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高危因素孕婦在妊娠早期補充葉酸
由於胎兒的神經管分化、發育是從妊娠早期開始的，一般推薦孕婦在妊娠1~3個月內補充葉酸。葉酸可以通過食物來攝取，如動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類、植物性食物中的綠葉蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、萵苣、蠶...
2015-01-20 -
寶寶輔食添加如何補充鈣劑
寶寶在輔食添加的時候隨著奶攝入比例的減少，鈣攝入量也隨之降低。資料顯示鈣攝入達到標準的嬰幼兒不足50%。此外這個年齡的寶寶消化系統未發育完全，不能吃較硬的食物，例如一些富含鈣質的肉類食品。下面...
2015-06-29 -
懷孕前未補充葉酸對胎兒有影響嗎
我是意外懷孕，懷孕快2個月了才發現，沒有及時補充葉酸，請問對胎兒影響大不大？葉酸是一種水溶性B族維生素，對人體有重要的作用，補充葉酸也可以從一定程度上起到預防胎兒神經管畸形的作用，神經管畸形的發生是...
2016-02-20 -
孕婦要如何補充蛋白質
對於補充蛋白質很多媽媽們也許認為吃保健品是最好的選擇，其實不是的，其實最好的方法是靠食補，這是最靠譜的。還有補充蛋白質也不是說多多益善，不同的孕期有著不周的標準備，所以說補充蛋白質還要注意時間...
2014-09-05 -
產婦應如何補充營養
產褥期的營養狀況會直接影響到產婦身體的恢復，影響到乳汁的質和量以及下一代的生長和發育。 產褥期的營養狀況會直接影響到產婦身體的恢復，影響到乳汁的質和量以及下一代的生長和發育。營養過剩可引起產婦肥...
2012-02-13 -
妻子備孕時，老公也應補充葉酸！
為了生出漂亮健康的寶貝，男人還要做到不偏食。精子的生存需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養素，精子的生成會受到影響，或許會產生一些“低質”精...
2008-11-25 -
孕婦該如何補充營養對胎兒有利
孕期如果缺乏營養，對胎兒發育極為不利，因此要做好孕婦的營養補充。因為各個階段所需營養成分有所不同，每個孕婦的身體狀況乃至對營養需求不一樣，在攝入營養成分時，還是要因人而異的。既不能出現營養不良的現...
2015-11-18 -
新生兒不同階段如何補充營養
于嬰幼兒來說，保證充足的鈣質攝入，對孩子的生長發育是極為重要的。鈣是構成人體骨骼的主要成分，據研究證實，人體中鈣的99%集中於骨骼和牙齒中，其餘的1%以游離狀態存在於軟骨組織細胞外液及血液中。專家...
2011-05-12 -
孕婦多吃獼猴桃桃補充葉酸
懷孕了吃什麼水果好？獼猴桃對育齡女性來說是很好的營養食物。葉酸是一種水溶性B族維生素，對細胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質的合成起著重要的作用，是胎兒生長發育不可缺少的營養素，孕婦缺乏葉酸有可能...
2012-05-23 -
孕期補充葉酸食譜 什錦蛋羹
什錦蛋羹 原料：雞蛋2個，萵筍葉50克，海米5克。 調料：鹽，番茄醬（或鮮番茄丁），澱粉，香油少許。 做法： （1）雞蛋打碎加鹽，加上多半杯涼開水攪勻，蒸8分鐘左右。 （2）炒鍋上火...
2015-10-26 -
孕期補充葉酸食譜 菠菜雞煲
菠菜雞煲 材料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，薑、蔥、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽。 製作方法： 1.把雞洗淨，剁成小塊；菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段；冬菇洗淨，切成塊；冬筍切成片。 ...
2015-10-26 -
孕期補充葉酸食譜 番茄豬肝粥
番茄豬肝粥 材料：白粥200g，豬肝50g，番茄15g，鹽、薑各適量。 做法： 1、將豬肝切成小丁之後漂水，中途需要換兩次水。 2、將漂淨的豬肝加鹽和薑末調勻備用。 3、番茄去皮，切...
