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阿膠牛肉湯－孕期食譜(圖)
阿膠牛肉湯滋陰養血，溫中健脾，適用于月經不調、經期延后、頭昏眼花、心悸少寐、面色萎黃者，或胎動不安者，阿膠甘平，能補血止血、調經安胎。 阿膠牛肉湯－孕期食譜 主料： 牛肉(肥瘦) 100克 輔...
2012-04-25 -
孕期食譜：大蒜蹄筋
蹄筋中含在豐富的膠原蛋白質，能增強細胞生理代謝，使皮膚更富有彈性和韌性，延緩皮膚的衰老。大蒜蹄筋是孕期的一款好食譜。 主料： 豬蹄筋 250克 大蒜 250克 輔料： 萵筍 250克 調料： 大蔥...
2012-05-10 -
孕期食譜之牛奶菠菜粥
生活中，已有不少的年輕姐妹成為準媽媽了，而在懷孕期間，孕婦都可以享受到一些美食，而好的食譜，才能讓準媽媽胃口好，從而及時為胎寶寶供給營養，那么知道牛奶菠菜粥的做法嗎?不妨趕緊隨著生育健康網的介紹...
2012-05-18 -
懷孕初期有哪些飲食原則呢
準媽媽在懷孕初的時候，在飲食方面也有講究的，也有一定的原則，那么請您花點時間來看看生育網整理的這篇文章的內容介紹吧，從而告訴您有哪些飲食原則，而如下內容就是所要介紹的哦。 懷孕初期有哪些飲食原...
2012-03-12 -
凍豆腐金針湯 孕晚期食譜
凍豆腐金針湯 孕晚期食譜 材料：凍豆腐1塊，泡好的黃花50克，榨菜絲15克，金針菇80克 調味料：肉清湯、鹽、胡椒粉各適量，香菜30克 做法： 1.凍豆腐解凍，用清水洗凈，瀝干水分，切小塊；黃...
2012-03-23 -
懷孕初期：優格黃瓜沙拉
懷孕初期－優格黃瓜沙拉 材料：蛋 70公克、小黃瓜 100公克、紅蕃茄 100公克、淋醬：優酪乳 2大匙、美乃滋 2大匙、黑芝麻粉 2大匙. 作法： 1.蛋煮熟切片。 2.小黃瓜切片，紅蕃茄切...
2012-03-25 -
孕婦后期食譜有哪些呢
孕婦后期食譜有哪些呢是準媽媽們經常關注的話題之一，那么生育健康網整理了孕婦后期食譜的資料，讓您能夠了解下孕婦后期有哪些食譜?以下所要介紹的內容系孕婦后期食譜有什么?希望對您有幫助，請閱讀參考。 ...
2012-04-23 -
孕中期食譜——生姜泥鰍湯
泥鰍有暖中益氣之功效，能解渴醒酒、利小便、壯陽、收痔，對肝炎、小兒盜汗、痔瘡下墜、皮膚瘙癢、跌打損傷、手指疔瘡、陽萎、腹水、乳癰等癥均有良好的療效。泥鰍富含多種維生素及鈣、磷、鐵鋅等營養素，孕期食...
2012-04-24 -
孕期食譜：豆腐的做法大集合
原料： 豆腐250g，蝦米10g，蘑菇250g，胡蘿卜100g，油菜100g，花生油50g，料酒25g，醬油、味精、精鹽、水淀粉、高湯各適量，姜25g，蔥20g。 制法： 1. 將豆腐洗凈切片；蘑...
2012-03-01 -
激發孕婦食欲的孕早期食譜
孕早期營養特點 孕早期即懷孕后1～12周。此期胎兒的各器官、內臟正處于分化形成階段，胎兒生長速度緩慢，并不需要特殊的補給。但這期間孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，導致妊娠中、后期胎兒的營養不...
2012-03-24 -
孕期食譜：蘆筍蛤蜊飯--蒜蓉茄子
蘆筍蛤蜊飯 原料：蘆筍6支，蛤蜊 250克，海苔絲、姜絲、 大米、紅酒、醋、糖、鹽、香油各適量。 做法： 1.將蘆筍洗凈，切段；大米洗凈，用水浸泡1小時。 2.蛤蜊泡水，吐凈泥沙后，將蛤蜊用清水煮...
2012-03-23 -
孕婦吃什么好？孕早期食譜
一些年輕的姐妹已經成為準媽媽了，那種喜悅的笑容還掛在臉上，然而在懷孕的初期，對于營養的需求，作為準媽媽應該知道些，然而在這樣妊娠反應劇烈的時候，吃些營養好且合胃口的食物是多么的幸福，那么在孕初期...
2012-05-25 -
懷孕初期 孕婦飲食
有些婦女在月經過期不久的時候（1--2個星期）就最先發生胃口的轉移。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。 在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不...
2012-03-08 -
懷孕初期能吃柿子嗎
柿子是很多人都愛吃的水果，但孕婦并不是所有水果都能吃的，懷孕初的準媽媽能吃柿子嗎?那就請您留點時間來閱讀下生育健康網整理出的這篇文章內容介紹吧，而所要介紹的內容如下所示： 懷孕初期能吃柿子嗎 ...
2012-03-09 -
孕期食譜:哈密瓜杏鮑菇--海米菠菜粥
哈密瓜杏鮑菇 材料 杏鮑菇……200g 荷蘭豆……100g 鮮百合……25g 哈密瓜……30g 大蒜……1瓣 姜……2片 香油……1小匙 水淀粉……1大匙 食用油……1大匙 鹽……適量 做法 1....
2012-03-11 -
懷孕初期怎么補葉酸
懷孕初期怎么補葉酸是多數孕媽咪會去關注的話題，那么生育健康網整理了懷孕初期如何補葉酸的資料，來告訴您孕婦懷孕初期怎么補葉酸?下面介紹的內容系懷孕初期怎樣補充葉酸?希望對您有幫助，請閱讀參考。 ...
2012-03-21 -
注意：懷孕初期吃螃蟹易導致流產
螃蟹是一種蛋白質比較高的海產品，不僅其營較好，而且內質鮮嫩，無論是蒸來吃還是炒來吃，味道口感都很好，所以頗受人們喜歡。我自己也是一個比較喜歡吃螃...
2012-06-05 -
懷孕初期要補什么呢
懷孕初期要補什么呢是多數準媽媽們較關注的話題，那么生育健康網整理了懷孕初期補什么的資料，就讓你來了解下懷孕初期需要補什么?接下來要介紹的內容系懷孕初期補什么好啊?希望對您有幫助，請閱讀參考。 ...
2012-06-21 -
孕期食譜：花生魚頭湯
主料： 鰱魚頭 300克 花生仁（生） 100克 輔料： 腐竹 10克 棗（干） 10克 姜 10克 調料： 鹽 3克 植物油 15克 制作工藝： 1. 花生肉洗凈，用清水浸半小時；支竹1條洗凈，...
2012-06-23 -
懷孕初期如何科學安排飲食
首先，胎兒神經管發育的關鍵時期在懷孕初期第17至30天。此時，如果葉酸攝入不足，可能引起胎兒神經系統發育異常。如果您從計劃懷孕開始補充葉酸，就可有效地預防胎兒神經管畸形。 ...
2012-03-12
