關於婚后如何避孕的話題第6頁

側切媽媽的產后如何恢復？

主持人：我們就很想了解一下，順產的媽媽產后恢復，因為有一個“側切”應該注意一些什么呢？比如說會不會有疼痛，如何緩解？馬良坤：產后側切傷口大家都會覺得很疼，很多人當時沒有拆線的時候只敢坐半個屁股在...

產后如何恢復

2012-03-12

產后如何恢復體型和活力

(1)腹部練習。雙腿彎曲平躺在床上，雙手交叉放在腹部，吸氣的同時上身抬起，然后呼氣回到平躺的姿勢。反復5-10次。這個練習可以在自然產后第五天、剖腹產后4-6星期開始做，以鍛煉腹直肌張力。 (...

2012-03-25

產后如何去一般性乳☆禁☆房護理

產后如何去一般性乳☆禁☆房護理預防乳☆禁☆頭皸裂和感染乳☆禁☆頭皮膚比較嬌嫩，尤其是初產婦的乳☆禁☆頭更加薄嫩，開始哺乳時，容易發生皸裂。為了防止皸裂，在妊娠后期就應每天用堿性小的肥皂和溫水擦洗乳☆禁☆頭，并涂上一層油脂，...

產后如何瘦產后如何飲食產后如何瘦身產后如何去斑

2012-03-20

順產會陰側切后如何護理？

順產會陰側切后如何護理？會陰部前近陰☆禁☆道后鄰肛門，細菌繁多。因此，會陰側切后，護理工作是非常重要的。這是因為陰☆禁☆道里有許多細菌寄生。如果胎膜早破，產程延長，平時陰☆禁☆道和會陰有炎癥、水腫等，則會陰處的切...

會陰側切術會陰側切產后如何護理曬后如何護理

2012-03-21

產后如何預防痔瘡？

婦女懷孕后，子宮體增大，使母親盆腔內壓力增加，造成肛門周圍的靜脈腫脹淤血，形成痔瘡。要預防產后痔瘡，必須從孕期做起。由于子宮增大，盆腔內壓力增加是無法改變的，但可防止痔瘡的加重，如避免便秘，避免...

如何預防痔瘡

2012-03-12

產后如何護理分娩時生殖道的損傷

從寶寶出生的那一刻起,準媽媽的身體就已經開始了各種變化,如果處理不當,接踵而來的各種亞健康問題都將在今后的生活中令媽媽們煩惱不已。產后生殖道變化一些新媽媽的婦科疾病，如盆腔炎、宮內膜炎，往往是...

產后如何護膚

2012-03-22

媽咪產后如何回復身材？

媽咪產后如何回復身材？懷孕造成女性身材外型大幅改變，有些媽媽們更在生產之后，體型完全走樣且久久仍無法挽回，所以每一位女性的產后重要課題就是減重塑身，以求快速恢復產前時...

2012-03-13

生完孩子后如何找回性☆禁☆趣

生完孩子后如何找回性☆禁☆趣第一次做媽媽，從感情上、生理上和精神上都會有巨大的消耗。為了給你重新“充電”，你就必須努力將你和孩子分開。即使讓爸爸和女兒在家玩一會，你去附近的咖啡店喝杯飲料讀張報紙也好...

生完孩子后

2012-04-24

產后如何恢復到懷孕前的美麗容顏

產后減肥飲食最關鍵故事：1米62的曾女士曾經有60公斤，即使不吃飯、不吃菜，甚至只吃蔬果也減不下來。如今，她兒子3歲了，體重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大魚大肉，什么...

2012-03-13

產后如何調養？

分娩以后，除乳☆禁☆房外，產婦全身各器官、各組織，尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，都要回復到妊娠前狀態。這種復原變化相當緩慢，需要６～８周才能完成，這一段時間就叫“產褥期”。產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性卻不...

產后如何調理產后如何調養

2012-03-21

產后如何通過飲食控制體重

盡管你希望盡快恢復苗條的身形，但也不應在月子里減肥，減肥不僅影響新媽媽自己身體的恢復，還會嚴重影響乳汁的營養含量，使寶寶的生長受到影響。如果你實在要減肥，也應該在停止哺乳以后再實施，一般建議至少...

產后如何修身

2012-04-25

產后如何盡快復原健康身體

1、注意勞逸適當。分娩時由于用力，產婦體力消耗極大，產后一般疲憊想睡。因此，產后最初24小時內，產婦應臥床休息，然后，可以起床在室內稍微活動，這樣可促進惡露的排出，有利于子宮的盡快復原，也有利...

2012-05-05

生完孩子后如何找回“性”福

29歲的塞瑞娜寫給專家的信中說：我和丈夫一直相愛，我們也有共同的生活目標。我們所有的交流好像都圍繞著我們2歲的女兒。每到做☆禁☆愛的時候，我好像聚集不起一點興趣，感覺就像燃過的灰燼…… 我也知道他已...

2012-03-09

產后如何緩解腰痛

緩解產后腰痛的一些實用小方法：掌壓腰骶部俯臥位，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛為度。一呼一吸為1次，做10-15次。揉摩腰背工作之余，晨起或晚睡前都可以雙手掌揉按摩擦腰背肌...

緩解腰痛如何緩解腰痛

2012-03-10

產后如何觀察和處理惡露

產后學會觀察惡露惡露是指產后自陰☆禁☆道排出的壞死脫落的子宮蛻膜、血液、少量胎膜及宮頸黏液、表皮細胞等的混合物。正常惡露一般持續4～6周，在產褥期內干凈。惡露是產后子宮復原與否的指示燈，產婦應學會初...

如何觀察如何觀察人

2012-03-25

如何避免產后乳☆禁☆房下垂

乳☆禁☆房下垂最常見的原因有三：1.減肥后乳☆禁☆房下垂。2.生產后乳☆禁☆房下垂。3.老年性乳☆禁☆房下垂。懷孕后由于荷爾蒙的影響，乳☆禁☆房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，而使得乳☆禁☆房明顯變大。當然此時乳☆禁☆房表面的皮膚也會...

如何避免早泄如何避免流產如何避免懷孕

2012-06-01

產后如何快速甩掉豬腩肉

一、產后最佳減肥時間：很多媽媽產后不知道產后減肥最佳時間的把握，而產后減肥最佳時間的把握對于恢復產前的身材很重要，會有...

如何快速睡著

2012-06-09

2012-06-14

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如何避免產后乳☆禁☆房下垂

產后如何快速甩掉豬腩肉

新媽媽產后如何心理調節

產后如何護理才不會得“月子病”？

產后如何科學膳食恢復體型

產後還在餵奶中，請問要如何避孕

剖腹產後要怎麼護理？如何避孕

產後如何避孕比較好？

產後該如何避孕呢？急急急

生完孩子後如何避孕呢？

產後如何避孕呢？求支招

在生二胎之前如何避孕最好？

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避孕針是如何避孕的呢？有哪些種類

避孕針是如何避孕的？對身體有影響嗎？