2015-10-23 -
孕期補充葉酸食譜 酥炸雞肝
酥炸雞肝 葉酸含量：1172.2微克/100克。 原料：雞肝300克，蛋黃2個，澱粉、鹽、薑汁、料酒、生抽、香油各適量。 製作方法 1、黃、澱粉拌勻成蛋漿。 2、肝切去油脂洗淨，抹幹水...
2015-10-23 -
孕期補充葉酸食譜 豬肉蘆筍卷
豬肉蘆筍卷 原料：豬肉、蘆筍、料酒、薑、蒜、鹽、咖喱粉、黑胡椒粉。 製作方法： 1、用料酒、薑、蒜末把豬肉片醃制10—15分鐘。 2、蘆筍洗淨，去根去皮，切成長短適中的段。 3、用醃好...
2015-10-22 -
孕期補充葉酸 這五款富含葉酸食譜不能少
油菜 食用指南：食用油菜時要現做現切，並用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。吃剩的熟油菜過夜後就不要再吃，以免造成亞硝酸鹽沉積，易引發癌症。美食推薦——蒜茸油菜。 材料...
2015-11-26 -
素食新媽 產後要如何補充自己的營養
素食媽媽可以增加進食量，每日多吃幾餐，以4-5餐較為合適，兩餐之間最好飲水或果汁以促進乳汁分泌。 素食產婦月子裡可以食用麻油泡薑加素雞或素肉，麻油有殺菌之功效並含有多種必需氨基酸，有助產後氣血...
2017-02-21 -
正確補充葉酸 多吃富含葉酸食物
小小的葉酸片，作用卻是不小。未准媽媽適量地服用葉酸增補劑，可以預防胎兒大部分神經管畸形的發生、降低心血管病方面的發病率。 孕期最佳的葉酸食物 由於葉酸本身易因烹煮或存放方式而耗損流失的特性，所以，...
2017-02-21 -
備孕須知 孕前未准爸爸也要補充葉酸
在備孕期間，專家都會告訴未准媽媽們要提前三個月吃葉酸。可是你知道嗎，孕前吃葉酸可不是媽媽們的專利，未准爸爸也要提前吃。對於未准爸爸來說，葉酸是提高精子品質的重要物質。當葉酸在男性體內呈現不足時，...
2016-04-15 -
孕期營養掃盲篇之補充葉酸問題
孕期是否一定要服用葉酸？一些年輕媽媽也許沒有經驗不知道這些，就像媽網網友ahead的問題：“懷孕是不是一定要服用葉酸啊? 我是剛懷上的，很多人孕前就開始吃葉酸了，但是我沒有，現在剛懷上了，是不是也...
2017-02-21 -
寶寶奶粉過敏要如何補充營養?
隨著市場的繁榮，市場上出現很多品牌和種類的奶粉，讓人眼花繚亂，年輕的父母在購買奶粉時，往往拿不定主意。怎樣才能給自己的寶寶選擇適合的奶粉呢？母乳是母親送給寶寶出生後的第一份禮物。它既是維繫母子親情...
2017-02-21
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4回答
孕婦如何補充葉酸？
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3回答
懷孕期間如何補充葉酸呢
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3回答
請問懷孕期間要如何補充葉酸呢
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我看很多孕媽都是結婚後就開始補充葉酸了，可以嗎？
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7回答
DHA對寶寶有什麼幫助？寶寶如何補充呢
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1回答
醫生您好，請問剖腹產後，該如何補充營養和體能呢？
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3回答
葉酸可以食補嗎？吃什麼能補充葉酸？
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3回答
請問富含葉酸的食物有哪些呢？孕前期吃什麼補充葉酸
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1回答
什麼時候開始補充葉酸比較好呢？備孕期間如何補營養？
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3回答
備孕的女性應該從什麼時候開始補充葉酸？