《完美媽咪》6月推薦 梅雨季節

孕媽咪安全度夏全攻略

2011.06.03    NO.586 民諺云：“孕婦過三伏，腹中揣火爐。”炎炎夏日對于準媽媽來說無疑是一大挑戰，如何合理安排飲食?如何進行保健？洗澡...

“寶貝計劃”媽咪達人——逗逗媽

個人簡介：曾經夢想做現代女魯迅的文學女青年，法律專業畢業后卻做了若干年知名珠寶品牌的品牌經理，懷孕后便開始在家潛心、專心、耐心的胎教。立志做一個負責任的媽媽，最開心的就是陪伴剛4個月的小逗逗一起快...

貝親媽咪用品貝親抱嬰袋

  貝親媽媽多功能背包　市場價格：￥198 元 貝親抱嬰袋　市場價格：￥218 元 編輯：芯蕊

三位明星媽咪的育兒日記

    張柏芝，當個本分準媽媽 向姐姐討教媽媽經 柏芝現在已經完全進入了“準媽媽”的狀態。據公公謝賢爆料，她現在一天能睡16個小時，還摘掉了耳環、臍環等尖利飾物，...

媽咪寶貝甜蜜互動４大招數

愛不能只是藏在心里、只存在于父母親主觀的認知上，而是要讓孩子們感覺、體會得到，即使只是一個擁抱、一次輕撫，都能拉近親子間的距離，讓孩子感到快樂。 在經濟環境發達及教育水準的普及之下，當今的...

新媽咪產后補鈣健骨小提案

  哺乳期為了養育寶貝，你依然要流失很多的鈣。此時的你，如果不注意養護骨骼，很容易提早發生骨質疏松。如果你不想給骨骼將來留下隱患，那么，一定要在產后注意養護自己的骨骼哦! 1.產后補鈣...

孕媽咪補充營養須趕早

懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 懷孕期間，寶寶在媽媽的子宮內生活前后大約4...

孕媽咪節后去火的飲食原則

長假過后，不少孕媽咪出現牙痛、口腔炎、爛嘴角、痤瘡、痔瘡、便秘等癥狀，專家稱，這些都是長假期間暴飲暴食、娛樂過度、刺激性食品及酒類攝入太多，導致孕婦體內“胃火”“心火”上升的緣故，為此，請看孕媽咪...

四類孕媽咪易嘴里有怪味

味覺變化異常與年齡、性別、情緒、溫度、懷孕及疾病等因素都有關連，而舌頭是主要的味覺器官。當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發惡心加重嘔吐不適，在這...

媽咪分娩必上心理保健課

雖然分娩是一個自然生理過程，可它對人類卻往往是一件重大的應激事件，尤其是初產婦，非常容易出現復雜的心理變化，對分娩產生不良的影響。目前，心身醫學正在日益受到廣泛重視，不但要重視生理因素對分娩的影響...

"嬌小型媽咪"可以順產嗎？

您擔心過自己的身高嗎?您對此煩惱嗎?如果您現在已經是一位準媽媽的話，您是否擔心您的身高會影響寶寶的順利降臨呢?小小的身高帶給您這么多問題，那么就讓健康醫生給您慢慢解答吧! 的確，不少身材矮小的婦...

孕媽咪要讀懂哪些分娩信號

你聽說過孕媽咪在火車、輪船、飛機等交通工具上生孩子的新聞嗎？之所以會出現這些意外，孕媽咪對分娩的時間胸中無數是主要原因。其實，臨近分娩時，會出現諸多先兆，這是胎兒向你發出的即將問世的信號。讀懂這...

新媽咪擊敗肥胖妙招

產后肥胖是新媽媽們最害怕的事情，科學控制體重，可以幫助產婦減肥，恢復體形，擊敗生育肥胖。如果月子沒有坐好，內分泌失調，身體的新陳代謝降低以后，會堆積出更多的脂肪，所以坐月子的這段時間就開始瘦身，是...

孕媽咪如何吃出健康寶寶

養育個健康的寶寶是現代孕婦最大的希望，每位孕婦都很關心懷孕時的營養。大部分孕婦都以為懷孕的時候一定要多吃一點，胎兒才會健康，這是不正確的。因為營養不足會影響寶寶的發育，同樣營養過剩也會給寶寶的...

孕媽咪每個星期都要吃海帶

海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿卜素、維生素B1等維生素，有美發、防治肥胖癥、高血壓、水腫、動脈硬化等功效，故...

營養月子餐 媽咪好魅力

對于目前即將面臨坐月子的新媽媽，什么樣的月子餐更科學營養呢？現在為大家制訂了一份飲食計劃。 第一周：以口味清淡的豬肝料理、山藥排骨、豆腐為主，配合玫瑰姜母茶、紫米粥、紅棗銀耳湯，目的是促進惡露排出...

孕媽咪夏天該不該吃西瓜？

夏季，正是西瓜上市的季節。汁多色鮮、清涼解渴的西瓜，把很多準媽媽的饞蟲都勾了出來。可有人說孕婦多吃西瓜有利于生產，也有人說孕婦吃西瓜可能導致早產，大相徑庭的說法讓不少準媽媽犯了難。那么，孕婦究竟能...

補鐵對孕媽咪也不可忽視

微量元素之二 鐵 【引言】鐵是紅細胞中血紅蛋白的必要組分，紅細胞就是靠血紅蛋白將氧氣運輸到身體器官。當身體發生缺鐵性貧血，紅細胞運輸氧氣的能力將大大降低，這樣會影響母體以及胎兒的正常代謝以及...

孕媽咪營養之蝦仁腰果

蝦仁腰果 原料：蝦仁150克，腰果50克，青豆20克，雞蛋1個，水淀粉2小勺，干淀粉1小勺，色拉油、料酒、鹽、白糖、蔥末、姜末、蒜末各適量。 做法： 1 在蝦仁中加入雞蛋清、干淀粉、鹽、料酒，略腌...