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產后媽咪勤洗刷
月子里需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐后漱口。月子里必然會多吃高蛋白的食物，這些高營養的食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能清潔到牙縫，所以刷牙還是必不可少的工作...
2012-03-25 -
新媽咪腹部與骨盆盡快恢復法
在產后6個月內，母體的荷爾蒙會迅速恢復原有的狀態，同時新陳代謝的速率也會因此恢復正常，甚至加快，使得身體自然進入到減露的最佳狀態，所以產后6個月可說是“減重的黃金時期”，所以各位新媽媽們可要好好...
2012-03-08 -
產婦及哺乳媽咪補鈣提案
補鈣理由： 產后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 可哺乳媽咪在產后體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因...
2012-05-26 -
解讀新媽媽的“怪情緒”
母親愛孩子，這是人的天性。可為什么有的新媽媽看到孩子反而覺得討厭?這種“怪情緒”從何而來?是產后抑郁癥?是缺少愛心?……新媽媽們困惑不已，周圍的人疑竇重重。讓我們和新媽螞們一起揭開“怪情緒”的種種...
2012-03-13 -
新媽咪消退妊娠紋有技巧
隨著胎兒的茁壯成長，準媽媽的身上出現了一條條妊娠紋。妊娠紋是女性懷孕期間出現在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈現紫色或粉紅色的條紋。據統計，70%～90%的孕婦在首次懷孕時會出現妊娠紋。想要防治妊娠紋...
2012-03-20 -
疲倦是造成產后情緒低落與憂郁的主要因素
在孩子幼兒階段，母親最缺乏的就是睡眠。小嬰兒需要喂食無數次，因此在最初的幾周，母親晚上睡覺也不得安生，要起來喂好幾次奶。極度的疲乏往往使母親感到生活沒有樂趣，前途迷茫。但是，最困難的時期就是嬰兒早...
2012-03-13 -
明星媽咪蔣雯麗的瘦身秘訣
作為安必信瘦身專家的第二位代言明星媽媽——蔣雯麗不僅用她充滿磁性的聲音告訴媽媽們如何塑身，更以她產后的曼妙身姿征服所有女人。 自從當了媽媽后，蔣雯麗的身體曾一度不可控制地發胖，因為她屬于很容易胖...
2012-04-24 -
新媽咪產后抑郁的預防及治療
的境遇。新生命的到來不僅給新媽咪帶來了歡樂，更帶來了繁重的勞動、重大的責任和無止境的勞碌和操心。小寶貝是媽咪的希望之源，他的健康與幸福與媽咪今天的表現息息相關。產后抑郁癥會妨礙母親與孩子之間的正常...
2012-03-12 -
新媽咪產后要健康不要抑郁
母親就是孩子的世界，母親的微笑就是孩子燦爛的天空，然而在產后新媽媽階段，母親往往是欣喜和擔憂并存，會憂慮各種問題，要想遠離抑郁，似乎還真不是一件容易的事情。 最近，產后40余天的莉莉經常感到心情不...
2012-05-15 -
媽咪總動員：阻擊妊娠紋
美麗是女人永恒的話題，孕育更能使女人擁有成熟之美，但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕媽媽們的難題。以下阻擊妊娠紋的方法，看看哪個適合你…… 增加皮膚彈性 專家建議，避免妊娠紋要從...
2012-03-09 -
怎樣調節月經前的情緒？
在月經來潮前幾天出現精神不安定，情緒焦慮不安，容易發脾氣，乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭脹痛、面浮肢腫、厭食、情緒波動、易怒、失眠、頭痛和水腫等癥狀，到月經來潮后，這些癥狀會逐漸減以或消失。醫學上把這種現象稱為經前紫張...
2011-03-01 -
媽咪產后如何回復身材？
媽咪產后如何回復身材？ 懷孕造成女性身材外型大幅改變，有些媽媽們更在生產之后，體型完全走樣且久久仍無法挽回，所以每一位女性的產后重要課題就是減重塑身，以求快速恢復產前時...
2012-03-13 -
職場媽咪應強化肌肉運動
強化肌肉不僅可預防姿勢不良等問題，對于已發生而癥狀還不嚴重者，亦有很好的緩解效果。民眾可別小看肌肉運動的好處，即使平時在工作中能夠保持正確姿勢，肌肉或多或少會有累積性的壓力，透過運動有助于肌肉放...
2012-03-21 -
靚麗媽咪的美白秘笈
核心提示：懷孕期間，受激素分泌影響，準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心，這是正常生理反應，寶寶出生后不久，斑點就會消退。想做一個時尚的漂亮準媽咪，應該從哪幾方面入手呢? 懷孕期間，受激素分泌...
2012-03-09 -
中醫安神方劑助新媽咪入眠
中醫安神方劑助新媽咪入眠 對新媽咪失眠的治療，因產褥期體質的特殊和母乳喂養的考慮，對西藥的選用常有審慎和顧忌，而中藥的辨證施治和由內而外的調理，可以在不影響哺乳的情況下治療，盡量減少副作用，并...
2012-03-24 -
四招幫你盡快進入媽咪角色
生孩子或許是女人一生中最大的挑戰，寶貝的到來會讓生活徹底改變——身體變了，思想變了，社會關系變了，責任變了，工作也可能變了……一個無助的小嬰兒需要你每時每刻在旁邊照顧，這在一開始會讓你感到難以勝...
2012-05-27 -
新媽咪小心產后抑郁癥纏上你
“三高”女性易得產后抑郁癥 在現代都市，產后抑郁癥并不罕見，它成為許多白領女性在升級做媽媽后，要過的第一關。朱嶸指出，從生理角度看，產后情緒低落、易波動的最主要原因是產婦體內的激素變化。“在懷孕的...
2012-03-11 -
懶媽咪產后瘦身有懶招
如今的瘦身方法花樣百出，可是對于產后恢復的人卻不一定很有利，而太過于辛苦的減肥方法對很多產后媽咪來說，卻又缺乏恒心和耐力，哎……于是，為了尋找輕松又健康的瘦身方法，我們向各大美容院和醫院出發——最...
2012-03-22 -
新媽咪的“美腹密殺令”
其實只要產后沒有身體異常，就應及早考慮為身材美容的事情了。她的“美腹密殺令”包括： 1.當你早上睜開眼，先喝下一大杯涼開水，但不要一飲而盡，而是一口一口地下咽，涼水可以刺激腸胃蠕動，使內臟進入...
2012-05-13 -
職場媽咪要加強護眼之道
由于工作時需要大量近距離眼部作業，上班族媽咪常常到下午，眼睛就已經非常不舒服了！在工作內容較難有所改變的情況下，更要加強護眼之道！ 兩大癥狀泄露眼部的秘密～ 高度用眼的工作型態、超時工作是現代上...
2012-03-09
