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產後辣媽“局部減肥”方法
懷胎十月，新媽媽們在孕期囤積了很多脂肪，身材不再像孕前一般苗條有型，而產後有半年以上的時間面臨哺乳，也不能全面減肥，該怎麼辦呢？產後媽媽們快快動起來，跟著哆啦一起學習一下這套局部運動操吧~ 1.下...
2014-12-19 -
產後如何快速減肥恢復魔鬼曲線呢
每天有意識地做短時間的倒立，會快速有效地增加腦部血流量，保持大腦血管、神經和腦細胞的充分營養，增加腦血管的抗壓性和柔韌性，從而使身體疲勞得以延緩和消除。除了腦部症狀外，長時間站立也會給人體的其他臟...
2014-05-09 -
男士腹部減肥操
一、仰面來躺，雙腳緊緊地併攏，且上抬10釐米，保持此動作約10秒釧，再把雙腳放下，將這套動作重複做50—100次。 二、身體躺平，雙腳併攏，膝關節彎曲，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，頭部略向上抬，視...
2008-07-07 -
肥胖兒童應該如何科學減肥
"綠燈食品”―――應保證的食品瘦肉、魚和海產品、蛋類（去黃）、脫脂奶類、豆製品、蔬菜和含糖低的各種水果。 “紅燈食品”―――應嚴格限制的食品肥肉、油炸食品、奶油食品和含奶油的冷飲、果仁、糖果及高...
2015-01-20 -
腹腰部減肥健美操
一、腹部減肥健美操 １．仰臥，彎膝，腳掌平放床上，手置腹部，做深呼吸運動，吸氣時鼓腹，呼氣時縮腹。 ２．仰臥，兩手抱在後腦，胸部稍抬起，兩腿伸直上下交替擺動，由慢到快，連做50次。 ３．仰臥，兩臂向...
2008-07-07 -
腰腹部減肥法
時常有好些人問我怎樣使腰腹部多餘的“肉”下去，我說只要你有恒心每天堅持按以下方法操紅，就一定會有收穫的。 因為成年人的體型變化，往往首先從腰腹部增大開始，肥胖體型的特徵也首先表現在腰腹部脂肪堆積上，...
2008-07-07 -
腹部減肥三部曲
一、熱身活動10分鐘，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。 二、平臥位做腹肌運動。 臍上練習：下身固定不動，仰臥起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。 臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿...
2008-07-07 -
哺乳期可以用瘦身霜嗎 如何快速減肥
一般不建議產後、哺乳期的女性使用瘦身霜或者其它任何瘦身產品減肥，一來瘦身產品會影響到寶寶的身體健康，二來也會影響到女性的內分泌，引起內分泌失調，不利於身體健康。那麼是不是說哺乳期的女性一定要是水...
2015-07-30 -
孕婦如何面對困擾不擔心
面對各種孕期的疾病孕婦會焦頭爛額，但是如果只知道著急的話，其實只會讓事情更糟，在面對困擾的時候應該向辦法緩解，比如早孕現象嚴重的話，就應該做些事情緩解，長時間如此也會導致胎兒不健康的。除此之外，尿頻...
2014-09-15 -
臀部減肥操
臀部過大或松垂會使你的體型變得臃腫，下面這套簡便易做的健美操將幫你擺脫這一尷尬境況。 滾動臀部 １、平身仰臥，同雙膝至胸前，兩手平伸與肩緊貼地面，臀部慢慢翻向右邊，儘量使雙膝接近地面，同時頭向左轉。...
2008-07-07 -
如何面對孩子日益強烈的自我意識
自我意識是對自己身心活動的覺察，隨著孩子的成長，其自我意識會越來越強，成長的煩惱會隨之而來——孩子開始越來越多地沖你說“不”。那麼，父母該如何面對孩子的這種自我意識？如何陪伴孩子順利地度過這個成長...
