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產後新媽媽怎樣讓體重恢復至孕前水準
1、健康飲食要繼續 大部分女性的體重能在6~12個月內恢復至孕前水準。你可以在每週固定的一天、固定的時間段稱體重，把數值記下來，瘦身效果若不太理想的話就需要控制飲食熱量的攝取了。母乳餵養的媽媽...
2017-03-13 -
孕前應掌握3大最佳生育時機
“什麼時候生寶寶比較好？”“怎樣才能生一個健康、可愛的聰明寶寶呢？”3大最佳生育時機能助你成功創造“最佳寶寶”。 最佳受孕年齡 最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。...
2017-03-14 -
孕前減肥須保持最佳心率
1.達到最佳心率 任何有效鍛煉計畫都要包括足夠多的有氧運動以達到並保持最優心率。運動量不足並不會將代謝率提升到同樣程度，人們反倒會覺得更難減肥。至少每隔一天就應該進行定期鍛煉，每次鍛煉期間都應...
2017-03-15 -
孕前應保持適合生育的體重
研究人員很早就發現身體裡脂肪的多少直接關係到生育能力，而事實上脂肪過多跟過少都是不利於生育的。原因是脂肪和雌性激素的產生有直接關係，而缺少足夠雌性激素你的身體無法懷孕。 體重指數低於185或高...
2017-03-15 -
（男士篇）孕前功夫：男性孕前準備最佳方案
做爸爸肯定是一件樂事，但也應意識到自己必須承擔的責任和實際問題。看著自己並不寬敞的住房和並不算豐厚的收入，准爸爸也許會有某些方面的壓力。 而且，胎兒的異常情形，不見得都是妻子的錯，有的也有丈夫...
2017-03-19 -
孕前越胖越該控制增重 孕期該如何控制體重
孕前越胖 越該控制增重 一般來說，孕期體重增加15公斤左右比較合適。而且，孕前體重不同的孕婦，體重增加的要求也不同。孕前體型較瘦的，體重增幅可為12.5~18公斤，正常體重者增加幅度為11.5...
2017-04-10 -
孕前保健與優生:選擇最佳懷孕時間
要從社會、家庭、個人情況來考慮.一般選擇結婚後2~3年後生育比較好,經濟、身體健康都較好.在理想的生育年齡期間,選擇最有利於優生的時間受孕,即“計畫受孕”. 計畫受孕要注意以下五方面： 一、選擇在雙...
2015-05-23 -
孕前排毒的最佳時間和方法
女性在懷孕前應先要進行排毒,這樣做對將來孕期和胎兒發育都是有意想不到的好處的哦.孕前排毒是需要講究時間和方法的,這樣做才能更有效的起到排毒的作用.下面就來和小編一起瞭解瞭解吧. 孕前排毒的最佳時間...
2015-05-23 -
孕前檢查的最佳時間
最佳時間孕前檢查最好在懷孕前3到6個月。男性精液檢查在同床後2-7天內，最好早點檢查。如有異常，可及時治療。女性一般月經乾淨後的一周以內就可以了，注意最好是不要同房。孕前檢查是很重要的一項檢查，主要...
2012-11-03 -
孕前檢查項目及費用和最佳時間
優生優育檢查項目優生優育檢查項目有：優生優育IgM檢測（TORCHIgM）、酶聯免疫吸附實驗、優生優育IgG檢測（TORCHIgG）、神經管畸形篩查、唐氏綜合征產前篩查、雌三醇（E3）測定、固相酶聯...
2017-07-02 -
二胎孕前檢查最佳時間
二胎孕前檢查最佳時間二胎孕前檢查最佳時間是在懷孕前3-6個月。女性孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。計畫懷孕前3-6個月開始檢查，孕前檢查需要夫妻雙方同時進行。女方的孕前檢查...
2017-07-03 -
懷孕前體重多少最合適
BMI指數，即體重指數：體重指數BMI=體重（千克）/身高（米）²。健康的體重指數在18.5-24.9之間，BMI<18.5則為消瘦，BMI>25則為超重或肥胖。 但對於中...
2015-11-10 -
孕前應緊急控制不正常體重
孕期如何控制體重?孕期胖幾斤算是正常現象，但是孕期要是賊胖，胖的變了形，這可就要為產後恢復埋下了禍根哦!那麼，孕期該如何有效控制體重呢，孕期太胖又會給帶來哪些危害呢? 孕期會出現一些比較普遍的現象...
2016-05-23 -
孕前應及時調整不正常體重
孕期如何控制體重?孕期會出現一些比較普遍的現象 ，一種是孕媽媽十分的偏胖，吃什麼都長肉，有的一種是十分偏瘦，似乎吃什麼都吸收不了，其實這兩種不正常的體重都會給帶來潛在的危害，需要及時調整不正常的體重...
2016-05-24 -
孕前應該如何控制體重
體重的控制對於意義重大。而體重的控制不僅僅限於孕期，事實上如果懷孕之後再去控制體重，就已經有些晚了。控制體重應從孕前開始。那麼孕前如何控制體重呢?我們將和大家一起在下面的懷孕知識中去學習這一問題。 ...
2016-05-24 -
孕前準備過程中也要注意體重問題
有為准媽媽也希望有自己的小孩，但是無論在懷孕前做了多少準備工作，卻都沒有結果，漸漸地這位媽媽開始著急了，這到底是為什麼呢?去醫院檢查後才知道，原來是自己的體重超標，不容易懷孕，醫生建議先減肥，後懷孕...
2016-05-26 -
做孕前檢查必須要掌握最佳時間
什麼是孕前檢查呢？我想在生活中有很多的年輕夫妻不知道什麼是孕前檢查。 孕前檢查是指適齡人群，在備孕前進行的檢查，那麼，適齡女性孕前檢查什麼時候做最好呢?對於孕前檢查的時間有著嚴格的要求，因為只有按時...
2016-05-27 -
孕前檢查的專案和檢查最佳時間
瞭解有關懷孕的知識是現代女性準備懷孕之前大多會做的事情，畢竟，這是一個知識的時代嘛。而在這個過程中，女性們所要瞭解的第一個有關懷孕的知識就是關於孕前檢查的。實現瞭解孕前檢查都有哪些項目，為什麼要進行...
2016-05-27 -
進行孕前檢查的最佳時間是何時
雖然很多年輕夫妻已經認識到了孕前檢查的重要性，也能夠主動進行孕前檢查，但是在孕前檢查的時間選擇上卻往往發生錯誤。很多夫妻在做好了各種懷孕準備之後，在受孕之前匆忙去進行孕前檢查，其實，這個時候已經有點...
2016-05-27 -
孕前積極調整不正常體重
女性體重如果低於標準體重的15%，則為身體過瘦；如果高於標準體重20%以上，則為身體過胖。過胖或過瘦都會使體內的內分泌功能受到影響。這樣，不僅不利於受孕，還會增加嬰兒在出生後第一年患呼吸道或腹瀉的幾...
2016-05-28
