-
孕期補充蛋白質食譜 無花果牛肉湯的做法
孕期補充蛋白質食譜 無花果牛肉湯的做法 1.準備食材：牛肉500克、無花果10個、蜜棗3個、陳皮2克、薑1塊、鹽1茶匙、清水2000毫升 2.步驟1：把牛肉切成約3釐米厚的小塊。 3.步...
2017-02-11 -
備孕期間如何補充葉酸
葉酸是一種水溶性的維生素,別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼,可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數,血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長鏈脂肪酸如DNA的代謝等都少不了它,在人體內...
2017-02-11 -
寶寶斷奶後 各種營養如何補充
斷奶後的寶寶飲食營養需要人體所需要的主要營養素有主要三類：產生和提供熱量的能源物質。能產熱量的物質是含糖類(或稱碳水化合物)、蛋白質、脂肪的食品;水;氧。為了保證人體細胞修補和更新的需要，還要供給蛋...
2017-02-11 -
魚肝油不能天天吃 維生素D如何補充才科學？
魚肝油是由海魚類肝臟煉製的油脂，主要成分是脂溶性的維生素A和D，但除了維生素AD，還含有DHA、角鯊烯、EPA、烴安甘油等成分。 一直以來，不少家長都認為，魚肝油的主要用於補充維生素D，是幫助鈣質吸...
2017-02-11 -
秋季寶寶補水 如何補水才科學
一、秋季寶寶缺水症狀 對於孩子的補水問題，我們需要先觀察寶寶的身體狀態，要是寶寶的身體出現了缺水症狀了，那麼補水工作就刻不容緩了。那麼哪些症狀說明寶寶身體缺水呢？ 1.口乾舌燥。從人體的身...
2017-02-11 -
幼兒時期該如何補鈣
幼兒時期該如何補鈣之妙招一：多曬太陽 不論孩子處於哪個階段，在生長發育過程中一定不能少了太陽光，太陽光中的紫外線不僅可以殺滅病菌，還可以促進鈣的吸收，對孩子的身體發育有一定的推力作用，讓孩子...
2017-02-11 -
春季孩子如何補鈣抗病
很多爸爸媽媽都希望自己的孩子可以快點長高，而孩子的生長發育主要還是在鈣質的補充上。當然還有其他各種各樣的營養成分，那麼，想讓孩子能快點長個應該給孩子吃點什麼呢？還有春天是疾病的高發期，小孩的抵...
2017-02-11 -
高齡孕婦如何補充營養
1、鈣的需求量顯著高於孕早期及孕中期,以滿足胎寶貝牙齒和骨骼鈣化的需求.孕媽媽要多吃高鈣食物,並適量增加維生素D的攝入（如動物肝臟、魚肝油、禽蛋等）,以促進鈣的吸收. 2、食物宜量少質優、豐富多樣、...
2017-02-11 -
產後媽媽多攝入蛋白質和鐵、鈣
孕媽咪在產後,家人都會給媽媽進補,幫助媽媽儘快恢復元氣.但產後不能過度進補,媽媽在產後可以先多攝入一些蛋白質、鐵和鈣,採取循序漸進的進補方式來幫媽媽恢復元氣. (1)蛋白質.新媽媽產後補充大量優...
2017-02-12 -
孕婦貧血要如何補血
孕婦貧血吃什麼好？ 多吃瓜果 雖然瓜果本身含鐵量不高，但瓜果中豐富的維生素C能促進食物中鐵的吸收。蔬菜中的維C也能促進鐵吸收，但有些蔬菜中的鞣酸、磷酸鹽、草酸等成分會與鐵結合，影響吸收，如菠菜...
2017-02-12 -
DHA是什麼？孕婦如何補充DHA？
爸爸媽媽們都希望自己的寶寶健康又聰明,而人體的腦神經發育黃金階段是從受孕開始至嬰兒兩三歲的這一段時期,研究證實,DHA對胎、嬰兒的腦神經及視神經發育非常重要,體內DHA水準較高的胎、嬰兒,視力與智力...
