婦女產后如何恢復健美窈窕的體形呢?

按摩和運動可追回往日的風韻 自行按摩 這是鍛煉前的“序曲”，宜從產后第二天開始。仰臥床上，在腹壁和子宮底部(約在肚臍下三寸處)，用拇指順序按摩：從腹部兩側及中下部做輕推按揉，沿結腸環走向推摩。每晚...

產后12個月為精神病高危期

我國近10年的研究結果表明，產后抑郁癥的發病率在1530%之間。產后抑郁癥通常在6周內發病，可在36個月自行恢復，但也可持續12年。產后抑郁癥的臨床表現主要有四個方面： 情緒方面，常感到心情壓抑、沮...

育齡婦女別太胖

女性皮下脂肪較豐滿，且相對集中于乳☆禁☆房、臀部和腹部。但若皮下脂肪積累過多，不僅無美感，而且會引發多種疾病，尤其是育齡婦女，更應重視肥胖對生育的影響。 現代醫學研究表明，肥胖可引起女子閉經、月經不調...

產后婦女的沙發緊縮瘦腹運動

減肥專業人士介紹，產后婦女運用沙發緊縮運動對消除腹部脂肪十分有效。 其具體方法如下： 坐在沙發邊緣，雙腳放在地板上，雙手放在腹部。大腿放松并微微外展，接著上身向下壓低，直到你的胸部剛剛觸及沙發坐...

治療婦女月子病方

女性在坐月子時常會落下腳后跟、腳底板疼的毛病，現用下列小驗方可治。 1.瘦豬肉1片，置燒酒中煮熱，貼痛處。 2.高粱根數個，鴨蛋2個煮湯，濾去渣，加白糖調服。 3.川紅花30克，用水酒1碗煎...

中醫師建議產后婦女可做的運動

懷孕導讀：產后能洗澡嗎？ 一、呼吸運動 仰臥，兩臂放在后腦，深呼吸，使腹壁下陷，而使內臟牽向上方，然后將氣呼出。 二、舉腿運動 仰臥，兩臂伸直，平放在身邊，左右腿輪流舉高，與身體成一直角。這可...

婦女產后胖瘦在基因

科學家對部分婦女產后不能恢復原來的體形的原因經過長期研究后首次發現，體內帶有的"825t基因"是她們身體發胖的罪魁禍首。 英國著名的醫學雜志《柳葉刀》7日發表的一項研究報告說，身體里帶有"82...

中年婦女容易發胖的原因

從生理角度看，中年婦女發胖的原因有許多，經濟充裕，食量增多，活動量卻減少，引致脂肪積聚，亦有可能是遺傳因子作怪，又或是產后沒有努力減磅，任由脂肪細胞蔓延，甚至是服食藥物的影響，如避孕藥、類固醇藥物...

產后,婦女產后胖瘦在基因

科學家對部分婦女產后不能恢復原來的體形的原因經過長期研究后首次發現，體內帶有的"825t基因"是她們身體發胖的罪魁禍首。

哺乳期減肥,喂奶的婦女也能減肥

為什么產后一年易發生精神疾患？

流行病學研究發現，分娩后12個月內是婦女一生中發生精神疾患的危險時期。據調查，產后30天內發生精神疾患的危險最大，一直到分娩后第二年這種危險仍保持在較高水平。 產后精神疾患可分為： 1、 產后...

萊溫斯基精神多了

美國老百姓仍不愿聽到自己的女兒說：“我長大了也當萊溫斯基。” 曾使克林頓的總統寶座搖搖欲附的萊溫斯基最近對人說：“我只不過是政治斗爭中的一個棋子。”依然表現出一副天真、委屈的樣子。 然而，萊溫斯基...

肥胖婦女易患哪些疾病？

由于肥胖對人體的內分泌系統及代謝有一定影響，對生長發育不利，且使人體免疫系統功能降低，因此，肥胖婦女常易合并一些婦科疾病。其中有卵巢機能不全，子宮發育不全，子宮體癌，不孕癥，外☆禁☆陰、陰☆禁☆道濕疹，此外還...

產后婦女怎樣護理好健美乳☆禁☆房

眾所周知，母親的乳☆禁☆房是嬰兒天然的優質“糧庫”，如今更加大力提倡母乳喂養，為使嬰兒的“糧食”供應充足，必須做好乳☆禁☆房的護理工作，使其保持最大分泌量。那么如何做好乳☆禁☆房的護理呢?除做好孕期護理之外．產后主要...

產后精神病

產后精神病是與產褥期有關的重度的精神和行為障礙，其臨床特征為精神錯亂、急性幻覺和妄想、抑郁或狂躁交叉的多形性病程及癥狀易變性。 產后精神病以分娩后7天內發病者最多，主要好發于高年初產婦、多子女、低...

妊娠期高血壓的婦女產后還要定期檢查嗎？

妊娠期高血壓疾病，它是孕期特有且較為常見的并發癥。由于病情輕重不同，對母嬰的影響也各異。因本病的病理改變為全身性小動脈痙病變可以累及全身多個臟器，如腎、肝、心、子宮、胎盤等。血管重程度在不同的臟器中...

婦女產后為什么易發強直性脊柱炎？

女性妊娠和產后機體的生理變化比較大，且由于圍產期保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。有資料顯示，產后婦女發生強直性脊柱炎的概率較正常人群高，為1.4%。 (1)發病原因：有人觀察了20例...

產后婦女需做哪些檢查

現實生活中，不少婦女一旦生下寶寶，便把重心轉移到新出生的寶寶身上，產婦對自己的身體也沒有在懷孕期間那么注意了。專家提醒產婦，在分娩后也要注意自己的身體，及時進行必要的產后檢查，使產婦盡快得到恢復。 ...

產后精神障礙的治療

那么產后精神障礙的治療應如何進行呢？ 對于產后精神障礙的治療可以從心理和藥物治療兩個方面入手： 心理治療 心理治療可以使產后抑郁患者宣泄,感到被支持、尊重、理解,信心增強,加強自我控制及建立與他人良...

產褥期婦女發熱的常見原因有哪些？

產褥期婦女發熱時，首先要了解發熱開始的時間。從產后24小時起，到10日之內的發熱，應多考慮為產褥感染。除產褥感染外，還有其他一些疾病也可以引起發熱。較常見的有乳腺炎、泌尿系感染、上呼吸道感染、產褥期...