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孕中期孕媽媽美味食譜：番茄燜牛肉
番茄燜牛肉 材料 牛肉500克、番茄250克、濕澱粉35克。 孕中期孕媽媽美味食譜：番茄燜牛肉 調料 醬油、白糖、料酒、味精、蔥花、薑片、高湯各適量。 做法 1、牛肉洗淨，放入清水鍋中，...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽補鐵食譜：肉末蒸蛋
肉末蒸蛋 肉末蒸蛋 材料 雞蛋3個、豬肉50克。 調料 植物油、蔥末、水澱粉、鹽、味精、醬油各適量。 〔做法〕 1、將雞蛋打入碗內攪散，放入鹽、味精、清水（適量）攪勻，上籠蒸熟。 2、豬肉...
2017-03-14 -
孕中期健腦食譜：酥炸核桃仁
酥炸核桃仁 酥炸核桃仁 材料 核桃仁500克。 調料 植物油、鹽、白糖、白芝麻、檸檬汁各適量。 做法 1、將核桃仁、白糖、鹽放入開水中煮3分鐘後，將核桃仁盛起瀝幹...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽調養食譜：碧綠魚肚
碧綠魚肚 材料 菠菜400克、幹魚肚80克、胡蘿蔔花數片。 孕中期孕媽媽調養食譜：碧綠魚肚 調料 植物油、料酒、白糖、鹽、水澱粉、香油、胡椒粉、薑片、香蔥各適量。 〔做法〕 1、魚肚浸透...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的食譜：奶油番茄
奶油番茄 材料 番茄250克、牛奶30克。 孕中期孕媽媽的食譜：奶油番茄 調料 味精、鹽、水澱粉各適量。 〔做法〕 1.把番茄洗淨，用開水燙過，去皮去子，切成6～8瓣。 2.將牛奶、味...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽的食譜：蝦仁炒韭菜
蝦仁炒韭菜 材料 韭菜250克、鮮蝦150克。 孕中期孕媽媽的食譜：蝦仁炒韭菜 調料 芝麻油150克，鹽、黃酒、植物油、蔥、薑各適量。 〔做法〕 1、將韭菜洗淨，切成3釐米長的節；鮮蝦剝...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽營養食譜：蒜苗炒肉
蒜苗炒肉 材料 蒜苗200克、豬瘦肉75克。 調料 油、鹽、醬油、味精、香油各適量。 〔做法〕 1、將豬瘦肉洗淨，切成絲；蒜苗洗淨，切成段。 2、鍋內放適量油，燒熱後把豬瘦肉絲放入鍋內翻炒幾下；接著...
2017-03-14 -
孕中期准媽媽食譜：炒葷素絲
炒葷素絲 材料 胡蘿蔔100克、豬瘦肉50克、白蘿蔔100克。 調料 醬油、料酒、鹽、澱粉、蔥、薑、味精各適量。 〔做法〕 1、先把兩種蘿蔔都洗淨，切成細絲；再把豬肉也切成絲，用澱粉、醬油、料酒調汁...
2017-03-14 -
適合孕中期准媽媽的營養食譜
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容： 米、面主糧400～500克；豆類及豆製品50～100克；蛋類50～100克（1～3個雞蛋）；綠...
2017-03-14 -
孕中期孕媽媽們的營養食譜推薦
孕中期營養食譜 孕中期胎兒迅速生長以及母體組織的生長需要大量熱能，這均需由攝入主食予以滿足。充足的主食攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。此外孕中期，孕婦對血紅...
2017-03-14 -
准媽媽孕中期的幾款營養食譜
涼拌銀耳 營養分析：銀耳能增強機體抗輻射的能力，有促進骨髓造血的功能；胡蘿蔔則被稱為小人參，是孕期很好的食物。 製作方法： ①銀耳提前泡發，去根，胡蘿蔔切片備用。 ②將泡好的銀耳和...