2017-02-12 -
孕期補充蛋白質食譜
孕婦補蛋白質的必要性 孕婦在懷孕期間需要補充蛋白質，這不僅維持自身需要，同時更滿足了胎兒發育的需要。孕婦補充蛋白質對胎兒的大腦發育具有很重要的作用，人的大腦發育有兩次高峰，妊娠十至十八周是第一...
2017-02-12 -
孕婦如何補鋅
什麼是補鋅 鋅是人體重要的微量元素之一，具有促進人體生長發育的重要作用。孕期補鋅不僅改善孕婦消化功能，維持免疫功能，緩解孕期反應，同時還能促進胎兒正常發育。 鋅對孕婦的主要影響 1.促進孕...
2017-02-12 -
孕期如何補鈣
鈣對人體的作用 鈣是骨骼和牙齒發育所必須的礦物質。人體對鈣的需求量取決於骨骼對鈣的需求量。鈣在人體並非以固定形式存在：食物中的鈣會輸送給血液，血液輸送給骨骼，骨骼再不斷輸出鈣，最後經腎臟由尿液...
2017-02-12 -
懷孕五個月如何補鈣
懷孕中期，寶寶已近開始生長發育了，補鈣成為准媽媽關心的問題，懷孕五個月應該如何補鈣呢？ 如果孕婦從飲食中無法獲取足夠的鈣供寶寶生長發育，小寶寶就會“無情地掠取”媽媽骨骼中的鈣，這可能會損害准媽媽...
2017-02-12 -
孕婦補鈣如何補 孕期補鈣的一些食譜推薦
相信咱們的孕媽媽應該都瞭解，在孕期是需要補葉酸的。但是對於孕期補鈣這個事情咱們的不少孕媽媽表示，雖然在孕期我們知道要補鈣，但是就覺得，除了缺鈣的孕媽媽才要補鈣，不像補葉酸一樣所有的孕媽媽都要補。 孕...
2017-02-12 -
孕婦如何補鐵？
第一，多吃富鐵食物 從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆製品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃麵食，麵食較大米含鐵多...
2017-02-12 -
補充蛋白質對孕婦有什麼作用？
孕婦補充蛋白質對胎兒大腦的發育具有重要作用。 人的大腦發育有兩次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰則在嬰兒出生以後。妊娠十至十八周胎兒腦細胞迅速生長，到第二十三周，胎兒大腦皮質的六層細...
2017-02-12 -
補充蛋白質須知
准媽媽知道補充蛋白質要注意些什麼嗎？在哪些食物中能攝取蛋白質？蛋白質要補充多少才合適？ 蛋白質的蛋白質食物來源可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質兩大類。 植物蛋白質中，穀類含蛋白質10%左右，蛋...
2017-02-12 -
【孕期科普】孕婦如何補鐵？
孕期的缺鐵性貧血，可導致胎兒宮內缺氧，生長發育遲緩，生後智力發育障礙，生後6個月之內易患營養性缺鐵性貧血等。因此，在孕期應特別注意補充鐵劑。孕婦如何補鐵？ 1、多吃富含鐵的食物，如：瘦肉、家禽、動...
2017-02-12
-
1回答
產後哺乳期如何補充蛋白質？
-
1回答
孕25周多缺蛋白質對小孩影響大嗎？該如何補
-
1回答
如何給五個月的寶寶從食物中提取蛋白質？
-
3回答
蛋白質過敏如何添加輔食呢？
-
1回答
請問孕期脂肪、蛋白質、澱粉的比例要如何分配才能使胎兒健康發育呢？
-
2回答
寶寶對奶粉中的蛋白質過敏，該如何挑選奶粉呢？
-
3回答
懷孕期間要如何補充蛋白
-
1回答
孕婦吃什麼補蛋白質效果最好？
-
2回答
孕婦補蛋白質是不是越多越好？
-
1回答
請問一歲寶寶要如何攝取蛋白質？