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如何給胎兒做“運動胎教”？
“生命在於運動”，運動可以促進胎兒生長發育得更好。在第7周開始胎兒就可以在母體內蠕動了，但這時由於活動度很小，因此只能借助B型超音顯像儀才可以觀察到。當胎髮育到16～20周時活動能力大增，表現出多...
2017-02-16 -
孕6周准媽媽如何進行運動胎教?
孕6周准媽媽如何進行運動胎教呢？ ??·運動胎教有什麼好處 ??運動對準媽媽而言有減輕身體不適感、控制體重增長速度、增加自然分娩概率、縮短產程等好處，對胎寶寶也是一種胎教，好處多多。 ??運動使准...
2017-02-16 -
孕期該如何進行運動胎教？
運動胎教的作用很多，主要包括糾正胎位、改善體質、促進食欲，還有就是增加自然分娩的機會。因此，孕婦在孕期不妨嘗試下運動胎教。 孕媽媽可以採取的運動形式很多，一是孕婦瑜珈，孕婦瑜珈對分娩非常有好處的胎...
2017-02-16 -
孕晚期如何科學運動
1 合理飲食，控制體重 前期的飲食調理非常重要，因為要給寶寶提供一個良好的營養倉庫。到了孕後期，過多的飲食不會幫助寶寶的吸收，反而會增加分娩的難度，對順產還是剖腹都是不利的。因為體內油脂太多的話，即...
2017-02-17 -
教您如何進行運動胎教
平時我們要求勞逸結合，對孕婦更應如此。孕婦的使命是要孕育健康的小生命，但不少孕婦卻勞而不逸或逸而不勞，以致不僅自己的身體得不到調養，而且使肚子裡的小生命也不能很好的生長發育。 中醫是十分注意孕婦...
2017-02-17 -
如何對三個月幼兒進行運動能力培養
當我的孩子剛出生時，我便想在她的床上、她手夠得到的地方放一條橫木。於是，在女兒出生後三個月，她得到了“體操用橫木”這項禮物，這是女兒第一次接觸的運動器械。 我將橫木放在嬰兒車上，一開始我教她如何...
2017-02-17 -
產後如何豐胸 必吃豐胸食譜
都說產後豐胸是最好的時機，不少媽媽都比較關注產後豐胸的秘笈，那麼產後如何豐胸呢？產後豐胸主要還是以飲食為主，美食界有不少豐胸食材美味可口。下面我們就來看一些豐胸食譜吧！產後如何豐胸？蛤蜊蘑菇濃湯鮮美...
2017-02-17 -
孕期如何合理運動？避免流產風險
孕期如何運動 1、務必做好熱身運動 准媽媽由於激素的變化會使得肌肉、關節較為鬆弛，若沒有做好暖身運動，很容易在運動過程中造成肌肉、關節的拉傷。 因此，運動前一定要做好熱身運動，也能避免抽筋。 2、...
2017-02-18 -
如何訓練0~3個月寶寶的運動技能？
1、練習頸部力量，促進大動作發育： 訓練頸部控頭能力 頸部控頭能力要從寶寶抬頭練起，訓練寶寶抬頭時，媽媽要讓寶寶趴臥在鋪著遊戲毯的較硬的地面或桌面上，不要選擇在鬆軟的床上。將寶寶胳膊放在身...
2017-02-18 -
職場准媽如何邊工作邊運動
午餐後散步 據愛美網 在辦公室工作了一個上午，孕媽咪可以利用午飯後的時間出去走走，不但能達到運動的目的，同時也能借此機會放鬆工作帶來的壓力。尤其是在陽光下散步，不僅可以借助紫外線殺菌，還能使皮下的...
2017-02-18 -
專家教你如何讓寶寶正確的做運動
寶寶的生活本該是愉快輕鬆、豐富多彩的。奈何先行的競爭激流已波及到年幼的一代，使得不諳世事的他們需要一種健康合理的方式去“宣洩”。無疑，適當地參加體育運動必然成為他們的樂活方式。 1.小運動 大...
2017-02-18 -
骨盆操瘦腹豐胸瘦大腿 簡單伸展全身瘦_愛美女性網教你如何瘦大腿
骨盆枕基礎瘦身操可閉合擴張的骨盆，拉提下垂內臟，因此只要做一次就能立刻瘦小腹和瘦大腿。伸展前與伸展後一定要測量腰圍。請勿在柔軟的床鋪上伸展，最好在薄墊或地板上，避免骨盆枕下陷。 骨盆枕基礎瘦身操的...
2017-02-18 -
快速瘦腿秘訣 注意生活細節多運動 腿變細長_愛美女性網教你如何瘦腿最快最有效
纖細修長的腿是最吸睛的女性部位之一，所以很多女性朋友其實腿不粗，但還是在努力瘦腿，向著模特的身材前進。有了小細腿，短裙、短褲、緊身褲都能隨意穿，而且身材比例也會變得更加完美。那麼怎樣瘦腿最快最有效...
2017-02-18 -
3種穿法 教你裙子該如何搭配運動鞋
裙子搭配運動鞋?有些人會覺得很奇怪，但是根據近兩年的時尚流行趨勢，告訴我們，沒有什麼不可以!只要掌握正確搭配法，你會覺得so easy。3種達人示範，教你裙子該如何輕鬆搭配運動鞋~ 本期潮流穿搭示...
2017-02-18 -
如何看寶寶運動能力如何
寶寶的運動能力如何： 專家解答 這時期裡的寶寶，步態明顯平穩許多，行走自如；如果爸爸媽媽讓寶寶撿起地上的玩具，寶寶會輕鬆地蹲下，然後把玩具拿起來送到爸爸媽媽手上；寶寶還能有目的地投擲東西，用腳...
2017-02-18 -
如何鼓勵孩子多做運動
如何鼓勵孩子多做運動？ 一、孩子運動應以遊戲為主 遊戲的運動方式，把鍛煉和娛樂結合起來，使孩子滿心喜悅，充滿激情，整個身心得到發展。 現在，家長把孩子送入各種興趣班力作運動，但家長們往往把孩子...
2017-02-18 -
寶寶的精細運動該如何訓練
俗語說“十指連心，心靈手巧”，原來並非妄說。手指所對應的腦部區域在大腦中所占的地位竟是那樣與眾不同…… 原來人體的不同部位在大腦皮質層中均佔有一個相應的運動區，該區域的大小不以身體部位的大小而定...
2017-02-18 -
如何讓孩子愛上運動？
運動的好處自不待言，特別是對於青少年，運動有諸多好處。運動會增強團隊合作精神、自尊以及對技能的掌握能力。參加體育運動也會培養一種健康的生活方式，改變現在很多孩子“電視——— 電腦——— 床——— ...
2017-02-18 -
如何發展寶寶的運動智慧
每個寶寶都擁有身體運動智慧，而且都可以得到充分地發展。瑞士兒童心理學家讓·皮亞傑認為：智慧起源於運動。運動有助於開發智慧潛能，兒童的思維特別是0-3歲寶寶的思維主要以直覺行動思維為主。動作是寶寶思維...
2017-02-18 -
准爸爸如何陪准媽媽一起運動
在懷孕期間，以正確的方式做運動非常必要。因為運動不僅可以增強肌肉的張力與耐力(這有助於孕婦的身體適應由於懷孕而增加的體重)，更可以保持身體活力，讓孕婦在分娩之後更容易恢復到產前的苗條身材，甚至還可以...
2015-01-19