2017-03-15 -
懷孕中期補血補氣食譜 炒鱔絲
孕中期補血補氣食譜 炒鱔絲 很多懷孕期的准媽媽都會出現氣血不足的情況，對於胎兒的發育是很不利的。下面就是一款孕中期補血補氣的食譜，一起來看看吧！ 炒鱔絲 材料：鱔魚肉300克、青椒絲1...
2017-03-15 -
乾炸小黃魚-孕中期增食欲食譜
小黃魚的營養豐富，含蛋白質、脂肪、糖，維生素、鈣和鐵等多種營養成分，小黃魚有益氣填精、健脾升胃、安神止痢的功效。在孕中期，准媽媽多食既能增進食欲，同時又能防止脾胃疾病…… 乾炸小黃魚-孕中期增食欲...
2017-04-25 -
孕中期孕婦食譜
懷孕中期轉眼就到了，一開始覺得才剛懷孕會有很漫長的時間，那麼懷孕中期寶寶的發育進入一個相對較快的時間段，那麼懷孕中期寶寶促要補充什麼樣的營養呢？孕中期的營養 此時早孕反應已過，孕婦食欲大增，胃口極佳...
2017-06-09 -
孕中期的食譜
1.這個階段，准媽媽的食欲大增，體重開始增加，應注意在均衡飲食的基礎上，減少高脂肪、高熱量的食品，適量增加富含維生素食物的攝取。 2.在妊娠7個月時要少吃寒涼食品。不需要額外進步，只要按飲食的內容正...
2017-07-02 -
孕婦孕中期補血吃什麼好?孕中期孕婦補血的食譜
孕婦在孕中期是需要補血的，那麼，孕婦孕中期補血吃什麼好?下麵小編為你推薦：孕中期孕婦補血的食譜。孕中期孕婦補血的食譜有哪些呢?該怎麼做呢?下面介紹兩款常見有效的補血食譜的做法：補血食譜一、鯽魚補血湯...
2017-07-14 -
懷孕五個月孕婦食譜大全 孕中期營養別落下
1 懷孕五個月孕婦食譜大全：玫瑰參片茶 原料：西洋參，玫瑰花各少許，冰糖少許。 做法： 1、取熱開水沖洗茶壺。 2、將西洋參，玫瑰花略清洗。 3、在茶壺中加入西洋參，玫瑰花，開水，...
2017-07-27 -
第170天 適合孕中期、孕晚期食用的水果
女性的體質本就屬於偏寒型體質，因此在懷孕的時候要注意少食用生冷的食物，尤其是在水果上更要注意。水果對人體的好處自不必說，但是一定要儘量避開生冷的水果。此外，有些水果含有高熱量，食用一旦過量，便會增加...
2015-07-27 -
緩解孕中期感冒症狀的食譜
冬天到了，天氣越來越冷，又一波的流感開始了，對於普通人來說，感冒只是個小病，吃點藥就過去了，可是對於孕婦來講，感冒卻不是一件那麼簡單的事情，因為孕期用藥會對胎兒產生一定的影響。那麼，孕中期感冒該怎...
2011-12-07 -
孕婦在孕中期的食譜有哪些?
養生之道網導讀：懷孕的中期是寶寶發育最快的時間，那麼這時候寶寶需要的營養是非常多的。那麼准媽媽們應該在懷孕中期應該吃什麼呢？怎樣吃才能保證准…… 懷孕的中期是寶寶發育最快的時間，那麼這時候寶寶需要的...
2015-08-04
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1回答
孕媽媽懷孕中期，求推薦好的補鈣食譜？
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3回答
孕中期營養食譜有哪些了？要多吃哪些食物了？
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1回答
孕中期推薦的食譜有哪些？
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1回答
孕中期精選的食譜有哪些？
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1回答
請問，有沒有適合孕中期食用的食譜呢？
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1回答
適合孕中期食用的食譜是什麼？
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1回答
孕中期補鈣的食譜有哪些？
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1回答
請問有沒有適合孕中期食用的食譜？
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3回答
適合孕中期食用的食物有哪些？
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3回答
請問有沒有適合孕中期食用的食譜呢？