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孕期甲流預防：病毒圍攻如何自處
自從來暖氣之後，房間內外的溫度拉大了，這更增加了感冒的幾率。除了上下班路上注意保暖外，每天要喝一碗姜湯來提高免疫力。以下是我做的基本自我防護，僅適用于孕媽媽。 1、口罩是必備的，一次性的消毒外...
2017-03-10 -
教准媽如何自製營養美味的三色蔬菜粥
* 原料： 大米60克、蘿蔔30克、白菜30克，山藥30克，芹菜末25克，香菜末適量，鹽適量 * 做法： 1、大米淘洗淨，用水浸泡1小時。 2、山藥和白蘿蔔去皮，洗淨，切丁。...
2017-03-10 -
如何自閉症兒童的社交能力
良好的社交能力對於孩子的未來發展非常重要，因此要從小培養孩子的社交能力。自閉症兒童缺乏的是社交能力。應如何幫助自閉症兒童培養社交能力呢？如何自閉症兒童的社交能力 1、説明孩子不斷地提高認識能力 對自...
2017-03-10 -
妊娠期糖尿病孕媽媽如何自我護理
妊娠期糖尿病的類型： 1、顯性糖尿病 孕婦有糖尿病的臨床表現（三多一少），空腹血糖升高，尿糖陽性，糖耐量減低。其中部分孕婦在妊娠前已患有糖尿病，經治療後受孕。部分孕婦則在妊娠後才發現患有糖尿病，分娩...
2017-03-10 -
孕媽媽如何自測你的胎兒成熟了嗎？
臨床判斷 根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎動出現的時間，根據這些來核實胎齡。如一般早孕反應出現在6孕周左右。對大部分的孕婦而言，胎動是種令人興奮的體驗，是讓人能親身感覺到生命正在...
2017-03-10 -
胎盤前置的原因以及如何自我檢查
子宮就像一個倒置的紮了口的“袋子”，正常的胎盤是附著於“袋子”即子宮體的後壁、前壁、或側壁，通過臍帶給寶寶輸送營養和氧氣。如果孕28周後胎盤附著地的位置低於胎兒先露部，到了子宮下段、甚至胎盤邊緣，...
2017-03-10 -
注意：孕期媽媽如何自我保護？
孕期媽媽如何自我保護？ 由於在懷孕期間孕婦的心肺都承受著雙重的負擔，因此絕對要避免疲勞過度，否則就會引起氣喘或其它的不良意外事故。 如何俯身彎腰： 六個月後嬰兒的體重會給媽媽的脊椎壓力...
2017-03-10 -
孕期准媽媽應該如何自測胎兒健康
瞭解胎兒在子宮內的安危情況可以通過胎兒監護儀、B超、生物化學等監測方法，但是這些都必須到醫療保健單位才能檢查。准媽媽如在妊娠期內能夠做好自我監測，也能隨時發現問題。 所謂自我監測，就是准媽媽自...
2017-03-10 -
新媽媽如何自測產後抑鬱症
很多新媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的症狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢？ 產後抑鬱的表現與一...
2017-03-10 -
要媽媽孕期如何自測胎兒成熟度
很多准媽媽到懷孕晚期都想知道胎兒是否成熟，是否適應產後生活，那麼我們該如何判斷胎兒的成熟程度呢？ 臨床判斷 根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎動出現的時間，根據這些來核實胎齡。...
2017-03-10 -
教孕媽媽如何自測胎兒成熟度
很多准媽媽到懷孕晚期都想知道胎兒是否成熟，是否適應產後生活，那麼我們該如何判斷胎兒的成熟程度呢？這裡有6種方法教你自測胎兒成熟度。 臨床判斷 根據末次月經，正確計算孕周，並注意早孕反應、胎...
2017-03-11 -
孩子如何自己處理自己情緒
自知情緒後的管理 當然，幼兒在開始時還無法將自己的情緒用認知和語言表達出來，他們可以用的表達方式就是哭，即用來告訴照顧者發生了什麼，也調節了幼兒自己的內在。隨著認知和其他生命部分的成長和發展，...
2017-03-11 -
孕期出現宮縮頻繁者如何自我救助？
宮縮頻繁者如何自我救助？ 自我檢查 若孕婦常感覺宮縮頻繁，在例行產檢時應該主動告訴醫師，醫師即會幫孕婦們安排最適當的檢查及處置，若是突然間出現規則且密集的子宮收縮，休息也不會改善，最好還是...
2017-03-11 -
孕期孕媽咪發熱可以如何自救？
發熱通常指體溫升高到38℃以上。1950-1960年歐洲的流感大爆發時期，懷孕早期發熱的女性娩出先天異常的胎兒比例增加2-3倍，而16周孕齡後則較少出現胎兒先天異常。 28周孕齡以後的孕媽咪基...
2017-03-11 -
孕期女性要如何自行測量腹圍
腹圍平均每週增長0.8釐米。懷孕20～24周時增長最快；懷孕34周後，腹圍增長速度減慢。如果以妊娠16周測量的腹圍為基數，到足月，平均增長值為21釐米。不按數值增長時，通常會給孕婦帶來擔憂和困惑。...
2017-03-12 -
四招教你如何自我估測預產期
由於每一位准媽媽都難以準確地判斷受孕的時間，所以，醫學上規定，以末次月經的第一天起計算預產期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。那麼預測預產期一定要問醫生嗎?其實不然，下...
2017-03-12 -
如何自測是否患上產後抑鬱症
現在越來越多產後女性患上產後抑鬱症，那麼產後抑鬱症有什麼辦法預測呢？ 產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽咪不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下表現和感受： 白天情緒低落，夜晚情...
2017-03-12 -
准媽媽孕期該如何自律訓練
自律訓練三方法 懷孕以後，很多准媽媽會因為過分注意生活細節而搞得草木皆兵，緊張得不行。其實大可不必如此。胎兒喜歡媽媽心情輕鬆，那麼，准媽媽如何自覺地保持輕鬆呢？ 1、想像 想像一些美好...
2017-03-12 -
出現頭暈症狀 准媽應該如何自行處理
孕期頭昏和眩暈的原因 頭昏和眩暈在孕早期，當你的血糖水準起伏不穩定時是很普遍的現象。這個時候，你正在開始適應高水準的孕期荷爾蒙在體內的迴圈。你還可能出現孕吐，這會導致脫水，從而加重你頭昏和眩暈...
2017-03-13 -
教孕期准媽媽應該如何自製美容面膜
面膜種類有很多，市場上銷售的面膜由於多含化學物，對孕婦不利。為了在孕期仍保養，孕婦可以自己動手製作孕婦面膜。可選用天然材料，如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、中草藥和維生素液等，副作用少，不受環境和...
2017-03-13
