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新媽媽產后減肥怎樣最有效？
剛剛做上新媽媽的你是否在為自己的身材煩惱呢？是不是想找一套健康安全的產后減肥方法來試試呢？我推薦一套產后保健操。產后第10天開始做，每日3次，每次15分鐘左右，運動量應逐漸加大。 一、呼吸運動：...
2012-06-26 -
最有效30分鐘春季跑步減肥
30秒―30秒―60秒 首先非常放松地跑5分鐘，把它當作是熱身準備活動。然后加速跑30秒，接著再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后這60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要達到短...
2012-06-29 -
35個超實用產后減肥竅門
想減肥？一分鐘就夠了！下面這些生活中的小智慧教你如何只用60秒或者更少的時間輕松減肥。一個人每天醒著的時間大概有1000分鐘，那就是說你每天會有1000個機會去實踐下面這些小貼士！如果你已經開始減...
2012-05-04 -
新媽媽產后減肥私房話(圖)
在熱量的控制上，媽咪必須攝取足夠的熱量，尤其是喂母奶時，更不能缺少各種營養素。如果是全職媽咪或許還能在家中自行烹煮食物，控制攝取熱量，但經常在外就餐的媽咪可能有食物熱量攝取過高的問題。 新媽媽產...
2012-06-27 -
孕前服葉酸預防神經管畸形
葉女士的寶寶流產了，但是醫生告訴她從另一角度看這是一件值得慶幸的事，因為她的寶寶是因為中樞神經系統發育不全而夭折的，也就是神經管畸形，寶寶即使出生了對家庭也是一個沉重的負擔。 我國是已知神經管畸...
2012-05-31 -
準爸爸不能忽視孕前營養
要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補...
2012-03-21 -
懷孕前女性生殖健康標準
● 沒有任何不適癥狀，如外☆禁☆陰瘙癢、干澀、疼痛、燒灼感和異味。 ● 常規婦科物理檢查未發現任何異常體征。 ● 白帶清潔度在2度以下。白帶清潔度分為三度，1度接近正常，2度為輕度炎性改變，3度為中...
2012-04-24 -
針灸減肥選什么穴位
針灸減肥每人經驗不同，我們在臨床針刺治療單純性肥胖癥的過程中，因為“脾為生痰之源”，故以調理脾胃為著眼點，選用手足陽明經、任脈及足太陰☆禁☆經穴位，如天樞、水分、水道、中脘、足三里，針刺它們可健脾和胃，...
2012-02-21 -
懷孕前要補點什么營養？
補充葉酸 孕前3個月開始補充葉酸，每天0.8毫克，一直補充到懷孕后的3個月。專門為孕婦準備的葉酸制劑為0.4毫克，這是過去的推薦量，美國醫生通過研究證實，每日補充0.4毫克的葉酸不能顯著降低胎兒...
2012-03-24 -
孕前精液檢查與不孕優生
精液檢查是分析男性生育能力的一個重要依據。因此，男性一方的孕前檢查和男性不育癥病人在診治過程中，醫生首先要讓他進行精液檢查。精液檢查的結果不僅對男性科醫生很重要，對婦產科醫生也很重要，經精液檢查...
2012-03-24 -
生健康寶寶從孕前開始準備
以往人們往往忽略了孕前的咨詢和檢查，產前篩查出問題，才不得不引產。專家提醒，為了讓孩子的健康從一個細胞開始，“準父母”們應在懷孕前做好保健、檢查等多方面的準備。 山東省婦產醫院護士長鐘偉在臨床中發...
2012-05-12 -
懷孕前需要接種什么疫苗
在懷孕前為了預防某些傳染疾病，最直接有效的辦法就是注射疫苗了。你知道孕前要接種什么疫苗嗎?接種前需要注意些什么嗎? 孕前接種5種疫苗 1.風疹疫苗 如果孕媽咪被風疹病毒感染，25%風疹患者會...
