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早孕反應該如何面對？
早孕反應該如何面對？早孕反應嚴重或普通孕婦如果能在孕期關注情緒、感受到來自家人、朋友的關愛。轉移注意力，緩解早孕反應帶來的心理壓力。 早孕反應不是懷孕期間的疾病，懷孕女性早孕反應該如何面對，一般不必...
2011-03-17 -
女性如何面對懷孕征兆
很多人覺得，想確定自己是不是懷孕了那還不簡單，只要月經不按日子來潮，過十來天又出現惡心想吐的反應，那就一定是懷孕了，不一定要馬上去醫院看醫生。其實不然，請看下面這兩個生活實例。 實例1 kat...
2011-03-18 -
孕婦如何健康減肥？
據最新統計：去年上海市的巨大兒的平均出生率相較上世紀90年代初增加了一倍多。新生兒的理想體重為3千克至3.5千克，超過4千克即為巨大兒，但近幾年來，體重9斤甚至10斤的新生兒也很常見。為什么會產生巨...
2011-02-19 -
準媽媽應如何面對胎位不正
大約百分之三的準媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”，也就是一般所謂的“坐胎”，由于坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形；所以一旦發現“坐胎”—...
2011-03-13 -
產后如何快速減肥
李靜產后快速減肥訣竅 李靜生了女兒之后3個月的時間減掉了30多斤體重，這幾乎是常人不可能完成的事。于是，我們驚訝了，這個平時大大咧咧，從不刻意修飾自己的女人，為何改變了風格？李靜說：我是把減肥當作...
2011-03-03 -
墊上運動腹部減肥123
肚腩，主人站著的時候，它恬不知恥驕傲地挺著；主人坐下來，它也跟著松松垮垮地擁在腰間，完全不知收斂。就像那個贅肉輪胎廣告上的輪胎小人。難得穿件緊身t恤，肚腩執意要和胸部比高低，滿滿地鼓著，讓人對著鏡...
2011-03-14 -
產后如何科學減肥？
導讀：女性產后，科學合理的飲食習慣是至關重要的。飲食原則應該是平衡膳食，要避免高脂肪、高熱量的食物，既要保證胎兒和孕婦攝取足夠的營養，又要避免營養過剩。 提醒孕婦預防生育性肥胖應從以下幾點著手： ...
2011-03-08 -
腹部減肥多和綠茶
聯合利華立頓茶葉研究所首次在中國公布有關綠茶兒茶素對脂肪代謝以及人體脂肪分布作用的研究報告。聯合利華立頓茶葉研究所數年研究實驗證據表明，兒茶素對人體脂肪代謝以及脂肪分布，特別是內臟脂肪的減少有著明顯...
2011-03-12 -
腹部減肥四部曲
我的腹部減肥四部曲使我原來鼓鼓的小肚子現在變得平平坦坦，朋友說我是“超級減肥成功王”。您不妨試一試，也許會有意想不到的驚喜呢？ 第一步：平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部貼在床上，雙腿微曲，然...
2011-03-16 -
臀部減肥的妙法
現代女性應追求真正的時髦，不要有肥大的臀部和肚子，隱隱看到即可。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多余的脂肪。 (1)揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方...
2011-03-02 -
超級簡單的腰部減肥法
假日里，脫掉工裝，穿上緊身亮麗的時裝赴約會，尋找一種另類的感覺，當然沒有一個撩人的身段一切都沒戲。下面是你意想不到的超級簡易減腰法，能收到意想不到的效果。 你可以單腿直立，看身體一側的同時可拉動...
2011-03-03 -
教你如何阻擊減肥八大殺手
時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長？其實，有些被你奉為減肥真理的方法，恰恰是斷送你瘦身之路的狙擊手。 殺手no.1——挨餓節食 表現：挨餓，少吃。沒錯，你...
2011-03-04 -
如何選用減肥化妝品
肥胖是當今社會的一大通病。據報道，美國肥胖癥發生率為30%，北京市的肥胖癥發生率為21.7%。肥胖癥不僅影響容貌，而且危害人的健康，容易發生多種慢性疾病。因此，國內外都在積極研究如何防治肥胖癥。 ...
2011-03-14 -
肥胖女性如何選擇減肥藥物?
對于輕度肥胖來說，一般不需用藥物減肥；只有頑固性肥胖才考慮用藥物減肥。 減肥的藥物主要有：食欲抑制劑；能量消耗增強劑；阻止消化吸收藥物；影響脂代謝藥物；其他藥物。 假如您的肥胖與食欲亢進有關...
2011-03-12 -
按摩胸部減肥法
(1)捏揉胸大肌。端坐位或直立站位，頭要正，眼要平視，口輕閉，舌抵上腭，全身放松。雙手胸前交叉，用雙手拇指和其余四指夾住對側胸大肌，從上至下進行捏拿按揉30次-50次。再用雙手拇指指腹推揉按摩胸骨...
2011-03-15 -
兒童肥胖如何選用減肥藥物？
兒童肥胖一般來說，不需要使用藥物，而以高速飲食和加強運動為主，除非他（她）已經是重度肥胖，并且有許多合并癥時，方才選擇藥物。 減肥藥物主要有食欲抑制劑（包括苯丙胺、氟苯丙胺、氯苯咪吲哚等）和促進...
2011-03-15 -
手部減肥方法
手部減肥方法; 1、手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一只手的每根手指從指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下壓1－2秒鐘，每根手指各重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡后再做效果會更好。 ...
2011-03-03 -
局部減肥當心越減越肥
許多愛美人士常常為“中原突起”或者過粗的腰部、臀部和大腿而煩惱不已，他們多么希望有“哪兒肥就減哪兒”的妙方呀，于是乎各種局部減肥操以及局部減肥藥品、保健用品大行其道，愛美人士趨之若鶩。然而，醫學...
2011-03-12 -
腹部減肥的四個錯誤觀念
●神話1：仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉的最好方式 現實：肩酸背痛，肚腩依舊。 一直被我們奉為獲得平坦緊實腹部看家“法寶”的仰臥起坐，卻沒能躋身于美國權威健身機構“最有效的健腹健身法”名單之列。原...
2011-03-03 -
4步輕松腹部減肥
第一步：平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部貼在床上，雙腿微曲，然后頭往左側轉動，同時雙腿往右移動，接著頭往右側轉動，雙腿往左移動。重復做十次。 第二步：平躺在床上，雙手交叉放在腦后，雙腿微曲，...
2011-03-10
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1回答
寶寶出生後身體的局部地方明顯變肥，所以想瞭解下有什麼方法針對局部減肥的嗎？
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1回答
看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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產後局部減肥有什麼好方法？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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哺乳期如何進行減肥呢？
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產後如何健康減肥
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產後能如何快速減肥呢？
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1回答
求分享剖腹產後腹部減肥方法？
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3回答
自閉症該如何面對？怎麼來培養呢？