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產前要懂得 如何調整心理和身體的不適
進入孕晚期，隨著寶寶的成長，你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那麼在以後的幾個月裡，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒...
2017-03-09 -
大齡孕婦該如何調節好自己的身體？
大齡女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。 雙腳抬高 有空就坐下來，並抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 放鬆運動 在乘車或工作時練習一些簡...
2017-03-10 -
准媽媽孕期可以這樣調節心理壓力
第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側...
2017-03-10 -
產後恢復：產後如何調節內分泌
女性在懷孕期間，體內的各種激素會發生變化，身體的各項器官都會發生一些變化，比如，肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，為了調節內分泌，產後媽媽在坐月子期間一定要注意下面這4個方面。 1、保證...
2017-03-11 -
生男孩的母親產後更加要調節心理
產後抑鬱是很多媽媽會遇到的問題。據英國《每日郵報》2月19日報導，法國一項研究發現，生男孩的女性患產後抑鬱的可能性更高。 研究人員調查了181名法國婦女，參試婦女回答了36項測試問題，內容涉及...
2017-03-11 -
患上妊娠中毒症如何調節飲食
妊娠中毒症，包括妊娠水腫、妊娠高血壓、妊娠蛋白尿等臨床表現。這是由於婦女妊娠以後，影響到內分泌和代謝功能，造成水液代謝障礙，蛋白質丟失，並引起應激性血壓增高等。中醫認為，這是因為妊娠以後，氣血運行...
2017-03-12 -
分娩中准媽媽如何調節呼吸
（1）第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 （2）第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進...
2017-03-12 -
如何調節產後盜汗的情況
產婦剛剛生完寶寶後比其他人要更容易出汗，這是正常現象。但如果過了產褥期仍然大汗不止，那麼建議產婦警惕是否得了產後汗證。那什麼會引起媽媽們產後出汗多呢？ 產後虛汗的2大原因 1、氣虛 新...
2017-03-12 -
教你如何調節飲食坐好“月子”
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或...
2017-03-12 -
冬季坐月子之心情如何調節
冬季坐月子是產婦在冬季裡坐月子，冬季坐月子尤為重要，產婦的穿戴、梳洗、哺乳等不注意，很有可能落下“月子病”。 冬季坐月子心理如何調節 因身體、心理和角色適應等方面的問題，月子裡常常會出現一...
2017-03-13 -
月子期間媽媽們如何調節情緒
坐月子時要注意調整好情緒以免影響孩子的發育成長，那麼坐月子期間媽媽們要如何正確調整情緒呢？ 很多老一輩的過來人都會告訴新一輩的媽媽們，坐月子的時候千萬不要哭，否則視力會嚴重下降，老了之後還會有...
2017-03-13 -
做“調節心理操”胎兒更健康
懷孕期間，孕媽媽的精神狀態也會對肚子裡的寶寶產生影響。平靜情緒，讓自己快樂起來，不妨試試小編將要介紹的以下五個動作。 做“調節心理操”胎兒更健康 第1節：深呼吸 深呼吸是有效的放鬆方式...
2017-03-13 -
新媽產後如何調節自己的心情
面對不良的情緒不知道媽媽們通常的調節方法是什麼呢？小編就準備了幾個調節產後心情的方法來讓媽媽們產後更好地調節自己的心情，讓媽媽們更好地遠離產後抑鬱症。 食物治療法：產婦在“月子”裡通常都會吃大...
2017-03-13 -
肥胖孕婦想要減肥如何調節飲食
孕婦肥胖者易併發妊娠高血壓綜合征。孕婦肥胖還易分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、產後出血增多等併發症。另外，肥胖的孕婦，由於腹壁脂肪厚，產前檢查困難，胎位較難固定，易造成分娩困難。因此，...
2017-03-14 -
寶寶脾胃如何調節能多吃奶
網友：您好：我是36周因胎膜早破剖腹產生下女兒，出生時體重4斤，身高40公分，出生一天就排胎便，黃疸也退的快，在醫院吸過5天氧，沒有上過呼吸機。拍過CT，醫生說有出血，輸過營養大腦的藥，有申捷，還...
2017-03-15 -
冬天坐月子如何調節自己的心情
好的心態可以幫助自己解決很多產後的身體問題，而產後給自己進行心理調節就變得很重要。尤其這時候媽媽們不僅身體虛弱，而且自己的心理也出現了一些讓疾病進入的缺口，所以知道要如何給自己進行心理調節就變得很...
2017-03-15 -
產後新媽媽如何調節與老公的生活習慣？
孩子出生後，媽媽們發現自己的生活突然變了很多，還有覺得丈夫與自己的生活習慣開始不同了。 就算你以前是個百折不扣的“夜貓子”，也不得不跟著寶寶變成了“百靈鳥”。但是老公還保持著夜裡上網、週末早晨...
2017-03-15 -
大齡准媽媽如何調試心理？
很多大齡准媽媽懷孕後心理總有些失衡，覺得處處比不上年輕准媽媽來得有優勢，其實三十歲生孩子也有很多年輕媽媽不可匹敵的好處，下面就列舉幾條。 穩定的生活伴侶 和一個男人共同生活了八年十年之後決定要一個...
2011-10-20 -
早孕期間應如何調節飲食
早孕期間調節飲食的原則： 1．少吃多餐。為減少嘔吐反應，三餐切勿多食，以免引起胃部不適或噁心嘔吐；加餐，即準備少量、多品種的食品，如蘇打餅乾、鹹味麵包、清淡的點心、乳製品、瓜子等，感覺胃部不適時...
2017-04-02 -
孕期調節心理 胎兒更健康
第1節：深呼吸深呼吸是有效的放鬆方式，它可以調整心理和血壓，使緊張的肌肉放鬆，通過摒除壓力感來平靜心緒。 准媽媽坐在一把硬椅子上，雙腳平放在地板上，閉上眼睛，手放在腹部以下或腹中寶寶兩側，用鼻子吸...
2016-01-11
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1回答
有時真覺得自己有點產後抑鬱、焦慮症狀！一個人在家帶孩子，心理就不舒暢！要如何調節好心態呢？
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3回答
老婆患了產後抑鬱症，我想問下我該如何幫助她調節心理嗎，帶她去旅遊效果怎樣啊？
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1回答
姐姐是36歲的孕婦，因為年齡大，懷孕非常不易，請問如何調節高齡准媽媽的心理讓胎兒健康呢？
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3回答
孕中期如何適度調節心理壓力啊？
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4回答
產後抑鬱症要如何調節心情？
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4回答
產婦產後得了產後抑鬱要如何調節？
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4回答
如何調節身體的酸鹼度？想要把體質調成鹼性的！
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1回答
春季養生保健如何調節情緒？
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2回答
孩子喜歡動，不喜歡靜靜的幹一些事情，這如何調節呢？孩子三歲多。
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1回答
如何調節生產前，准媽媽的緊張情緒？