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小人參飯-孕中期孕婦營養食譜
小人參飯-孕中期孕婦營養食譜 原料:泰香粳米200克、胡蘿卜100克、海帶30克。 制法: 1、將米洗凈,煮成飯。 2、胡蘿卜和海帶洗凈后切細絲,待用。 3、將煮好的米飯放入鍋中加入少...
2011-03-10 -
孕中期營養攝入注意事項
徐澄清:中期是胎兒生長很關鍵的時期,從雛形慢慢慢慢長大,而且大家知道五月出懷,身長、體重都在比較快的生長,這個時候孕婦的熱量、蛋白質、脂肪還有各種礦物質、維生素的量都應該比平時都有所增加。一般來講...
2012-02-22 -
香菇蕎麥粥-孕中期預防妊娠高血壓
香菇蕎麥粥-孕中期預防妊娠高血壓 原料:粳米50克、蕎麥30克、香菇30克。 制法: 1、香菇浸入水中,泡開,切成絲。 2、粳米和蕎麥淘洗干凈,放入鍋中,加適量水,開大火煮。 3、沸騰...
2011-03-07 -
椒鹽三鮮-孕中期增加孕婦食欲
椒鹽三鮮-孕中期增加孕婦食欲 材料:鮮魷魚100克,鮮蝦、帶子各50克,洋蔥、青紅椒各20克,生粉20克。 腌料:雞蛋1只,酒5克,鹽3克,糖2克,雞粉5克,胡椒粉1克。 調料:椒鹽5克,...
2011-03-09 -
芝麻豆腐-胎兒大腦發育-孕中期食譜
芝麻豆腐-胎兒大腦的發育 原料:黑芝麻醬20克、絹豆腐1盒、鮮橙1只。 制法: 1、將鮮橙去蓋,挖空橙肉待用。 2、取部分挖出的橙肉,切末待用。 3、用挖勺挖出絹豆腐,放入鮮橙殼內,將...
2011-03-05 -
孕中期需鈣量增加如何補
到了孕中期,每日鈣的需要量為1500~1800毫克。根據我國膳食結構特點,一般情況下,每日從食物中攝取的鈣量大約為800毫克左右,不能滿足孕婦的需要,應該額外補充鈣劑。常有孕婦問,到底吃什么鈣好。...
2011-03-12 -
什錦腐竹-孕中期孕婦保健食譜
原材料:腐竹100克,香菇50克,芹菜200克,胡蘿卜50克,黑木耳(水發)50克,豆芽50克,精鹽、味精、胡椒粉、麻油各適量。 制作過程: 1、腐竹溫水泡2小時,切段,焯熟;芹菜洗凈切段;...
2011-03-12 -
核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育
核桃燉兔-孕中期孕婦食用胎兒智力發育 材料:兔肉300克,瘦肉50克,核桃50克,去核紅棗10克,姜5克。 調料:鹽、雞粉適量。 制法: (1)將兔肉斬件,瘦肉切成大粒,放入滾水煮2分鐘...
2011-03-04 -
生菜豆衣卷-孕中期營養餐
生菜豆衣卷-孕中期營養餐 原料:生菜100克、豆腐衣1張、胡蘿卜50克、面包粉30克、雞蛋1只。 制法: 1、將胡蘿卜洗凈,切成長條,焯水;生菜洗凈,待用。 2、豆腐衣放入水中,浸軟。 ...
2011-03-13 -
香菇熏干-孕中期補充鈣質礦物質蛋白質
香菇熏干-孕中期補充鈣質礦物質蛋白質 原料:香菇100克、熏干2塊、蝦皮10克。 制法: 1、將熏干切條,沸水焯過備用。 2、香菇浸在水里泡開,煮熟,切丁。 3、將熏干、蝦皮、芹菜放入...
2011-03-08 -
豬小肚煲車前草-孕中期益血補虛促進食欲
豬小肚煲車前草-孕中期益血補虛促進食欲 材料:豬小肚3個,車前草、紅蘿卜各100克,瘦肉50克,姜片5克,蜜棗2個,赤小豆、黃豆各10克。 調料:鹽、雞粉、胡椒粉適量。 制法: (1)將...
