些思想層可以讓我們感受或遠離那些談論自己有精神健康經歷的人群。尋找方法、分享並幫助，進...
2017-02-17 -
孕婦如何自己測量血壓？
在醫院量血壓一般是採用臺式水銀柱血壓計，而平時生活中我們又經常會看見電子血壓計，這兩種血壓計都是我們生活中非常常見的，下面，小編就來介紹一下應該如何使用這兩種血壓計，才能準確地量取血壓。臺式水銀柱血...
2017-02-17 -
如何自己趕走緊張的情緒
“我們的工作真緊張，一進班就跟打仗似的。”常聽到幼兒教師這樣描述自己的職業生活。“驗收前幾個月的忙碌、疲勞，加上對活動能不能成功的種種擔憂，我覺得自己的精神簡直要崩潰了。”一位教師這樣說。 快節...
2017-02-17 -
如何自我調節產後抑鬱症
在孕期與丈夫一起向醫生諮詢，閱讀有關書刊或去孕婦學校學習，對產後抑鬱症多一些瞭解，做好心理準備，積極應對產後容易出現的不穩定情緒。 產後憂鬱症是指產後出現一過性憂鬱狀態，表現為情緒低落、食欲不振、...
2017-02-17 -
准媽媽如何自測胎兒健康
所謂自我監測，就是准媽媽自己來監護胎兒在子宮內的生長情況，做自己腹內胎兒的監護人。自我監測的主要內容為：胎動、胎心及自我感覺等情況。 胎動是自我監測方法中的主要項目。胎動是胎兒情況良好的表現。孕婦...
2017-02-18 -
孕期媽媽如何自我保護？
孕期媽媽如何自我保護？ 由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力很大，並引起...
2017-02-18 -
備孕二胎 如何自己預測寶寶的遺傳病？
單獨二胎政策醞釀已久，近日終於塵埃落定。國家政策放鬆了，很多夫婦有了生二胎的念頭，但想生二胎要考慮的事情有很多，尤其是生第一胎時遇到一些疾病問題的夫妻。有些疾病是遺傳，有些是孕期不注意引發的，想生...
2017-02-18 -
教孕期准媽媽如何自製美容面膜
【導讀】孕婦不可以亂用護膚品和化妝品。相信這句話很多准媽媽都知道的，因為護膚品中的化學成分會影響到胎兒，所以很多媽媽在懷孕期間都停止使用面膜之類的護膚品。但是，這難道就要我們的准媽媽們放棄護膚嗎？...
2015-01-20
