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營養食物纖維：豆渣蛋餅
用料：雞蛋3個、豆渣100克、蔥花、鹽、食油適量 做法： 1、將豆渣裝入盆中，打入雞蛋，並將鹽蔥花等加入其中攪拌均勻。 2、將少許食油倒入炒勺內，待油熱後將準備好的豆渣雞蛋倒入其中，攤平四五分鐘後...
2014-11-17 -
營養食物纖維：玉米窩窩頭
材料： 玉米，麵粉，酵母粉，奶粉，糖，玉米粉 做法： 1.玉米粉+麵粉1：1，加適量糖、奶粉和酵母粉和成麵團。 2.放在溫暖的地方發酵到兩倍大。 3.均勻地分成數分，每份整理成窩頭形狀。 4.糯玉...
2014-11-11 -
營養食物纖維：素炒豆芽
做法 做法 1，豆芽將尾部去掉洗淨 2，木耳泡好，胡蘿蔔洗淨 3，將木耳和胡蘿蔔分別切成絲 4，鍋中放油，油熱後，倒入蔥薑末 5，倒入豆芽 6，放入料酒 7，加入胡蘿蔔絲和木耳絲 8，加入生抽和醋...
2014-10-16 -
5種餵養方式容易導致嬰兒營養不良
現在的生活條件改善了，父母也總會給寶寶餵養最好的食物，但是為什麼營養不良的孩子卻越來越多呢？寶寶營養不良的原因是什麼呢？其實父母餵養方式不當也有可能會導致寶寶出現營養不良的情況。錯誤的餵養方式一、不...
2016-07-11 -
總結：孕期每日必吃的營養食物
孕期每天要攝入多少熱量? 雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現在是兩個人在吃。可事實上，肚子裡的寶寶並不需要那麼多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當於多喝了一袋牛奶而已。當然也...
2014-04-13 -
幼兒營養食譜之饅頭夾肉鬆
時下，年輕的父母都特別注重優生優育，讓孩子欣賞音樂就是很好的方法。但加拿大兒科專家告誡：千萬不要給9歲以下的孩子，特別是嬰幼兒戴耳機聽身歷聲音樂。 嬰幼兒的聽覺器官正處在發育階段，器官組織還很脆弱...
2010-04-22 -
孕婦每日攝入的營養食物有?
為了保證胎兒的健康發育，孕婦是否攝入充足的營養尤為重要。而一切營養素都可來源於食物。下面介紹了適於孕婦的營養食物及各自的攝入量： (1)蛋白質：妊娠期每天需要優質蛋白質(含人體必需氨基酸的蛋白質...
2007-10-23 -
寶寶夏季清淡補水的營養食物
酷暑天常會使胃腸嬌嫩的寶貝“苦夏”，什麼也不愛吃。媽咪真著急，哪些食物能吊起寶貝的小胃口呢？* 每天多給寶貝喝湯、喝粥天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多...
2015-01-20 -
產前最佳營養食物的選擇
1.最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一，給孕婦帶來相當大的痛苦。 選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用，營養學家認為，檸檬和土豆含有多種維生素，對孕婦尤為合適。 2.最佳防...
2012-01-18 -
推薦未准媽媽須多吃的營養食物
未准媽媽懷孕前，可適當多吃一些食物來調養身體，具體該吃哪些食物呢？專家推薦以下食物供未准媽媽參考。 時令水果：多吃新鮮的水果，對保證身體的營養全面有著重要的作用，而且對胎兒大腦的發育有很大的好處。所...
2017-02-21 -
豆製品是小兒重要的營養食物
豆製品是用黃豆作原料，經技術加工製成的各種製品。種類很多，如豆漿，豆腐、豆腐乾等。 黃豆營養豐富，含有小兒生長發育必需的優質蛋白質、鈣、磷、鐵和各種維生素，其營養價值能與肉、蛋、魚相媲美。黃豆的...
2017-02-21 -
嬰兒營養過剩對身體的危害
餵養嬰兒，既要供給足夠的營養素，也要注意各種營養素之間的比例平衡。各種營養素的供給不足，會妨礙小兒的生長發育，這是眾所周知的；但是營養供給太多了，即營養過剩，也會對身體造成危害。以下介紹幾種營養素攝...
2016-09-26 -
孩子越吃越聰明的營養食物
營養對兒童大腦功能有重要作用。父母不妨給孩子多吃點生活中常見的有益於大腦發育的食品，會使寶寶更聰明! 1、小米：小米含有較多的蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營養成份，被人們稱為健腦主食。 2、雞...
2010-11-10 -
嬰兒營養飲食的科技新突破
最新研究發現:增加配方奶粉中的α-乳清蛋白含量,使配方的氨基酸構成更接近母乳,能讓寶寶更好帶! 母乳是嬰兒最佳的食物,為新生嬰兒提供了快速生長所需的全部營養素。最新研究發現母乳中豐富的α-乳清蛋...
2008-01-11 -
5種餵養方式導致嬰兒營養不良
小兒營養不良的症狀 消瘦型營養不良臨床表現 多見於1歲以內嬰兒，體重不增是營養不良的早期表現，之後，體重逐漸下降，患兒主要表現為消瘦，皮下脂肪逐漸減少以至消失，皮膚乾燥、蒼白、面部皮膚皺縮鬆...
2013-05-13 -
幫助准媽防曬的4種營養食物
夏天防曬，人們往往會想到各種各樣的護膚品、防曬霜。但是，孕婦使用護膚品又擔心化學成分會對胎兒造成影響。其實，防曬不僅要做表面文章，內在的補養也很重要。這裡介紹4種具有防曬功效的食物，准媽媽不妨試著...
2017-02-21 -
怎樣制定3-6歲幼兒營養食譜計畫
充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎，為了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長發育的需要，每日必須供給寶寶健康營養的美食食譜。下面給大家推薦幾款，來看看做法吧！一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、...
2017-02-21 -
5款嬰兒營養米糊食譜
嬰兒營養米糊食譜之蔬菜米糊 材料：胡蘿蔔20 克、小白菜10克、小油菜10克、嬰兒米粉1小碗 做法： 1）小白菜和小油菜擇洗乾淨、胡蘿蔔洗淨，用打碎機分別打成碎末。 2）蔬菜末一起放入沸...
2013-04-03 -
坐月子應吃的15種營養食物
豬肝：適合在早上、中午食用。 雞蛋：蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 蓮藕排骨湯：可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 干貝：有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 紅蘿蔔...
2009-11-26 -
進行0-6個月嬰兒營養搭配
寶寶輔食添加原則為：由少到多、由細到粗、由稀到稠、由單一到多樣。 4個月大寶寶只需要添加米粉即可，其餘以奶補齊。注意米粉一開始每天先加2.2克，有的奶粉帶小勺大概半勺就是這個量，觀察寶寶大便，如大...
2011-06-10
