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新媽媽坐月子食譜大推薦
坐月子豆品類食譜： 1、三鮮豆腐 [原料] 白豆腐500g，水發海參、雞蛋清各20g，蝦仁100g，冬筍50g，雞蛋35g，香菜25g，麵粉15g [調味料] 蔥花、薑絲、精鹽各3g，味...
2017-02-15 -
新媽媽坐月子必吃的滋補水果
坐月子期間，不能吃生冷食物這一常識深入人心，因此很多新媽咪認為水果冰涼，平時不宜食用。其實，這種想法是不對的，很多水果中含有豐富的維生素和礦物質，更有利於身體的康復。新媽咪坐月子需多吃水果就直觀感受...
2017-02-16 -
媽媽坐月子的時候能刷牙嗎
坐月子能刷牙嗎？“產後刷牙容易引起牙齒鬆動”實屬無稽之談。有口腔病防治院對30名產後堅持刷牙的產婦進行了口腔保健檢查，發現她們沒有一位有牙齒鬆動的症狀。“懷孕期間刷牙容易引起牙齦出血、產後刷牙容易引...
2017-02-16 -
新媽媽坐月子遠離四個誤區
關於坐月子民間有很多說法，比如要捂，不能吹風等等，而到炎炎夏天這樣做，很有肯能會中暑、感冒。婦產科專家提醒：只要注意不受涼，不過度勞累，月子裡根本無需“密實”度過，可以適當開窗通風，以免中暑。 誤...
2017-02-17 -
韓國媽媽坐月子都喝這個湯
韓國人在生日的時候會喝海帶湯來感謝母親懷孕生產的辛苦，也會在坐月子的“三七天”喝海帶湯。所謂的三七天是21日的坐月子期間，是在產後期間以食補方式來補充養分。 在韓式月子的“三七日”期間，會經常喝海...
2017-02-17 -
新媽媽坐月子的飲食秘訣
產婦在月子裡需要充足的營養以補充妊娠和分娩時的消耗，恢復健康和體力，並分泌乳汁哺育嬰兒。如果產後不能及時補充足夠的高品質營養，就會影響產婦的身體健康，影響嬰兒的生長發育。 產婦在分娩過程中失血較...
2017-02-17 -
媽媽坐月子 四肢酸痛怎麼辦
女性是偉大的，她們為生育下一代所付出的令人難以想像，為了孩子她們可以付出包括自己健康在一起的一切。生育之後，很多女性都會出現腰酸背痛的症狀，但是為了孩子，他們總是微笑著面對，從不言說什麼，其實她們...
2017-02-17 -
新媽媽坐月子飲食禁忌知多少？
有人說，坐月子是女人重生的機會，雖然這句話說得些許誇張，但確實坐月子也是女人調理體質、脫胎換骨的重要契機。屬於這個時期的老規矩和禁忌有很多，那麼，這個期間怎樣才能把月子坐好，不留遺憾呢？作為新媽媽...
2017-02-17 -
夏季媽媽坐月子需要注意什麼？
在炎炎夏季，坐月子成了很多產後媽媽比較頭痛的事情，受傳統坐月子的約束是產後媽媽最擔心的。夏季坐月子怎樣才能更科學健康？下面就給出五點建議，希望對新媽媽們有所幫助。新媽媽夏季坐月子應做到“五不能”。穿...
2017-02-18 -
新媽媽坐月子飲食宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適...
2017-02-18 -
新媽媽坐月子不能亂吃
分娩熱量消耗很大，身體變虛弱，新媽媽產後要好好補補，因為產後不及時補充足夠的營養導致健康受損，也會直接影響寶寶的發育、成長。所以，為了讓弊多利少，新媽媽做月子不能亂吃，要吃多。 產後飲食的...
2016-07-28 -
新媽媽坐月子期間必不能多吃的8大食物
自古以來，就有“坐月子”之說，也就是女性生產之後度過為期一個月左右的產褥期，一般情況下，產婦需臥床休息，加之適當的食補和食療使身體儘快康復，使得生☆禁☆殖☆禁☆器官和肌體儘量恢復。在這個時間段，產婦也有很多禁...
2017-02-18 -
新媽媽坐月子不能只坐不動
坐月子，其實不應該叫坐月子。新媽咪在生完孩子之後，如果長時間呆在床上缺乏運動的話，不僅無法迅速瘦身，還有可能會留下尿瀦留、 產後便秘 、下肢靜脈血栓、產後尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂等症狀。 一、傳...
2017-02-19 -
新手媽媽坐月子科學飲食
新生兒出生後媽媽們就要開始坐月子了，坐月子是一個女生最重要的時期，坐好了以後身體倍兒健康，坐不好以後會落下很多月子病。 丈夫們在給妻子準備月子食物時，許多人都會自然而然的參考老一輩傳下來坐月子食物...
2016-05-21 -
高齡新媽媽坐月子 注意事項格外多
其實坐月子，對於高齡媽媽來說，坐月子中有太多的誤區了。舒欣媽媽在從事母嬰護理多年的諮詢和服務中，發現高齡媽媽的坐月子誤區比一般的孕媽媽誤區要多很多。 因為，高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不...
2017-02-19 -
新媽媽坐月子尿失禁怎麼辦
有的新媽媽在享受著天倫之樂的同時，也有著另一番難以啟齒的心事。每次自己咳嗽、大笑的時候，都會有尿液漏出來。這是由於懷孕、生產的過程損傷了膀胱周圍的支撐組織，使各器官相對鬆弛，使尿液不自主地漏出。新...
2017-02-20 -
不同職業媽媽坐月子食譜也不同
不同職業類型的哺乳媽媽的身體也有所不同，腦力勞動的媽媽則很容易缺鈣，久坐的媽媽下肢易水腫；久站以及體力勞動的媽媽易因運動過量而子宮下垂。下面介紹幾個食譜，供媽媽們參考。 腦力型媽媽： 腦力支出密集...
2011-08-08 -
新媽媽坐月子要注意什麼
坐月子向來是有很多傳統的規矩，但是也有很多新時代女性按照自己的觀點坐月子，不管是傳統習慣的月子還是現代化的月子都是要特別注意的。總而言之是要科學的坐月子。那麼科學的坐月子方式有哪些禁忌呢？ ...
2014-01-02 -
新媽媽坐月子飲食有何宜忌？
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假？現在的問題是：究竟什麼樣的才適合...
2015-01-20 -
新媽媽坐月子不能亂吃，10大飲食禁忌需牢記
（1）忌急於服食人參 有的新媽媽產後立即服食人參，想補一補身子。其實這樣做是有害無益的。 人參含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致...
2016-07-27
