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春季孕媽媽的飲食法寶
春天是萬物復蘇的時節，也是病毒、細菌等微生物生長、傳播的好時節。立春后，人體陽氣日漸旺盛，容易出現“陰氣不足，陽氣有余”的特征，使體內生熱，對于孕婦來說，可以通過怎樣的飲食來調節自己的身體呢？中醫...
2011-03-12 -
孕媽媽的痔瘡狙擊戰
俗話說十男九痔，但許多孕婦在懷孕后卻發現自己也得了痔瘡，痛苦不堪。孕期不能隨便用藥，但忍著也難受。孕媽媽如何應對呢? 孕期痔瘡原因 痔瘡是孕婦易發的疾病之一，因為懷孕后靜脈內的壓力升高，血管彈...
2011-03-16 -
準媽媽的標準睡眠方法
如果你的家中有懷孕的媽媽，那么對她百般呵護的最好辦法是選擇一套好的床上用品給她。睡眠可使處于負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。所以床上用品對于孕婦來說是十分重要和必要...
2011-03-16 -
懷孕第38周，媽媽的變化
入盆：大多數的產婦在36周左右，胎兒的頭已經下降進入骨盆。這時，孕婦會感到舒服多了，呼吸也輕松了。 姿勢：保持身體向后傾的姿勢，來平衡身體的重心，視線也與以往不同，容易碰到東西。 睡眠與休息...
2011-03-02 -
準媽媽的身體疼痛從何而來
懷孕會引起身體很多變化 一些疼痛孕婦不必太緊張 大腹便便的準媽媽們經常抱怨腰酸腿痛，好像全身每個零件都出了問題，真是身體有病了嗎？準媽媽們一定不要因疼痛而過度緊張，首先了解一下“疼”從哪里來吧。...
2011-03-15 -
懷孕期準媽媽的情緒與保健
在孕程中媽媽的情緒與胎兒的發育息息相關，這是大多數準媽媽都了解的，但人有七情六欲，怎么可能永遠保持愉悅心態呢？所以，你要學會調適自己的情緒。在您調整心情時，試著把情緒上的變化當做是一種助力。切勿...
2011-03-03 -
孕期準媽媽的指甲會說話
大家好！我是美麗的指甲姑娘。你們看我的模樣，就知道我身體倍兒健康啦！那么，準媽的指甲怎樣才算是健康指甲呢？讓我來告訴你吧：健康準媽的指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，...
2011-03-02 -
春節期間準媽媽的保健守則
孕婦時常會有饑餓感，這是正常的生理反應，也是孕婦不易做到飲食適當的重要原因，因此，在孕婦的飲食中應加一些低能量而有飽腹感的食品，如山芋、土豆等。但準媽媽一定要適當地控制飲食，控制胎兒的體重，且餐后一...
2011-02-26 -
給準媽媽的10條健康提示
1 盡可能多多了解懷孕給你身體帶來的變化和關于胎兒的發育過程。可以跟你的母親，朋友以及其它女性談論有關懷孕、生育的話題。可以參加一個孕早期胎兒發育的教程，讀有關的書籍，看相關的錄像。 2 考慮出...
2011-03-12 -
變化快，感受孕初準媽媽的心情
整個懷孕的過程是女性一生中的特殊階段，這個階段使女性幾乎成了完全不同的另外一個人。女性懷孕后，心理上有一種自豪和驕傲感。懷孕進一步體現了女性的價值，顯示出女性的特殊貢獻。的確，生殖功能的履行是生理...
2011-03-16 -
準媽媽的乳☆禁☆房戰斗實錄
懷孕期間我對自己照顧不周，忙別的事情去了，到生產時才發現悔之晚矣。 我是剖腹產，所以孩子在出生以后并沒有立刻進行吮吸訓練，等我見到寶寶的時候已經是第二天中午12點了，大約間隔了15個鐘頭的樣子，...
2011-03-08 -
寶寶的成長、媽媽的變化（孕八個月）
寶寶的成長： 胎兒日漸長大，骨骼更為強健，已可聽到母體外的聲音。這時胎兒長約42-46厘米，重約2000-2700克。 媽媽的變化： 有些孕婦可能會感到呼吸短促。這是因子宮的逐漸脹大，影響...
2011-03-12 -
孕媽媽的新年健康食譜
過年，每家每戶都少不了做許多好吃的，這正好合了那些孕媽媽的意，趁此良機再為孩子多補充一些營養。可是，這樣做一定會給孩子帶來益處嗎？不見得。 專家表示：孕婦吃得多，不一定對胎兒的健康有利，而且多吃會...
2011-03-18 -
孕后期準媽媽的異常現象
一、避免孕后期的腰背疼 隨著妊娠月份的增加，孕婦的腹部逐漸突出，使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡，在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此外...
2011-03-12 -
給孕中期媽媽的營養特餐
* 蝦皮燒菜花（補充鈣和維生素） 把菜花掰成小塊，放進沸水里焯透撈出，在涼水里浸涼后控干水分，同時把蝦皮洗凈；鍋里放植物油燒熱后把蝦皮稍炸，然后放入蔥姜末、鹽等，把菜花放入，加入適量豆芽湯用小火...
2011-03-13 -
懷孕第40周，媽媽的變化
這時你的每一個動作看起來都很費力。 你會感到下腹部有沉重感。 下肢會感到發麻。 腹部皮膚有拉緊感并感到瘙癢
2011-03-08 -
準媽媽的各種姿勢會對胎位有影響嗎
無論準媽媽是坐著、站著、躺著都不會對胎兒的胎位產生影響。特別提醒大家，休息及睡覺時最好取左側位，因妊娠子宮多右旋，準媽媽取左側臥時可使右旋轉的了宮向左方移位，解除對下腔靜脈的壓迫，有利于胎盤的血...
2012-06-20 -
留意白領孕媽媽的新恐慌
據某醫院統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕后，整個孕期體重應增加9―15千克，食量攝入比平時大約增加10%―20%。然而現在很多白領準媽媽生怕...
2012-06-23 -
懷孕16周準媽媽的生理變化
擁有一個自己的寶寶，這個夢想原來似乎那么遙遠，但現在你會感到近在咫尺，因為你就要真切地感到胎動了。在16周到20周之間，媽媽可以感到明顯的胎動。如果你已經有過懷孕史，你會感到胎動的時間比以前提前了...
2012-06-30 -
準媽媽的健康飲水習慣
準媽媽的健康飲水習慣 1、孕婦在清晨起床后應喝一杯新鮮的涼開水。 日本的一項研究表明：白開水對人體有“內洗滌”的作用。另有研究表明，早飯前30分鐘喝200毫升25-30度的新鮮開水，可以溫潤胃腸，...
2011-02-26
