孕婦腰酸背痛的保養原則

若孕婦有腰酸背疼的問題，要特別注意下列保養原則 1、當腰酸背痛于懷孕初期發生時，就要特別注意姿勢，避免惡化。此時，孕婦可以做一些適當的運動。 2、保持良好的姿勢，包括站姿、坐姿及睡姿。 站姿：到...

產婦夏季的保健

1、產后第一天要臥床休息，以盡快恢復體力的消耗。產后12天，要吃些稀的容易消化的食物，但要營養豐富，如小米紅棗粥、雞蛋掛面、餛飩、雞蛋湯、蒸蛋羹等。以后可吃普通飲食。 2、為維持體內蛋白質的平衡，...

哺乳時乳☆禁☆房異常情況的保健

哺乳時乳☆禁☆房異常情況的保健 一、平坦乳☆禁☆頭 常見一些乳母先天性乳☆禁☆頭頸短平、個別內陷乳☆禁☆頭產前未完全糾正或乳☆禁☆房過度充盈累及乳暈部致使乳☆禁☆頭頂得較平坦。 （一）哺乳前 1、乳母應取舒適松弛...

吳佩慈嫵媚大眼的保養

吳佩慈的美膚功課做的實在到位。對于眼部問題，也一點都難不倒她。不過佩慈卻說，美容院自己是很少去的。那漂亮的大眼睛，又是如何保養的呢? 小竅門去除黑眼圈 美麗達人吳佩慈對血管淤積造成的黑眼圈會...

新媽媽產后必做的保養措施

產后第一天該做什么？ 從產房出來那一刻起，產婦就開始坐月子了，這個月子過得好不好，直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥。所以準媽媽們就得提前了解產后如何保養，尤其是產后第一天該做些什么。 觀察產...

夏末初秋令你真正變白的保養秘密

美白正逢時，本期搶先透露美白保養正確觀，讓各位美人兒參考看看，可別再垮著一張臉了，更別當黑面神噢!白雪公主——說的就是你啦! 美白保養基本功 如果你天生的膚色就是黑，卻喜歡白皙的肌膚，就必須打...

酒渣族應該避免使用的保養品

相信許多酒渣的患者都有這樣的感想，自己常常擦什么保養品都不對勁。往往花了大把鈔票買了新的保養品，用過一次馬上出狀況就不敢再用了。 所以每個酒渣患者幾乎都會這樣的問題：到底什么樣的保養品我不應該用...

會陰側切后的保養手冊

很多的新媽媽在陰☆禁☆道分娩時都會進行會陰側切，會陰的前面是陰☆禁☆道，后面是肛門，是細菌的集結地。一旦保養不好，就會造成各種異常。例如傷口血腫、感染、裂開等等。所以做好會陰術后的保養工作非常重要。 會陰側...

不同膚質的保濕行動

干性肌膚： 讓肌膚擺脫缺水的困擾。碧歐泉活泉水分露 390元/50毫升。 “我屬于干性的肌膚，經常會出現緊繃的感覺，秋冬季節甚至會出現干燥脫皮的現象。” 專家提示：加強深層保濕的工作，...

不該被忽略的保濕部位

在給予面部足夠細致的保濕同時，你是否忽略了另外一些不該被遺忘的細節?80%女人都會忘記給這些部位保濕,它們或許不常被你想起，卻足以支撐起你從里到外的完美肌膚。別讓它們遭遇冷落了，像寶貝臉蛋一樣給...

避免妊娠紋的保健工作

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后...

抗老精華 從25歲開始保衛肌膚

精華素從來不是美容大王的你可以忽視的產品，光是那個昂貴的價格就足夠使你的眼睛不費任何力氣變成“o”型。物盡其用才能物有所值，相比較保濕精華和美白精華，抗衰老精華似乎總是讓人覺得霧里看花，問題多多。...

健美：靚麗新媽媽的保養心得

妊娠紋要從平時的保養開始

許多準媽媽都有這樣的感受：隨著一個小生命在自己身體里逐漸成長，興奮之余又多了擔憂，因為自己的身形、相貌都在發生改變，尤其是妊娠紋的出現，讓她們難以接受，想盡方法要除之而后快。 妊娠紋一般出現在孕婦的...

坐月子吃什么？談生產前后的保健

「坐月子」在現代快要失傳了，與絕種的95％農作物和千萬種動植物有同樣的命運。美國婦女往往生產幾天后就帶著小兒上街購物。歐洲在十四世紀時，許多有經驗的產婆和草藥師都以「巫婆」的名義冤枉被殺死了。生...

美胸：誘人三圍的保養全攻略

胸圍保養要點： 一定要戴有較強承托力的胸罩，更不能貪涼快而不戴胸罩，且要常做胸部運動，讓乳☆禁☆房保持長時間的結實和彈性。天秤座影星袁泉的美麗心經 腰圍保養要點： 若腰部肌肉已有松弛現象，應使...

避免妊娠紋要從平時的保養開始

妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚變薄變細，腹壁皮膚會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后...

口述：婆婆讓我覺得婚姻就是一場惡夢

常言道：家家有本難念的經，其中一本就叫婆媳經。在家庭中，兩代人之間的矛盾和沖突，最明顯和最 常見的，是出現在婆媳關系上。婆媳不合，是使不少人提起就搖頭嘆息的問題。小婷道出了她那本難念的婆媳經。 ...

“月媽媽”的保健大盤點

作為一名女性，一生中有一次做媽媽的經歷才能算是擁有一個完整的人生。而如何做坐月子，月子里又應該注意些什么?這是每一位新媽媽們首先要面對的新課題。那究竟什么是月子呢?所謂月子是指胎兒、胎盤娩出后到產...

合理的飲食，是健康的保證

媽咪頭疼，不知道吃什么才好，才營養，健康，為了你的健康，明星媽咪收集了很多日常所能簡單做得飲食，供媽媽健康： 一個水果：每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二碟蔬菜...