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如何節食減肥有效
1、減肥飲食與平常差別太大.如果你以配方流食來代替一日三餐,營養可能是夠的,但口腹之欲得不到基本滿足,難以長期堅持.一旦恢復日常飲食,必定反彈. 2、減肥食物體積太小.有時一塊固體的減肥餐,兩口...
2017-02-12 -
冬季如何跑步減肥最有效
冬季減肥運動要選擇有氧運動,跑步是最易燃脂的有氧運動了.那麼冬季跑步要注意什麼？冬季跑步如何能做到快速燃脂呢？ 1.跑步之前做好熱身運動 在進行運動前,我們都先拉伸一下身體,做做熱身動作,其實...
2017-02-12 -
腹部減肥瑜伽操
每天久坐,腰腹部容易堆積大量的脂肪,那麼,怎樣瘦腹呢? 減肥瑜伽操 功能:這個動作不但可以檢測肌耐力程度,還可消除腹部脂肪、強化核心肌群. 步驟: 1、坐在地上,雙腳比肩寬一點點,兩手放在...
2017-02-12 -
男性如何面對“更年期”
男人也有“更年期”? 在國外，男性更年期概念已獲得廣泛的接受和重視。芬蘭的一項調查顯示，40～70歲的男性多半會出現男性更年期綜合征，年齡越大，症狀越顯著。 男性更年期會出現哪些臨床症狀呢?主要的症...
2017-02-13 -
如何面對產後抑鬱症
一、產後抑鬱症是什麼? 女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。典型的產後抑鬱症是產後6 周內發生，可持續整個產褥期，有的甚...
2017-02-14 -
斷奶後如何快速減肥
世界上最有效的減肥方法就是大家說了一百遍一千遍的少吃多運動，也許大家耳朵都聽得起繭了，但是能堅持下去的人又有幾個呢，因此，只要方法是正確科學的，想減肥成功，關鍵還是靠堅持。不然，再科學的減肥方法也不...
2017-02-15 -
孩子在學校受到批評 家長該如何面對
教育原本就是各種理念和方法的綜合。每個孩子都是獨特的，在特定的時間和特定的環境下，教育孩子的方法不可能只使用一種方法。教育必定要隨當時的情況而改變。因此，如何面對孩子受處罰，當家長的必須要有良好的心...
2017-02-15 -
孕婦如何面對唐氏篩查
孕婦（小於35周歲）在孕15周—20周+6範圍內，醫生會建議采血做唐氏篩查，多數孕婦會得到一張提示“低風險”的報告單，而有少數孕婦會被告知唐氏篩查“高風險”或“中度風險”。面對上述結果，孕婦表現出不...
2017-02-15 -
教你如何面對懷孕徵兆
很多人覺得，想確定自己是不是懷孕了那還不簡單，只要月經不按日子來潮，過十來天又出現噁心想吐的反應，那就一定是懷孕了，不一定要馬上去醫院看醫生。其實不然，請看下面這兩個生活實例—— 實例1 Ka...
2017-02-15 -
寶寶應如何面對挫折？
生命之路一定是充滿崎嶇的，即便是寶寶也不例外。讓寶寶學會面對挫折，對提高寶寶的情商和塑造健康的心理，都有很重要。 寶寶不應該是溫室裡的小花朵，家長應該把他放到陽光和風雨中，他才能茁壯成長。要讓寶寶...
2017-02-16 -
如何面對人工流產？
如果你不慎意外地懷孕（非意願妊娠），準備終止妊娠時，你就面臨應該怎樣選擇流產的問題。 人們既恐懼器械性人工流產的痛苦，又擔心藥物流產失敗，真不知到底該咋辦？其實你不必為此煩惱，你會為自己作出明智...
2017-02-16 -
孕前如何科學減肥
女性懷孕是一件非常重要的事情，懷孕情況是否順利，也要看女性的身體狀況。對於肥胖的女性來說，肥胖會不會影響到生育，相信這是許多肥胖女性所擔心的。因此，想要懷孕，孕前就要減肥，那麼孕前如何科學減肥呢?下...
2017-02-16 -
准媽媽應如何面對胎位不正
大約百分之三的准媽媽可能在懷孕九月時發現“臀位”，也就是一般所謂的“坐胎”，由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形;所以一旦發現“坐胎”——胎...
2017-02-16 -
如何面對產痛？
在生育孩子時，有人對生產時的疼痛反應特別敏感，甚至由於害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。有人發現，疼痛的產生與人的優越感有極大的關係。如果自己認為自己的條件很優越，在社會或生活環境中處於中心地位，則疼...
2017-02-17 -
備孕女性體重超標如何科學減肥
備孕是為了生育更加健康的寶寶，而女性肥胖會對生育有一定的影響，不僅會降低卵子的品質，在孕期還可能出現妊娠糖尿病、妊娠高血壓、先兆子癇等孕期疾病，增加分娩難度，影響正常生育。因此，體重超標的女性在備孕...
2017-02-17 -
如何面對寶寶發脾氣
1. 本能的反應 年齡階段：一歲以前。孩子通常以哭來表達憤怒。 例子：孩子疲倦或做不好某件事，如玩積木總是倒塌下來，或完興正濃，父母親制止，要他上床睡午覺。孩子疲倦的精神狀況將減低他的耐性，...
2017-02-17 -
如何面對便秘寶
肚子脹痛，沒食欲，精神蔫蔫的，有時好幾天不排便便，有時便便幹幹的像小球……寶寶便秘啦！便秘會影響寶寶的健康發育，可又不那麼容易糾正，你很抓狂？其實，只要對寶寶便秘的原由加以分析，你一定會找到應對妙...
2017-02-17 -
如何面對腹瀉寶
腹瀉，總是頻繁發生在寶寶的生活中，往往來勢洶洶，讓新手媽媽們驚慌失措。因為只需要短短的兩三天，可愛的胖寶寶就會變成瘦寶寶，還可能引發各種併發症，威脅寶寶的生長發育。 排便次數多未必是腹瀉 母...
2017-02-17 -
哺乳期如何快速減肥？
生完孩子後，臃腫的身材讓不少的媽咪們鬱悶不已。別擔心，只要抓住產後減肥的第一時間，使用健康減肥方法來減肥，就能逐漸恢復懷孕前的火辣身材，變身做辣媽啦！哺乳期不能通過節食和劇烈運動來減肥在哺乳期的准媽...
2017-02-18 -
男人多疑，聰明女人如何面對
日本現代著名作家高見順的小說《生命樹》裡有這樣一段情節：某酒吧女招待交上了一個男友，此人想方設法瞭解到她過去曾有一個情人，並被其割破了臉。於是，當此人夜裡夢見她與舊情人同床共眠，便粗魯地搖醒她並質問...
2017-02-18
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1回答
寶寶出生後身體的局部地方明顯變肥，所以想瞭解下有什麼方法針對局部減肥的嗎？
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1回答
看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？
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剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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產後局部減肥有什麼好方法？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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哺乳期如何進行減肥呢？
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3回答
產後如何健康減肥
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產後能如何快速減肥呢？
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1回答
求分享剖腹產後腹部減肥方法？
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自閉症該如何面對？怎麼來培養呢？