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推薦三款市場上銷售最好的減肥茶
第一名:碧生源so瘦減肥茶 碧生源so瘦減肥茶是目前市場占有率最高的減肥茶,也是減肥狂人最推薦的減肥茶。碧生源so瘦減肥茶精選綠茶、金銀花、荷葉、絞股藍、山楂、提純蜂蜜(糖尿病人也可放心飲用)等多味...
2011-03-11 -
精心推薦的5款健康減肥食譜
推薦5款 健康的減肥食譜 減肥食譜1 早餐 南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜 中餐 紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭 晚餐 冬瓜排骨湯,胡蘿卜青椒土豆絲、涼拌茄泥 減肥食譜2 早餐...
2011-03-12 -
加班麗人瘦身夜宵小推薦
夜宵是一種習慣,對有些人而已。而對加班麗人夜宵是補充能量的身體需要。然而,夜宵怎么吃得健康開心,又能符合美容、不發胖等各種人性化需要,個中“訣竅”不可不知。 排毒最佳選:紅豆粥/木瓜沙拉 紅豆中含有...
2011-03-12 -
全身減肥操的9個姿勢
①仰臥:雙手叉腰或置腦后,兩腿伸直,腳尖勾住固定物,起坐 ②坐姿:雙手拉固定的橡皮條(或持1-2千克的啞鈴)置胸部,仰臥 ③仰臥:雙手置體側。兩腿直舉與上體成直角,再平穩放下;或者舉腿抬臀,...
2011-03-12 -
醫生推薦六款超效美味減肥粥
減肥,要以健康為主,飲食減肥也不例外,自己制作的東西總是放心的,這里美麗廣場就為您推薦醫生在線介紹的6減美味減肥粥,減肥粥是以藥物和食物為原料,經過烹飪加工制成的一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食...
2011-03-12 -
什么是塑臀的最佳姿勢?
單足站立,抓住腳踝。這種伸展姿勢在塑造臀部的曲線的同時,不會在某種程度上抵消腹部的練習的效果。 作法: 站立,右側身體靠椅或墻以保持平衡。抬左腳,用左手抓住腳踝。在身體保持平衡的情況下,提左臀,...
2011-03-01 -
產后瘦腹推薦藥膳
便秘是成就大腹婆的功臣之一,有便秘習慣的人,八九不離十地有下半身肥胖的困擾。而除了肥胖之外,便秘還會有長痘痘、長痔瘡等后遺癥,是現代人的文明病,專家建議,除了日常養成按時排便的習慣之外,還必須配合...
2011-03-07 -
瞧瞧!姿勢
懷孕期間,體型的改變會改變身體的重心,減弱肌肉的力量,增加體重,使韌帶變得柔弱。在生產以后, 些改變會逐漸恢復,而你也要重新調整自己的身體狀況。也許,要花費一段時間,才能恢復身體原先的狀況,而你很可...
2011-03-17 -
強力推薦之多吃蘋果美麗又健康
祖國醫學認為,蘋果性味干涼,具有生津、潤肺、健脾、益胃、養心之功效。 現代醫學研究資料也表明,蘋果的營養成分十分豐富。蘋果含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素c、維生素b1、維生素b2、胡蘿卜素以 ...
2011-03-13 -
推薦給久坐的你上半身減肥的辦法
上肥的妞們,其實她們下半身還算均勻窈窕,但上半身卻讓人不敢恭維,從整體來看明顯的比例失調,怎么辦?是放棄那件中意的衣服還是用心改變一下自己的身材? “上半身”肥妞選擇后者,于是在徹底了解自己的贅...
2011-03-12 -
想擁有豐胸細腰要改變生活姿勢
塑骨前準備 胖人的頭部多數會向前垂下、背部彎曲、腰提不起來,這個姿勢看起來很臃腫。所以,減肥要先從矯正姿勢做起,姿勢正確能減輕骨頭負擔,避免姿勢不正確令身體肥胖和骨質疏松。 1.在進行塑骨運動...
2011-03-13 -
明星媽媽推薦的產后減肥法
女人在產后如何保持產前優美的身體曲線,確實是每一個女人也是男人極為關注的話題。在這一點上,娛樂圈中的女明星確實是新媽媽們學習的榜樣。下面,豆豆媽(親子特邀資深媽媽)將告訴你女明星的產后瘦身秘訣。 ...
2011-03-05 -
專家推薦:簡單10計 助你減肥成功
日常生活飲食是導致肥胖的最直接的原因。想要成功減肥,就必須從日常飲食抓起。下面小編獻計10招讓你成功減肥。 1.—日三餐,加一點美食——享受飲食是美食少量的重點之一。三餐規律正常的同時,有一餐可...
2011-03-12 -
為穿靴子的MM推薦的瘦腿操(圖)
柔軟結實的肌肉,是塑造美腿的?a href="http://" target="_blank" class="keylink">疤幔腹旅娼檣艿母魘餃崛碓碩伲刻斐種院懔廢埃喚瞿芨納圃靜...
2011-03-05 -
營養師推薦金牌瘦身飲食
美國著名營養師喬伊·鮑爾專門日前在博客上撰文,介紹了8大減肥戰略。如果你也正在或是計劃減肥,不妨試一試: 1、纖維——無論可溶性纖維還是非水溶性纖維都有助于減肥。非水溶性纖維所含的卡路里比較低。...
2011-03-04 -
推薦給產后媽媽28條減肥法則
·產后減肥的6個錯誤概念[圖] ·產后瘦身養顏妙方蔬菜汁[圖] ·產婦七天健康減肥套餐[圖] 新媽媽產后有方法,推薦給剛做媽媽的,28條減肥法則。 1.剛生完寶寶,我晚上是自己帶的,給寶寶喂奶...
2011-03-08 -
一定要看的8位明星推薦美白品
★全智賢 *私房美白tips 白皙透明的肌膚是全智賢展現魅力的最大本錢,在沒有拍戲或演出的日子,全智賢很少上妝,主要就是讓肌膚能獲得充足的休息,因此防曬與隔離就變得非常重要。在白天,她一定會擦上sp...
2011-03-12 -
推薦!產后如何預防肥胖
1 推薦!產后如何預防肥胖 要預防生育性肥胖,保持窈窕的體態,產后應該注意些什么呢? (1) 合理膳食: 為了哺乳的需要,產后應適當增加營養,但不要偏食雞鴨魚肉蛋,不要以為多吃動物性食品才是增...
2011-03-07 -
產后減肥的曲折經歷(推薦)
記得生寶寶前我的體重是135斤,出生時寶寶的體重是6斤多點,按照常理來算生了孩子后我的體重應該是在129斤左右!可惜這么簡單的算術題在我身上卻不能成立,而且不減反增。記得出院后回家時我的體重一直在...
2011-03-07 -
向你推薦瘦身減肥三道湯(圖)
你要減肥,并不是因為你胖,而是因為需要局部需要雕塑,節食了,小腹不見了,但只要一動口,小腹又咚的凸出來,教你三道湯,讓小腹乖乖歸位不出軌。 美味消脂湯 材料:黨參5錢、車前子3錢(用布...
2011-03-12