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蔡依林減肥食譜大全 快速減肥舞動身材
減肥食譜1:瘦身大餐--開水燙白菜 蔡依林是唱片公司企宣喜歡的“乖寶寶”,帶她做宣傳,再省力不過。 坐飛機,她一個人躲在商務艙蒙頭睡,不要人陪;住賓館,晚上不吃夜宵不泡吧,扔一個手提電腦在房間里,她...
2011-03-05 -
孕婦如何健康減肥?
據最新統計:去年上海市的巨大兒的平均出生率相較上世紀90年代初增加了一倍多。新生兒的理想體重為3千克至3.5千克,超過4千克即為巨大兒,但近幾年來,體重9斤甚至10斤的新生兒也很常見。為什么會產生巨...
2011-02-19 -
李靜產后快速減肥訣竅
2011-03-12 -
產后如何科學減肥?
導讀:女性產后,科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食,要避免高脂肪、高熱量的食物,既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養,又要避免營養過剩。 提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手: ...
2011-03-08 -
李靜產后快速減肥
2011-03-08 -
墊上小運動 最佳腹部極速減肥法
步驟一 平躺在墊上,雙手自然放在身體的兩側。雙腿抬起,大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起為1個8拍,每次做8...
2011-03-13 -
教你如何阻擊減肥八大殺手
時刻牢記遠離高熱高脂,堅持不懈地運動鍛煉,為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長?其實,有些被你奉為減肥真理的方法,恰恰是斷送你瘦身之路的狙擊手。 殺手no.1——挨餓節食 表現:挨餓,少吃。沒錯,你...
2011-03-04 -
如何選用減肥化妝品
肥胖是當今社會的一大通病。據報道,美國肥胖癥發生率為30%,北京市的肥胖癥發生率為21.7%。肥胖癥不僅影響容貌,而且危害人的健康,容易發生多種慢性疾病。因此,國內外都在積極研究如何防治肥胖癥。 ...
2011-03-14 -
肥胖女性如何選擇減肥藥物?
對于輕度肥胖來說,一般不需用藥物減肥;只有頑固性肥胖才考慮用藥物減肥。 減肥的藥物主要有:食欲抑制劑;能量消耗增強劑;阻止消化吸收藥物;影響脂代謝藥物;其他藥物。 假如您的肥胖與食欲亢進有關...
2011-03-12 -
怎樣練習男性快速減肥操?
保持正確而堅實的姿勢運動 ①直立,將兩手臂伸直向前,緊握雙手,再慢慢向上高舉過頭。頭向后仰,然后向左右輕旋。再旋向前,慢慢將臂放下,手仍緊握,再放回原位,照樣做10次。 ②直立,手臂向前平伸,...
2011-03-12 -
快速減肥的七大“秘密武器”
女人最關心的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤饈鞘裁?當然是減肥,一切都和減肥有關。雖然年年減肥年年肥,女人被減肥折磨得無比痛苦...
2011-03-04 -
兒童肥胖如何選用減肥藥物?
兒童肥胖一般來說,不需要使用藥物,而以高速飲食和加強運動為主,除非他(她)已經是重度肥胖,并且有許多合并癥時,方才選擇藥物。 減肥藥物主要有食欲抑制劑(包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等)和促進...
2011-03-15 -
徐若瑄VS蕭亞軒教你迅速減掉20斤
夏天到來,還在為你沒有減掉的贅肉愁眉不展么?快來看看徐若瑄與蕭亞軒兩位天后是怎么迅速瘦身的吧!你也可以成為想露就露的夏美人。 明星榜樣之永遠18歲的徐若瑄 徐若瑄的忍者不敗減肥法 一天只吃一餐,...
2011-03-17 -
明星快速減肥都是怎么飲食的
·產后減肥的6個錯誤概念[圖] ·產婦七天健康減肥套餐[圖] ·產后減肥 什么運動最安全 明星迅速減肥飲食有方法。 1.香蕉。 香蕉是個好東西。一來吃起來方便,只要剝了皮就行;二來熱量很低,...
2011-03-12 -
快速減肥食譜
按照這個快速減肥食譜,只須7天就可減重4-7公斤。在快速減肥食譜中最重要的一點是照食譜所介紹的配料煮出減肥湯。如果七天之后還想繼續減下去,只要重復這一食譜即可。如果中間停了一天打亂了飲食安排,則必須...
2011-03-04 -
快速減肥法—割肉
美國是目前世界上胖人最多的國家。據估計,大約有65%的美國人體重超標,將近900萬人患有病態肥胖癥,每年差不多有30萬人死于與肥胖有關的疾病。 時下美國最流行的減肥方式不是節食,不是健身,而是簡...
2011-03-05 -
如何消除減肥紋及產后肚紋
消除減肥紋和及妊娠紋配方能加速問題部位的毒素排出,排去多余的水分和脂肪,修復壞死組織細胞,有效的促進血液循環。增強肌膚的彈性,堅實肌膚,消除妊娠紋和減肥紋。 按摩法:以18毫升按摩精油為底油,配合以...
2011-03-13 -
減肥:檸檬泡水 快速減肥1周8斤
超市里賣的檸檬看上去黃澄澄的非常誘人,但很多人都不知道怎么吃好。直接食用,味道又酸又苦;又不能像國外一樣,經常吃牛排或烤肉,可以時不時地滴上點檸檬汁。其實,可以將它們買回來切成片泡水喝,不僅能充分...
2011-03-17 -
快速減肥不是秘密
很多網友對宣稱見效快的一些運動項目很感興趣,這些方法的確能迅速減輕體重,不過在“速效”背后的道理其實就是讓人出汗。人們通常對出了多少汗缺乏估計,所以才為短時間內體重的變化所驚奇,也當然會為該方法的神...
2011-03-14 -
九個飲食注意 讓你快速減肥
外面的天氣越來越有春天的味道,食欲非常好嗎?可別忘了春季減肥大計啊,下面的春季減肥竅門,教你如何一天瘦一斤,健康快速減肥! 1、享用中式蒸煮法烹調之食物 諸如蒸煮青菜、魚、蝦、雞肉等,很多人...
2011-03-04