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孕期該如何補充鐵元素 孕期這幾種營養素不能少
對於很多准媽媽來講，自從懷上寶寶之後，寶寶就是自己的天，就是自己的地。所以，只要是能夠有益於寶寶成長發育的東西，孕媽媽們都願意為之嘗試。 但是小編要提醒各位孕媽媽，其實在孕期營養補充不在於量多，而在...
2017-02-12 -
補充鈣質:蝦仁排骨粥
鈣是組成牙齒的主要成分,能夠促進乳牙長大,脫鈣作用較強的有巧克力、蛋糕、香蕉等,長牙期寶寶要避免食用這些,而富含鈣的食物有蝦仁、骨頭、海帶、紫菜、魚鬆、牛奶和乳製品等,有助寶寶牙齒快快長大.那麼把...
2017-02-12 -
小兒腹瀉時如何補充食物與水分
腹瀉是指糞便水分及大便次數異常增加，通常24 小時之內3 次以上。大便的性狀比次數更重要。多次排出成型大便不是腹瀉。純母乳餵養的嬰兒的大便比較稀、不定型，但不是腹瀉。 一、腹瀉寶寶水的補充 腹瀉...
2017-02-12 -
新生兒因缺維生素K險喪命 產婦應如何補充維生素K
對於維生素K相信很多朋友都比較陌生，但是你們可能不知道，就可能因為你們對它的無知，他就有可能奪走你的寶寶。不是小編危言聳聽，下面我們一起來看一則案例，大家就知道為什麼小編話說這樣“恐怖”的話了： ...
2017-02-12 -
新媽媽必看 孕期要如何補充蛋白質呢?
孕期要如何補充蛋白質呢?促進胎兒發育和保證母體健康都需要補充各種各樣的營養物質，其中就包括了蛋白質。孕婦補充蛋白質的最佳方式就是通過日常飲食了，所以今天就為大家推薦的就是補充蛋白質的營養食譜，快來一...
2017-02-13 -
孩子缺鐵了改如何補充 怎樣避免孩子缺鐵
孩子2歲前，你根本不用擔心他吃下太多脂肪，尤其是當你的孩子很挑食時，任何東西只要他肯吃，你就值得慶倖了。孩子缺鐵了改如何補充？怎樣避免孩子缺鐵？ 避免寶寶缺乏鐵的方法： 1.盡可能拉長喂母乳的時間...
2017-02-14 -
孕婦產後如何補充營養
很多人認為坐月子就是要吃好休息好，因此整天躺在床上一動不動，吃各種營養品大補特補，由於吃得太油膩又缺乏運動，很多新媽媽都會有產後肥胖的問題。新媽媽產後該如何補充營養?新媽媽產後飲食應遵循什麼樣的原則...
2017-02-15 -
准媽咪如何補充營養？健康從孕期開始
寶寶的健康是媽媽的心願，而全面均衡的營養對孕前期、懷孕期、以及哺乳期的女性非常重要，因為，寶寶的身體健康不僅在於產後的呵護，更在於媽媽們的身體素質，孕婦的飲食品質決定著胎兒的身體健康，母乳的營養直接...
2017-02-15 -
更年期如何補充雌激素
女性更年期如何補充雌激素？1、多吃蔬菜和粗糧許多富含纖維的蔬菜，如豆芽、蘿蔔、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒等，有助於消化液分泌，增加胃腸蠕動，促進膽固醇的排泄。另外，洋蔥、大蒜有良好降脂助食...
2017-02-15 -
寶寶如何補充氨基酸 飲食食譜
小寶寶的健康成長，離不開很多營養元素的補充，氨基酸也是很重要的。氨基酸對嬰兒的生長發育起著很大的作用，因此家長一定要重視寶寶氨基酸的補充。那麼寶寶如何補充氨基酸呢？下面就來看看寶寶補充氨基酸的食譜推...
2017-02-15 -
6個月的寶寶如何補充蛋白質
給6個月的寶寶添加輔食可以適當準備一些魚類食譜，魚肉含磷脂、蛋白質很高，並且細嫩易消化，適合嬰兒發育的營養需要，但是一定要選購新鮮的魚。1、番茄彩椒魚泥 食材：胡蘿蔔切小丁適量，香菇切小丁適量，...
2017-02-15 -
備孕二胎如何補充葉酸
二胎政策放開，雖然有要生的，也有不要生的，但有計劃生二胎的夫妻大多是高齡了，如果想懷孕必須補充足葉酸，備孕補葉酸怎麼補?很多人表示，葉酸對胎兒的影響大，最好提早N個月開始補。 開始備孕就應...
2017-02-15 -
媽媽產後如何補充營養？
媽媽在產後應該要吃哪些東西進補呢？產後的飲食對媽媽後期的營養影響很大的，應該怎樣注意飲食的問題呢？下面跟著小編一起來學習下產後媽媽應該怎樣吃可以抗衰老吧！ 產後媽媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝...
2017-02-15 -
孕前該如何補充葉酸？
葉酸在人體內的生理功能是促進紅細胞的發育和成熟，缺乏時，紅細胞的發育會受到影響，造成巨幼紅細胞貧血。准媽媽在懷孕早期缺乏葉酸則會導致胎寶寶發生脊柱裂或無腦等或胎兒先天畸形，還會使眼、口唇、齶、胃腸...
2017-02-15 -
孕婦如何補充維生素
每個人都知道維生素對人體的重要性，不同年齡段的人對各種營養素的需求是不一樣的，尤其是對於孕婦來說格外重要，缺乏維生素會給母嬰帶來嚴重的影響。那麼孕婦如何補充維生素?一起來瞭解一下吧！孕婦如何補充維生...
2017-02-16 -
寶寶如何補充維生素d
寶寶的健康成長過程中，需要很多的營養物質補充，人們往往都很重視寶寶補鈣，但是也別忽視了寶寶維生素d的補充，維生素D不足在幼兒、婦女及中老人中相當普遍。寶寶如何補充維生素d?一起來瞭解瞭解吧!寶寶如何...
2017-02-16 -
母乳寶寶如何補充維生素
哲哲媽：哲哲4個月了，一直純母乳餵養，就沒有在添加其它東西。前幾天看一款嬰兒奶粉產品的介紹，裡面含有很多添加成分，想維生素啥的，不知道母乳餵養的寶寶是否還需要額外補充維生素呢？ 因為母乳是寶寶最好...
2017-02-16 -
孩子長太快該如何補充營養
媽媽愛寶寶：孩子3歲了，最近兩個月他的身高一下子躥了4釐米，夜晚睡覺也不是很安穩，請問這種情況是否正常？生長太快會不會有什麼不良影響？孩子身高快速增長期需要補充哪些營養？ 孩子長得快如何補充營養 ...
2017-02-16 -
甜豌豆炒蝦仁 - 孕晚期補充鈣質
本食譜推薦理由: 豌豆含蛋白質、碳水化合物、脂肪和多種維生素；蝦仁含豐富的蛋白質和鈣質，具有開胃補腎的功效。常食此菜，准媽媽可補充鈣和蛋白質。 甜豌豆炒蝦仁 材料:蝦仁200克、甜豌豆100克 調...
2017-02-16 -
海米冬瓜湯 (孕晚期准媽媽補充鈣質)
冬瓜含有充足的水分，具有清熱毒、利排尿、止渴除煩、祛濕解暑等功效，是孕婦水腫的消腫佳品；海米是鈣的較好來源。在孕晚期，准媽媽可多吃冬瓜和海米，既可去除孕期水腫，又可補充鈣質。 海米冬瓜湯 材料:...
2017-02-16
