-
大姨媽不來了！如何自查閉經的元兇？
姨媽（月經）本來好好的，突然連續幾個月不見蹤影，這突如其來的閉經可嚇壞了不少美眉。婦產科專家提醒，有過正常月經後，又有3~5個月以上未行經，屬於閉經現象。如果停經2、3個月，還沒達到閉經的程度，美眉...
2015-09-22 -
如何自我感知排卵期 三分之一女性排卵痛
女性在排卵期，由於雌、孕激素含量的波動，機體會出現一些變化。所以女性朋友可通過感知自己身體異常來推測是否排卵。 女性排卵期計算 身體發育正常的育齡期女性月經週期大概是每個月一次，從本次月經來潮開始...
2012-09-23 -
孕早期如何自我放鬆
你的身體裡，有一個小心臟在跳動; 你的身體裡，有一個小生命在成長。 多麼神奇，你竟然有這樣神奇的力量。 你一定有不少的困惑、緊張甚至害怕。 不用擔心，不用發愁。你看到這篇文章，就好比牽住了我們的手...
2010-04-09 -
女性如何自查子宮肌瘤？
女性如何自查子宮肌瘤？一、感覺疼痛。下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。二、自摸腫塊。清晨，空腹平臥於床，略彎雙膝，放鬆腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發現的。三、觀...
2015-07-30 -
如何自檢是否有陰☆禁☆道炎？
陰☆禁☆道自我檢查的最好時機是在洗完澡後，用一面小鏡子就可以看到下體最隱蔽的部位。用手指在這個部位做小小的"搜尋"。一：不健康的生活方式：熬夜加班陰☆禁☆道炎也是一種"生活方式病"，由於生活工作的壓力，經常應酬...
2015-05-02 -
如何自製補氣血膏滋
如何自製補氣血膏滋：補血固元膏 材料：阿膠125克、黑芝麻半斤、核桃仁半斤、紅棗375克、枸杞100克、冰糖150g、黃酒500克。 做法： 1、將所有材料用料理機打成粉，阿膠買的時候已...
2017-02-10 -
如何自我判斷是否宮外孕
曾經有婦女患有宮外孕卻因診斷和治療不及時丟去了性命，其實只要多多瞭解相關知識，細心發現不妥之處，在早期便做好挽救措施，也不至於發生“一屍兩命”的悲劇。而32歲的趙女士有所不同，平時採用避孕環避孕，每...
2017-03-05 -
准媽媽如何自我檢視水腫及遠離水腫呢
水腫是因為血管內的液體成分滲出至血管外、積聚在組織間隙中造成的。80%的准媽媽在懷孕第8～9個月時會出現水腫這種生理現象，有些准媽媽會提早出現，輕者僅局限在小腿，先是足踝部，隨之慢慢向上蔓延，嚴重...
2017-03-05 -
小編教你：如何自測排卵期
經間痛感覺法 排卵時，卵泡從卵巢中慢慢擠破釋放出來會引起小腹部脹痛感。由於卵泡破裂釋放的時間長短不同，這種感覺持續的時間也因人而異，有的人只有短短幾分鐘，有的人則可以持續幾個小時，甚至還有的人因此...
2017-03-06 -
如何自測有無排卵障礙
要知道是否發生了排卵障礙，應依次序地逐項檢查，才能得出結論： 1、首先應回憶自己的月經是否正常，有無不規則或閉經的情況。 如何自測有無排卵障礙 過去有無慢性疾病，如結核、貧血和消化吸...
2017-03-06 -
准媽媽如何自測胎兒發育的健康狀況
准媽媽如在妊娠期內能夠做好自我監測，也能隨時發現問題，保障胎兒健康良好發育。 瞭解胎兒在子宮內的安危情況可以通過胎兒監護儀、B超、生物化學等監測方法，但是這些都必須到醫療保健單位才能檢查。 所謂自我...
2017-03-06 -
家長來看看教孩子震後如何自救？
地震時如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會有人來救你，要千方百計保護自己。 地震後，往往還有多次餘震發生，處境可能繼續惡化，為了免遭新的...
2017-03-07 -
教育我們孩子強震過後如何自救？
1、地震發生後，應積極參與救助工作，可將耳朵靠牆，聽聽是否有倖存者聲音。 2、使傷者先暴露頭部，保持呼吸暢通，如有窒息，立即進行人工呼吸。 3、一旦被埋壓，要設法避開身體上方不結實的倒塌物...
2017-03-07 -
教各位孕媽媽如何自己檢測胎動
胎動是胎兒存活的現象，胎動減少是胎兒高度危險或臨近死亡的信號。所以數胎動是監測胎兒安危的重要方法。那孕婦如何自我監測胎動呢？下面就讓小編教你吧。 1、每日找閒置時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第...
2017-03-08 -
如何自測胎兒的生長發育是否正常？
如何自測胎兒的生長發育是否正常 一、以宮底高度來推測胎兒發育是否，正常情況應該為： 1、胎兒12周時，宮底高度在恥骨上緣。 2、胎兒16周時，宮底高度在臍部與恥骨上緣之間。 3、胎...
2017-03-08 -
如何自測以及對抗產後抑鬱症
在產房裡經常會有這麼奇怪的一幕：一家人圍著新生兒歡天喜地，唯獨產婦陰沉著臉，要麼發呆，要麼動不動就發脾氣，沒人的時候則抹淚，有時還用被子蒙頭大哭。要小心了，這有可能就是的產後抑鬱表現了。產後抑鬱的...
2017-03-08 -
孕媽媽該如何自我緩解孕期心理壓力
專家指出：孕期壓力越小，孕婦、胎兒越健康。因此，懷孕了，你要學會緩解壓力，實際上緩解壓力，並沒有你想像得那麼難，下面是一些關於如何控制壓力的建議： 好好照顧自己。定期飲食，飲食營養豐富，休息充...
2017-03-08 -
如何自我識別產後陰☆禁☆道炎
很多媽媽產後都會被陰☆禁☆道炎困擾，為什麼陰☆禁☆道炎在產後就來“打擾”她們呢？能否自我鑒別是否患上陰☆禁☆道炎了呢？ 什麼是產後陰☆禁☆道炎？ 產後陰☆禁☆道炎是產婦在生完孩子之後陰☆禁☆道感染引發的炎症，多見於陰☆禁☆道正常順產。產婦...
2017-03-09 -
孕前如何自檢“私處”健康
育齡婦女是生殖道感染性疾病的易感人群，陰☆禁☆道炎、宮頸炎的高發可能與生育年齡女性性活躍、不注意個人生殖衛生有關，但過度講究衛生、經常沖洗陰☆禁☆道從而改變陰☆禁☆道的酸性環境，破壞陰☆禁☆道的自淨作用，擾亂正常菌群的相互...
2017-03-09 -
剖腹產媽媽產後應該如何自我保健呢
剖腹產新媽媽的飲食和自我保健 由於剖腹產手術對產婦身體會有一些損傷，所以產婦應懂得一些飲食調理和自我保健常識，以利早日康復。 注意飲食營養是其中的一個重要方面，科學的食療進補方法，能最大限...
2017-03-09