2012-03-24 -
孕前最先驅逐6大常見病
當你想要一個寶貝的時候，你的身體卻存在著某些疾病，雖然只是一些普通的疾病，卻可能會加重你原本的病情，并且影響你在孕期的健康和胎兒的正常生長發育，甚至引起胎兒發育畸形。 因此，這些疾病最好在懷孕前...
2012-03-20 -
快速解答14個孕前疑問
每一對夫妻都想順利地生一個健康、聰明、漂亮的寶貝。那就應該從懷孕之前就準備好，盡早解決碰到的各種問題。 疑問1：夫妻中有一人高度近視，另一人不近視，所生的寶貝一定高度近視嗎？ 快速解答：不一定...
2012-03-07 -
大齡媽媽：孕前的產道維護
你多少歲？緊致的皮膚，青春氣息的棉布鞋還有純潔的笑容，沒有人相信你已經30歲了。曾經想過DINK，曾經想過40歲后一個人環游世界，可是，現在突然想為親愛的他孕育一個小生命。產道維護是指對產道的定期...
2012-03-09 -
OL必備超實用三餐減肥食譜
上班族的晚餐通常是三餐之冠，但晚上卻是一天活動機會最少的時候，如果此時大量進食，熱量無法適量代謝，會在體內轉換成脂肪儲存，長期如此就變胖了。 減肥的重點就是在飲食上，如何通過控制飲食進而達到攝...
2012-05-22 -
女性過度減肥可致性☆禁☆欲降低
24歲的曉芳（化名）每次來例假的前兩天都像在受刑，總是感覺肚子涼涼的，痛得動都動不了。這次，曉芳終于忍不住了，去醫院看婦科。接待她的是位老中醫，詢問病情后，老中醫和藹地告訴她：“你患上了‘宮寒’，...
2012-03-13 -
孕前檢查一般都做什么？
主持人：孕前檢查一般都做什么？ 白文佩：沒什么特殊的。 主要是婦科方面宮頸防癌涂片，取宮頸的脫落細胞，看看有沒有癌癥病變。還有查盆腔，雙卵巢，有沒有長包長瘤子，有可能再做一個B超，一些小的肌瘤...
2012-03-12 -
孕前媽媽要做好的營養準備
如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，特別是注意科學飲食，為胎兒發育提供足夠的營養素等。然而，營養專家認為，上述這些準備應當再向前推移，尤其是在...
2012-03-21 -
孕前體檢項目及時間
如果懷孕后才發現自己感染了某些疾病，那么你很可能會面臨一些痛苦的選擇：是終止妊娠?還是冒險繼續懷孕?其實這些完全可以靠孕前檢查來避免。 一般體檢不能代替孕前檢查 很多人都有這樣的想法：自己在單...
2012-05-20
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1回答
孕前100，產前130，月子後就150了，產後五個月了還是這麼重，一天要吃四五餐，如何減肥最好呀？
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我懷孕前86斤，產後現113斤，全身都變胖了，請問如何快速的減肥？
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產後四個半月,孕前120斤,產後150斤,到目前一直150斤.可以通過大量運動減肥嗎？如何減肥最好？
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懷孕前體重100-110，懷孕時152產後5個多月了，現在還130呢？如何減肥最快速又有效？
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孕前100，產前130，月子後就150了，想快速的減肥，有什麼好的方法推薦的嗎？
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現在還在哺乳期呢，可體重還是見不下來，比懷孕前胖20多斤 ，腹部肉肉很多有什麼好方法減肥呢？
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寶寶長期拉綠便和我孕前吃減肥藥有關係嗎
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因為孕前一直減肥，所以比較瘦，醫生建議吃點營養品補充營養，誰給推薦推薦唄！
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現在懷孕八個月了，比懷孕前長了40斤， 現在需要不需要減肥呀？
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請問媽媽們，懷孕前2個月能吃減肥藥嗎？