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哺乳期媽媽瘦身有講究
q：盧女士：我今年29歲，在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶，現在我的身材走樣得很厲害，體重增了十幾斤。請問我用什么辦法可以恢復良好的身材呢? 漳州都市婦產科專家：對于許多產后的...
2012-03-09 -
哺乳媽媽常見問題探討
37235"> 關于哺育母乳的好處早已多有探討，如最適合寶寶消化吸收，增加幼兒的抵抗力、可增進母子的親密關系，甚至可以幫助母親消耗懷孕而多積存在體內的脂肪...
2012-04-24 -
哺乳期媽媽生病還可以喂奶
核心提示：如果產婦感冒了，不伴有發高燒時，需多喝水，吃清淡易消化的飲食，同時服用感冒沖劑、板藍根沖劑等藥物。最好有人幫助照看孩子，自己能多點時間睡眠休息。剛出生不久的孩子自身帶有一定的免疫力，不用...
2012-04-25 -
哺乳媽媽生活中的6個不宜
穿工作服時喂奶 在醫護、實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼難以看見的病毒、細菌和其他有害物質。所以，媽媽無論怎么忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗...
2012-05-13 -
哺乳期媽媽的補鈣食譜
中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 “坐月子”的陋習對產婦是弊大于利，最終導致產婦缺鈣，很多產婦在哺乳期落...
2012-03-09 -
哺乳期媽媽如何瘦身
產后哺乳期內的新媽媽剛剛生產完，其身體狀況還未能完全恢復到孕前的程度，加之新媽媽還要擔負繁重的哺育任務，此時對新媽媽來說，正是需要補充營養的時候。 Q：盧女士：我今年29歲，在懷孕之前我的身材還算...
2012-03-23 -
哺乳期新媽媽 謹防意外懷孕
準媽媽們剛生完孩子不久，又再次懷孕的卻不少。專家提醒新媽媽和準媽媽們，產后還處于身體恢復期，抵抗力弱，千萬別忘科學避孕，以免人工流產造成多種并發癥及慢性婦科病，甚至影響到一生的健康。 記者在中...
2012-05-25 -
哺乳期媽媽怎樣瘦身
Q：盧女士：我今年29歲，在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶，現在我的身材走樣得很厲害，體重增了十幾斤。請問我用什么辦法可以恢復良好的身材呢? 婦產科專家：對于許多產后的新媽媽來...
2012-06-05 -
新媽媽你的哺乳環境還好嗎？
近年來，隨著醫療界及民間團體的大力宣傳和倡導，“母乳喂養是最佳的哺喂方式”已被廣大育齡夫婦認同并付諸行動。一份“媽媽哺乳狀況”的調查報告顯示，有高達96.3%的新手媽媽非常愿意在產后哺喂母乳，其...
2012-06-14 -
哺乳期媽媽預防衰老的秘方
乳汁， 孕育寶寶，寶寶長大了；媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康常常被忽視。 腰酸腿疼——要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛...
2011-03-04 -
哺乳媽媽的營養要求
靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些營...
2011-03-12 -
哺乳期媽媽需要忌口嗎
哺乳期的媽媽要不要忌口呢？老人可能會告訴你，不能吃涼水果，不能吃油膩，甚至做菜不能放醬油。這些說法有些有道理，有些則過于小心了。 其實，哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都...
2011-03-04 -
哺乳媽媽熟知健康備忘錄
許多媽媽以為，給寶寶哺乳過程中，最容易出現問題的是寶寶，殊不知，在這期間，由于種種不正確的做法，媽媽自身的健康也很容易受到影響。 乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了；媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽...
2011-03-02 -
工作中的哺乳媽媽（下）
第六個辦法：為寶寶培養一個保姆 保姆可不僅是去找一個那么簡單。你需要對寶寶的保姆做一些適當的培訓。教給她必須的急救常識，幫助她熟悉你家附近的情況。起初的幾天可以只讓孩子和保姆呆上幾小時，慢慢適應這個...
2011-03-10 -
哺乳媽媽夏天飲食注意事項
1.保證蛋白質的充足供給，每天應吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因"苦夏"而造成體質下降。 2.多吃蔬菜水果提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠色的葉類蔬菜，如空心菜，小白菜，洋白菜，木耳...
2011-03-14 -
洋媽媽當眾哺乳引爭議
寶寶餓了，情急之下，你會當眾哺乳嗎？ “母乳喂養日”前夕，記者在上海市古北家樂福里看到這樣一幕：一位金發碧眼的高個子洋媽媽推著一輛購物車，在超市里選購商品。購物車里坐著兩個三四歲的可愛寶寶，這位...
2011-03-13 -
新媽哺乳期間不能做的事情
產後哺乳期，新媽媽的飲食習慣直接影響著新生寶寶的健康，這就要求新媽媽在哺乳期一定要在飲食避開一下食物。 哺乳期間不能經常吃巧克力 巧克力中所含的可哥堿會進入母乳，並通過哺乳進入寶貝的體內，損害...
2013-04-26 -
媽媽哺育母乳 避免誤信錯誤知識
一、常見的錯誤哺乳知識 1、事先清洗乳☆禁☆頭 試想一下，一整天下來你需要哺乳多少次？至少有7、8次吧？如果每一次都要清洗乳☆禁☆頭，那會造成多大的困擾。乳☆禁☆頭有一定的保護油脂，可以幫助增強寶寶的免疫力，所以不...
2016-10-27 -
哺乳期記得不要吃這些食物哦！寶媽哺乳期吃酪梨居然這麼好？
產後餵養新生兒母乳是最好的選擇，因為媽媽可以從自己的飲食中，添加很多的營養成分給寶寶。酪梨是一種營養豐富的水果，它可以促進寶寶的神經發育、大腦發展，還可以幫助媽媽保持良好的體重，不會複胖。 ...
2017-02-28 -
新手媽媽哺育母乳： 如何快速上手？
一、哺育母乳如何快速上手 1、哺乳基本須知 你需要留意寶寶的饑餓跡象，像是手放到嘴巴、臉轉向乳☆禁☆房等，此時你就應開始餵養。每側乳☆禁☆房至少哺育10~20分鐘，並且採取你和寶寶都舒服的姿勢。 2、舒緩疼...
2017-03-06
