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產後如何補充營養才能補得恰到好處
產後營養同產前一樣，十分重要。每個人的體質不同，對營養的需求也不完全相同，不適當或過量的補充反而有害身體。 夏季因為高溫，新媽媽的口味大都不是很好，家人不妨做一些富含營養而不油膩的食物。如粥、面...
2010-08-13 -
孕產婦需要如何補充維生素和礦物質
孕期由於母體和胎兒的需要，對許多營養素的需求量都有了較大增長，但人們往往只注重蛋白質、脂肪和糖類等宏量營養素的攝入，卻忽略了一些維生素及微量營養元素的攝入。孕產婦如出現某些維生素及微量元素缺乏或服...
2017-02-22 -
產後護理眼睛如何補充營養
補充維生素及微量元素 從營養角度講，要使眼睛健康美麗、明亮有神，需要在日常飲食中保證蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等各種營養物質的供給，其中尤以維生素對眼睛的營養最為重要。維生素A、維生素...
2011-08-05 -
寶寶該如何補充維生素d
家長想當然地認為，夏天快到了，陽光更足了，孩子們曬太陽的機會變多了，維生素D就不用補得那麼勤了。但專家提醒，太陽毒了，更要補好維D。陽光確實對產生維生素D，進而促進骨骼生長有重大意義。 但人們在太陽...
2017-02-23 -
嬰幼兒如何補充魚肝油
當媽媽的知道在寶寶出院後，醫生都會叮嚀下父母，給小寶寶餵食魚肝油，幾乎成了年輕媽媽們的必修課。那嬰幼兒如何補充魚肝油？下面教你如何正確給小孩服用魚肝油。寶寶如何補充魚肝油？我們家孩子現在已經快三個月...
2017-02-23 -
孕期怎麼正確補充鈣質
進行最為可靠有效的食補 孕媽咪在懷孕早期由於孕吐反應，對身體所需的種種營養素的攝入量明顯減少，其中包括鈣質。然而，胎寶寶一天天在長大，對於營養的需求卻越來越大，尤其是孕媽咪懷孕的第5個月後，胎寶...
2011-12-15 -
嘔吐期如何補充營養
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸...
2010-10-09 -
孕前該如何補充營養呢？
懷孕對於女性來說，是人生中非常重要的階段。在孕前做好充分的準備，補足營養，對於將來寶寶的健康是非常有益的。那麼，孕前該如何補充營養呢？孕前營養的重要性一般來說，青春期少女營養不良會推遲月經初潮年齡，...
2015-07-31 -
懷孕嘔吐期如何補充營養
大多數女性在懷孕期間都會遭遇妊娠嘔吐，出現這種情況必然會影響食欲，可是為了自己和腹中寶寶的健康，不吃是不行的，而且有的想吃的東西未必就真的能吃，那麼處於嘔吐期的孕婦該怎麼吃呢? 妊娠嘔吐期營養補...
2011-07-26 -
孕期補充鈣質的10個最好食品
成為准媽媽之前就要給身體補充各種營養，比如葉酸鈣質等等，小編在這裡給大家總結了下，哪些東西既好吃，又能夠很好的補充鈣質，讓即將成為准媽媽的女性在美味和健康中，調整好身體。 牛奶 這個想必沒有人...
2011-11-30 -
孕婦貧血如何補充營養？
如果孕前貧血，一定把這種情況改善了再懷孕。因為孕前貧血，會把這種情況延續到孕產期。 如果屬於輕度貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物。 如果貧血很嚴重，一定配合藥物治療。 含鐵最豐富的食物：動物的...
2011-06-30 -
孕期早餐如何補充營養
孕婦孕期營養很重要，食養能夠為准媽媽提供孕期所需的營養，打好營養基礎，強健身體，預防孕期各種常見病症。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，准媽媽會有一個好的營養來度過一整天，那麼准媽媽的早餐應該...
2011-06-15 -
孕期需如何補充營養
孕期的媽媽會比較要補鈣,補鐵,您也可以先準備著,多喝點牛奶,讓鈣多儲存一點,為懷孕做準備.另外可以多補充維生素,多吃水果,蔬菜.每天也要適當補充蛋白質及含粗纖維的糧食.讓身體調養更好才能有健康聰明...
2011-06-13 -
人流手術後如何補充營養
人流術後應臥床休息2—3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的...
2011-11-17 -
孕期如何補充DHA?
DHA是胎兒大腦和視網膜發育過程中所必需的營養，合理的飲食，能保證准媽媽攝入足夠量的DHA，而額外補充DHA製劑，也應按需來補。人體可以合成DHA要明明白白地補充DHA，准媽媽首先要知道DHA是什麼...
2014-12-15 -
膠原蛋白什麼時候吃最好 如何補充膠原蛋白
我們知道膠原蛋白是我們皮膚必不可少的營養成分，很多人的皮膚看完ilaishi很飽滿，很光滑有彈性，這就是因為皮膚的膠原蛋白比較充足，在生活中很多女性都在補充膠原蛋白，但是又有很多人不知什麼時候吃膠原...
2017-01-05 -
准媽媽嘔吐期如何補充營養
妊娠嘔吐期營養補充貼士 (1)孕婦對妊娠反應要順其自然，保持樂觀情緒。調節飲食，保證營養，滿足親和胎兒的營養需要。 (2)進食的嗜好有改變不必忌諱，吃酸、吃辣都可以。適當吃些偏鹼性食物，防止酸中毒...
2011-02-22 -
嬰兒如何補充葉酸
在備孕和孕初期，媽媽們都會補充葉酸。孕早期是胎兒器官生成時期，此時母體若缺乏葉酸，會造成胎兒畸形。其實不光是孕婦，嬰兒也應當適量的補充葉酸。那麼，嬰兒要怎麼補充葉酸呢？在懷孕的時侯一直有服用葉酸的，...
2017-03-01 -
孕期如何補充營養？
食補攝取營養素日常膳食是准媽補充營養素的重要來源。例如，多吃牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、菜葉、魚油等食品可補充維生素A；多吃魚、魚卵、肝、蛋黃、肉類、奶、水果、堅果、蔬菜及穀物等食品可補充維生素D；...
2016-08-16 -
避孕期如何補充營養素
葉酸與維生素B12 服避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以應多吃含葉酸與維...
2017-03-01