2017-02-20 -
如何面對情緒失控的寶寶
這個心得還是跟孩子學的。諾諾對付情緒失控還真有兩下子。記得諾諾兩歲左右，還時有尿褲子的情況發生。有一次，在外婆家，她又尿褲了。我當時倒沒有太發作，但是免不了斥責幾句，聲音不小：“你說你怎麼回事？又尿...
2016-03-29 -
孕期女性如何面對工作？
懷孕後體力下降，工作起來總不如孕前得心應手，有時真的是力不從心，有些工作也沒法很好地完成。面對這些狀況，應怎麼辦呢? 煩惱1：想睡覺，記性也不好 每天到了下午兩三點的時候，總是全身軟綿無力，眼...
2010-06-24 -
如何面對產痛 生孩子太快並非好事
在生育孩子時，有人對生產時的疼痛反應特別敏感，甚至由於害怕產痛而對懷孕產生恐懼心理。有人發現，疼痛的產生與人的優越感有極大的關係。如果自己認為自己的條件很優越，在社會或生活環境中處於中心地位，則疼...
2017-02-20 -
在通往成功的路上如何面對失敗
陳昕跟我說前兩天她去參加了市里舉辦的二胡比賽。公佈成績的那天，她滿懷希望地到省藝校看結果，可是成績卻讓她大吃一驚。看著成績表上的分數，她的心一下就涼了。她呆呆盯著那張成績表，一動也不動。 她看到...
2017-02-20 -
孩子應該如何面對父母吵架
原本讓你引以為傲的幸福家庭，現在卻陷入無盡的爭吵中，無助的你不知道該怎麼面對。你更不知道該怎麼和父母溝通，讓他們在乎一下你的感受，返讓你很難過，生怕他們會離婚。你傷心極了，每個夜晚你都會為父母的爭...
2017-02-20 -
細數五大瘦身陷阱 告訴你產後如何健康減肥
在懷孕期間准媽媽們為了寶寶健康發育必然要增加體內脂肪的貯備，這樣會改變各位媽媽原本苗條的身形，產後恢復就自然成為各位美媽首要考慮的問題了。 母乳有助於媽咪保持身形 1、給寶貝吃母乳，會讓...
2017-02-20 -
新手媽媽如何面對他人妄自評判
不少新手媽媽遇到這樣的苦惱，很多長輩或者是過來人，以一種教訓的口吻質疑你養育寶寶的很多方式。時間長了，不免會感到壓力。這種苦惱是無形，往往被媽媽們忽視，然後危害卻不容小視。如何平息別的媽媽對你的指...
2017-02-20 -
胎位不正准媽媽如何面對
大約百分之三的准媽媽可能在懷孕九個月時發現“臀位”，也就是一般所謂的“坐胎”，由於坐胎可能會引起胎兒的生產困難、母親發生產傷、胎兒可能是畸形兒、子宮可能有肌瘤或本身有畸形；所以一旦發現“坐胎”——...
2009-12-09 -
妻子懷孕 丈夫如何面對禁欲期？
小編推薦：女人在床上最渴望的六件事 “我懷孕後丈夫從來就沒有和我同房過，說是為了寶寶的安全問題，以前他可是很主動的，他常年在外地工作，事業有成，長得也很不錯，我覺得很奇怪，他怎麼就能忍得住呢?就...
2011-08-22
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1回答
寶寶出生後身體的局部地方明顯變肥，所以想瞭解下有什麼方法針對局部減肥的嗎？
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1回答
看幾個姐妹生完小孩身材都保持的很好，自己剛生完小孩就肥了，想知道如何運動減肥呢？
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3回答
剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
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3回答
產後局部減肥有什麼好方法？
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
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3回答
哺乳期如何進行減肥呢？
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3回答
產後如何健康減肥
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3回答
產後能如何快速減肥呢？
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1回答
求分享剖腹產後腹部減肥方法？
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3回答
自閉症該如何面對？怎麼來培養呢？