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如何促進幼兒身體運動智能
具有身體運動智能是指孩子具有協調肌肉動作，舉止優美而恰當，能合理精確地使用他們的身體和其他物品的能力。在古代身體和心靈受到同樣的重視。古希臘人將體操視為鍛煉心智的重要方法。但在中世紀人們卻以抑制肉...
2012-05-19 -
孕25周：如何把握孕期運動的良機？
導讀：豆豆媽（親子特邀資深媽媽）提醒各位孕媽咪，妊娠各階段生理特點各不相同，健身方式也要做出相應的調整，而孕中期是最需要運動的。…… 在懷孕頭3個月，胎兒尚處于胚胎階段，孕婦的活動量宜小不宜大，以...
2011-03-04 -
哮喘患兒如何參加秋冬季體育運動
天氣逐漸轉冷，又到了哮喘發作的季節，頗令家長頭痛的是如何預防孩子體育運動后哮喘發作。 活潑好動是兒童的天性，室外體育運動可以促進肺功能的發育，增加肺活量，增強呼吸道的防御能力，好處多多。然而，對哮...
2011-02-19 -
如何給胎寶寶做運動胎教
胎教理論主張對胎兒進行適當的運動訓練，可以激發胎運動的積極性，促進胎兒身心發育。我們可以通過對胎動的觀察來了解胎兒的健康，現代醫學已經證明，胎動的強弱和胎動的頻率可以預示胎兒在母體內的健康狀況。 ...
2012-03-21 -
孕前該如何改變運動常規
相關標簽：孕前,運動 由于每個女性的身體都與別人的不一樣，制訂具體的運動建議相當困難。如果月經不規則或沒有月經(三個多月沒有經血)，那我建議你去看婦產科醫生。如果是熱心的長跑運動愛好者，月經經期短或...
2011-03-15 -
如何訓練胎兒的運動能力
早在妊娠第7周，胎兒就開始了自主運動，從瞇眼、吞咽、咂手、握拳到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗，胎兒都無所不能。胎兒的骨骼、肌肉以及全身各器官都在運動中可以得到鍛煉和發展。到了第18周左右，母親就能明顯地...
2011-03-01 -
如何給胎兒做“運動胎教”
“生命在于運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由于活動度很小，因此只能借助b型超音顯像儀才可以觀察到。當胎發育到16～20周時活動能力大增，表現出多種...
2011-03-14 -
運動性哮喘診斷標準及其臨床預防干預如何?
運動激發試驗后PEF或FEVl較基礎值下降超過10％1~p可診斷。 (1)非藥物治療：①避免吸人干空氣；②運動前做好準備工作；③適當氧療。 (2)藥物治療：運動前吸人常規劑量的哮喘藥物，可良好的...
2011-02-26 -
產后如何正確進行運動？
有些媽媽會覺得在第6周以前，就可以開始做這些運動，但是在這種情況下，你必須要遵守一些原則。假如你確定腹直肌已恢復2個手指寬或更小的寬度，能輕松地做15次腹部收縮運動，并且已經做了好幾天，那么就可以開...
2011-03-15 -
產后媽咪如何做運動
腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦采取和呼吸運動相同的姿勢，雙手放在背下，在身體和床之間留個縫隙。不要停止呼吸，慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。一日數回，每回五次。 傾斜骨盆...
2011-03-15 -
產后第三、四天媽咪如何做運動
腹肌運動(繃緊腹部肌肉的運動) 產婦采取和呼吸運動相同的姿勢，雙手放在背下，在身體和床之間留個縫隙。不要停止呼吸，慢慢地像繃緊肌肉似的用力(使人和床間的縫隙變小)。一日數回，每回五次。 傾斜骨...
2011-03-03 -
產后瘦身如何飲食與運動
一部曲：樹立正確的觀念 專家指出，產后的六個月是新媽媽瘦身的黃金期，因為這段期間新媽媽的新陳代謝率高，而生活習慣也尚未定型，因此瘦身的效果會較好。 但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因為剛...
2011-03-05 -
媽咪如何選擇適合運動？
媽咪如何選擇適合運動？是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“媽咪如何選擇適合運動？”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：孕前期，游泳是很好...
2011-03-10 -
夏天孕婦如何科學運動
夏天孕婦如何科學運動是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“夏天孕婦如何科學運動”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 導讀：炎炎夏日，作為準媽媽的...
2011-03-13 -
如何做拉梅茲生產運動法及按摩放松法？
分娩是一個極其難熬的過程，產婦疼痛不安，但這并不是沒有辦法緩解的，拉梅茲按摩放松法就是效果較好的方法。不過這就要準爸爸們付出一些代價，因為大部分是由他們去做，但要他們知道通過按摩能讓妻子感到舒服與放...
2011-02-28 -
奧運期間 如何培養寶寶運動精神
案例分析：讓孩子得冠軍不是終極目標 在壘球比賽的最後一輪進攻中，8歲的艾米麗沒有接住隊友傳來的球，結果她們隊僅以微弱劣勢輸掉了比賽。比賽結束後，她傷心地哭了，淚流滿面。然而，小艾米麗傷心的原因...
2017-02-11 -
如何進行胎教?運動胎教更有利於胎兒健康發育
說到胎教方法可能大家都知道胎教音樂和胎教故事，其實除了這兩種最常用的胎教方法之外，運動胎教也是一個不錯的選擇哦。孕婦適當的運動，不僅可以減輕准媽媽的身體不適，能有效的控制體重增過度。對於分娩也是很有...
2017-02-12 -
如何給胎兒做“運動胎教”
“生命在於運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由於活動度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可以觀察到。當胎髮育到16～20周時活動能力大增，表現出多種...
2017-02-12 -
如何運用耳針療法治療小兒疾病
當小孩患了某些疾病需要接受針灸治療時，家長和孩子都害怕針灸或沒有時間到醫院接受連續治療，這時可用耳針療法來代替，一般也不會影響疾病的治療。 耳針療法是用針刺、王不留行、磁珠等刺激耳廓穴位來防治疾病...
2017-03-10 -
剖腹產的媽媽們如何運用飲食來調理身體
產後飲食對於媽媽們產後身體的恢復是很有幫助的，那麼對於剖腹產的媽媽們來說，產後要吃些什麼對自己的身體好呢？ 1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食...
2017-03-15
