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孕中期怎么補鈣?
胎兒骨骼的生長和牙齒的形成與發育需要鈣,正常成人每日鈣的供給量為800毫克,孕中期鈣的供給量要比孕前增加200毫克,每日應攝入1000毫克。 鈣補充的過程中應注意以下三個方面: 第一:攝取含...
2012-04-25 -
孕中期該補什么
生育健康網,www. 營養補充原則 孕中期每日營養素需要量 1、熱能:孕期總熱能需增加350兆焦(85000千卡)。我國營養學會1988年修訂的膳食營養素供給量建議孕婦于妊娠4個月后每日增加熱...
2011-03-04 -
孕中期如何減輕心臟負擔
網友問:我目前已經第26周了,在第2個月、4個月和上周分別出現了暈倒的情況。事后非常害怕,擔心對寶寶會有影響。上周查血常規,血色素為111(單位忘了),而血壓為100/70。心電圖顯示st段有稍...
2011-03-13 -
孕中期注意事項有哪些
孕中期注意事項有哪些,這是每個準媽媽都關心的話題。孕中期相對整個孕期來說是準媽媽相對比較舒服的一個時期,胎兒逐漸趨于穩定,那么,孕中期飲食注意事項有哪些呢?生育健康網整理了“孕中期注意事項有哪些...
2012-03-13 -
孕中期營養大盤點
孕中期是妊娠13—27周,這個時期胚胎發育階段完成,胎盤已經形成,流產的危險性大大減少,早孕反應消失,是母親和胎兒都進入安定的時期。此時,準媽媽的心情變得輕松愉快起來,胎兒在母體內生長速度也較快...
2011-03-16 -
如何作好懷孕中期的自我監護
到了懷孕中期,應注意以下幾點事項: 一、孕婦攝入的熱量除了供自己消耗外,還要供胎兒生長發育的需要,所以要增加營養,每天多吃雞蛋1-2只,半磅牛奶或豆漿1-2碗,多吃些葷素菜如魚、肉、肝及豆類食...
2011-03-14 -
孕中期適度的性☆禁☆生☆禁☆活有益于健康
妊娠3個月以后,胎盤逐漸形成,妊娠進入穩定期;早孕反應過去了,孕婦的心情開始變得舒暢。由于激素的作用,孕婦的性☆禁☆欲有所提高。加上胎盤和羊水的屏障作用,可緩沖外界的刺激,使胎兒得到有效的保護。因此,...
2011-03-03 -
懷孕中期腹痛
懷孕中期為何小腹痛? 有不少孕婦在懷孕中期(孕20—24周)在無任何誘因下,突感下腹部持續性疼痛,到醫院檢查亦無晚期先兆流產的子宮收縮、陰☆禁☆道出血等癥狀。這就是懷孕中期常見的圓韌帶疼痛。 ...
2011-03-06 -
胎盤前置導致了孕中期出血
從建博以來,我一直用圖片講述著兒子的成長,今天兒子一歲,感觸頗多,有感而發。 巴圖還沒來到世間就已經跟媽媽開了一個不大不小的玩笑。我們是計劃要的寶寶,因為我是搞設計工作的,成天接觸電腦,為了要他辭...
2011-03-13 -
孕中期腹痛
妊娠中期,寶寶逐漸長大,準媽媽腹腔內壓力也隨之升高。如果準媽媽的食管裂孔(食管通過此裂孔下行與胃相連)增寬,可能會出現“食管裂孔疝“,因而腹痛。 生理性腹痛 1、孕中期腹痛,在懷孕4個月左右時...
2012-03-21 -
孕中期的6個安全警訊(一)
如果你在懷孕中,如果你也在大家都說安全的孕中期,你是不是也會偶爾擔心安全期就真的萬無一失呢?如果在這期間出現了一些身體上的不適,該如何判斷哪些是可以忽略不計的,哪些是可以自己調整的,而哪些則必須...
2011-03-12 -
懷孕中期補充營養吃什么好
懷孕中期補充營養吃什么好,這是所有準媽媽都想知道的一件事;準媽媽應該盡可能了解懷孕中期吃什么好,這樣可以使肚子里小寶寶更加健康成長。那么,懷孕中期補充營養到底該吃什么呢?生育健康網整理本文,告訴...
2012-03-22 -
孕中期的日常保健
動作應小心,做事要量力 懷孕中期,孕婦可適當活動,這樣有利于增強體力,為分娩做準備。這時期,由于孕婦的腹部漸漸隆起,使得重心前移,很容易跌倒,因此走路要小心。 上下樓梯、乘公共汽車時要注...
2011-03-09 -
孕中期的心理保健
進入妊娠中期以后,孕婦體內已經形成了適應胎兒生長的新的平衡,孕吐等不適應反應也逐漸消失,孕婦的情緒也變得相對穩定。所以,孕中期心理安定,其保健的重點應在于通過生活、工作和休息的適當調整,保證良好...
2011-03-12 -
孕中期的運動
孕婦最好每天都能保持一定的運動量,增加血液循環,加強心肺功能。 針對重點:針對舒展全身肌肉而設計。懷孕中期孕吐多半已經減緩,而且身體狀況不錯,有空時可以多做緩和的舒展操,以減少腰酸背痛的發生。準媽...
2011-03-12 -
懷孕中期腹痛是怎么回事
懷孕中期為何小腹痛? 有不少孕婦在懷孕中期(孕20—24周)在無任何誘因下,突感下腹部持續性疼痛,到醫院檢查亦無晚期先兆流產的子宮收縮、陰☆禁☆道出血等癥狀。這就是懷孕中期常見的圓韌帶疼痛。 懷...
2011-03-12 -
孕中期應怎樣工作
進入孕中期后,孕早期的嘔吐反應逐漸減少,食量大增。這是體重在穩定增加,這時孕婦的行動已經相對笨拙了,隨著子宮的增大,身體的重心也發生轉移,為了保持平衡,你不得不挺起肚子走路。這時就不能再穿高跟鞋...
2011-03-05 -
孕中期預防腿抽筋
大約有半數以上的孕婦,在孕中期會出現腿部抽筋,尤其在晚上睡覺時容易發生。這主要是在此時期,孕婦的體重逐漸增加,雙腿負擔加重,腿部的肌肉經常處在疲勞狀態,而引起抽筋。另外,女性懷孕后,身體對鈣的需要...
2011-03-15 -
孕中期腿抽筋怎么辦?
孕中期的準媽媽常于夜間睡眠時,小腿或大腿的肌肉痙攣、疼痛。這些突然發生的、煩人的和痛性的肌肉痙攣,可能是由于鈣、鎂缺乏或者是輕微的循環障礙引起的。因胎兒需要大量的鈣來發育骨骼,所以造成母親體內缺鈣...
2011-03-12 -
孕婦在孕中期的工作應該注意什么?
對于孕婦在孕中期的工作應該注意什么? 王山米:應該說妊娠中期對于孕婦來說是最好的時段,早期可能有早孕反應,有人可能會有些腹痛、出血,擔心流產的問題。 到了13周之后,胎盤形成了,胎兒正常生長發育,...
2011-03-12