2011-03-09 -
孕中期3款補鈣食譜
1.小蝦皮豆腐泥 原料:小蝦皮10克,豆腐100克,蒜苗10克,植物油30克,蔥姜末、花椒粉少許,精鹽適量。 制作:先將小蝦皮剁成碎末,豆腐抹成泥,蒜苗切成段;然后,把豆腐放入小蝦皮泥中,再加入花椒...
2011-03-02 -
孕中期胎兒補鈣——清蒸大蝦
清蒸大蝦 材料:大蝦500克 調料:料酒、雞精、高湯、醋、香油、醬油各適量,蔥1段,姜片、姜末各少許 做法: 1.將大蝦去腳、須和皮,挑除腸泥和蝦腦,洗凈。 2.將大蝦擺在盤中,加入料酒、雞精、...
2011-03-13 -
孕中期準媽媽的高鈣食譜
文/amy 指導專家/和睦家醫院婦產科副主任醫師 趙燕玲 豆腐吞拿魚 原料:豆腐1盒、吞拿魚1罐、圣女果5個、白醋1匙、味噌2匙 作法: 1.豆腐切成小塊放在盤中。 2.將白醋和味噌充分拌勻,淋在切...
2011-03-07 -
海帶排骨湯-孕中期胎兒大腦發育
海帶排骨湯-孕中期胎兒大腦發育 材料:海帶200克,排骨300克,蜜棗2只,黃豆30克,姜片5克。 調料:鹽、雞粉、麻油適量。 制法: (1)將排骨洗凈,斬成長8厘米的段,放入滾水中煮1...
2011-03-05 -
準媽媽應該從孕中期開始補鈣
為了更好地孕育寶寶,準媽媽大多樂意嘗試在生活方式上做一些改變。聽說牛奶含鈣高,有益于寶寶皮膚健康,于是那些過去不愛喝牛奶的準媽媽剛懷孕就個個都捧起了牛奶盒,甚至有的準媽媽才懷孕1個月就強迫自己從此開...
2011-03-05 -
藍莓酸奶-孕中期營養飲食
藍莓酸奶-孕中期營養飲食 原料:藍莓果醬100克、酸奶200毫升。 制法: 1、酸奶倒入容器中。 2、澆上藍莓果醬,放入冰箱冷藏,食用時取出即可。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道營養師友情提...
2011-03-09 -
兩款懷孕中期的孕婦食譜
懷孕了孕婦吃什么好?這是一些孕婦常掛在嘴邊的話題,其實媽媽吃什么好也就是為了胎兒在腹中的發育健康,下面介紹兩款最適合懷孕中期孕媽媽吃的孕婦食譜。生炒糯米飯材料:糯米500克,蝦米25克,熟臘腸、熟...
2011-03-03 -
香芹鱔絲-孕中期防治孕婦貧血食譜
原材料:凈鱔魚肉,50克,香芹50克,冬筍絲20克,洋蔥絲20克,蒜末、醬油、紹酒、精鹽、味精、白糖、香醋、胡椒粉、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法: 1、鱔魚肉切成5厘米長段,加精鹽、紹酒...
2011-03-03 -
蓮百煨瘦肉-孕中期孕婦胎動不安食譜
豬瘦肉250克,蓮子50克,百合50克,蔥白、生姜、紹酒、精鹽、味精各適量。 1、蓮子洗凈,去蓮心.百合洗凈,w成片;豬瘦肉切塊,汆水。 2、蓮子、百合、豬瘦肉塊一起放入沙鍋中,加適量水,投...
2011-03-13
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孕中期產前篩查報告單能看出男女嗎?
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孕中期總感到腹部陣痛怎麼辦?
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孕中期宮縮對胎兒有哪些影響?
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打算順產生寶寶,孕中期要做什麼準備?
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打算順產,孕中期要做哪些準備,利於順利把寶寶生下來?
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兒童換牙期護理方法有哪些?
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孕中期要怎樣胎教,對胎兒有哪些好處?
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懷孕中期同房可以嗎?要注意什麼?
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現在我孕中期,請問需要做胎心監護嗎?