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孕期心理變化大 孕媽改如何調節？
被孕吐折磨，我的委屈誰能懂！用吐得天昏地暗來形容陳敏的妊娠反應一點兒不過分，從懷孕三十多天時的一天一吐，到後來一天吐八九次；從刷牙時的幹嘔，到後來吃點東西就吐……陳敏經歷著不斷升級的折磨。身體的不適...
2014-12-24 -
寶寶節後睡眠規律如何調節
陌生環境、熱鬧場所致寶寶產生不適睡前工作做足,重建寶寶睡眠規律針對媽媽們的上述抱怨,專家認為,放假期間孩子會接觸很多陌生人,大人都希望孩子能表現得很大方,但孩子能否表現得大方是與孩子的安全感有關的,...
2012-02-22 -
孕婦情緒不好：如何調節？
孕婦的子宮好比是胎兒的天堂,未出世的小生命不僅享受著最優惠的物質生活,而且還享受著豐富多彩的精神食糧,懷孕期間孕婦常會出現各類心理情緒上的問題。那麼這些心理問題的來源是什麼呢?幸孕網專家來幫您詳細...
2010-07-26 -
兒童失眠該如何調節
兒童失眠該如何調節呢 孩子都是每個家庭的核心人物，要是孩子有了病做家長的會特效的擔心和害怕的，尤其是孩子患上了我們認為不大不小的失眠病，對於兒童患上這種病需要及時的注意調節，那麼，兒童失眠該如何調節...
2015-12-31 -
孩子不睡覺怎麼辦，兒童失眠該如何調節
兒童失眠該如何調節呢？孩子都是每個家庭的核心人物，要是孩子有了病做家長的會特效的擔心和害怕的，尤其是孩子患上了我們認為不大不小的失眠病，對於兒童患上這種病需要及時的注意調節，那麼，兒童失眠該如何調節...
2015-12-27 -
准媽媽在產前如何調節自己的心情
當知道自己懷孕了，媽媽們總是十分興奮，可是隨著懷孕時間長了的，興奮退卻，擔憂恐懼也就來了。心情的多變也讓媽媽們很憂慮，這要怎麼辦？下文給你答覆。 專家介紹稱隨著初始知道懷孕時高興勁的退卻，隨著分娩期...
2017-03-04 -
分娩過程應該如何調節呼吸
(1)第一產程早期 宮縮很輕微，你可以在整個宮縮期間作深的均勻的呼吸。對宮縮不要緊張而應作出歡迎的反應，對每次宮縮都要作均勻而緩慢的呼氣。 (2)第一產程後期 開始呼氣，然後在宮縮中進...
2017-03-04 -
懂得如何調節情緒 有助成功懷孕
專家保胎寶典—起居 一、保持心情舒暢 研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，儘量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其...
2017-03-04 -
孕婦如何調節產前焦慮
消除產前焦慮，當然這需要孕婦和家庭的共同努力，所以我們建議從兩個方面減輕孕婦的產前焦慮。希望可以更有效的消除產前焦慮，幫助到各位孕婦們。 孕婦如何調節產前焦慮？ 一、家庭方面： 在妊娠...
2017-03-05 -
新媽媽如何調節情緒預防產後抑鬱症
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表現...
2017-03-07 -
如何調節孕婦對分娩未知的恐懼
孕婦對分娩的恐懼會貫穿整個孕期，如果你還沒有想好如何來面對分娩，那麼看看下面的方面是否對你有辦法吧。 一、 把對分娩的恐懼轉移到別的方面 這是“船到橋頭自然直”的想法。不要把分娩當作一件嚴...
2017-03-07 -
冬季坐月子如何調節好心理？
冬天媽媽們喜歡躲在家裡，哪裡也不去。甚至在整個月子裡幾乎沒看到陽光，這樣媽媽們顯得十分抑鬱，這時候爸爸想盡辦法逗媽媽開心也覺得十分困難。那麼在冬季坐月子心理如何調節。 冬季裡怎麼調節心理...
2017-03-08 -
新媽產後容易便秘 應該如何調節？
女性產後將迎來哺乳期的重任，但是新媽媽常常卻被產後便秘困惑住，產後便秘更讓人睡不安、寢不眠，一想到如廁就十分恐懼。那麼產後便秘有哪些有效的預防和解決辦法呢？ 正常的排便節奏：如果產前灌腸者，產...
2017-03-08 -
如何調節好孕前的心理
從另一個角度看，寶寶帶來的欣喜和樂趣是無法替代的，而且，寶寶逐漸長大後，便會知道作為父母付出的越多，得到的回報也越多。 如何調節好孕前的心理 懷孕之後，孕媽媽要調節好自己的心理，對自...
2017-03-08 -
父母如何調節孩子們之間的矛盾？
孩子們在一起玩有歡笑聲也會有哭鬧聲，玩得開心的時候就會嘻嘻哈哈的到處亂跳，孩子鬧變扭的時候呢，家長又該如何面對，讓我們一起欣賞下面的故事。 孩子和皮球 “這是我的皮球，你還給我!”小...
2017-03-08 -
如何調節自閉症兒童情緒
自閉症兒童的一般情緒表現得不太明顯，很難認識到一些感覺所導致的情緒波動，但另一方面，他們對突如其來的新的事物會產生強烈的刺激反應。 一、自閉症兒童通常在情緒控制和自我調節方面均存在問題。一些因素...
2017-03-08 -
產婦如何調節飲食遠離節後虛胖
懷孕帶來的贅肉，感覺很累贅，怎樣才能快速有效地去掉它們？我們在此向您提供五種可供選擇的減肥方法： 高蛋白減肥法 這種減肥方法分4個階段：第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝取天然蛋白物質...
2017-03-08 -
教新媽媽如何調節飲食坐好“月子”
不但中醫主張“坐好月子，才能養好身體”，越來越多的西醫也贊同，產婦應該在月子期間，利用膳食與調養，補充生產時所耗費的能量。不過要能“好吃、好睡、好心情”，前提是身體健康情況良好，有些媽媽因為壓力或...
2017-03-08 -
大齡孕婦該如何調節好自己的身體？
大齡女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。 雙腳抬高 有空就坐下來，並抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 放鬆運動 在乘車或工作時練習一些簡...
2017-03-10 -
產後恢復：產後如何調節內分泌
女性在懷孕期間，體內的各種激素會發生變化，身體的各項器官都會發生一些變化，比如，肌肉、肌腱的彈性和力量有不同程度的下降，為了調節內分泌，產後媽媽在坐月子期間一定要注意下面這4個方面。 1、保證...
2017-03-11
