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什么是運動胎教？
運動胎教通常包含兩層意思。一是孕婦只有擁有健康的身體才有可能孕育健康的寶寶。這要求孕婦應當適度地鍛煉，如堅持游泳、騎自行車、散步、慢跑等。此外，適當地運動還可以為以后的分娩難關打下基礎，但要注意根據...
2011-02-19 -
懷孕晚期，孕婦的活動運動
到了懷孕晚期，孕婦的行走、睡眠等等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以后應當注意保持正確活動姿勢。 下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。 上樓時拉住樓梯的...
2011-02-19 -
產后新媽什么瘦身運動最安全
初步恢復運動： 如果你是通過陰☆禁☆道分娩的，你可以嘗試雙膝并攏，搖動骨盆。 如果你已適應了這種鍛煉方式，再試著在戶外緩慢行走，也可以推著你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就...
2012-04-24 -
懷孕前怎樣做避免神經系統疾病
與婦產科和神經科醫生討論目前用藥情況。盡量減少服用藥物的種類，最好只選用一種，因為多種藥物同時服用會加劇副作用。如果3年都沒有發作癲癇，可以試著停止用藥，然后再受孕，然而會有一半的患者此時會再次發作...
2011-02-27 -
孕前飲食的注意什么，宜吃些什么？
受孕前3個月，夫婦雙方都要加強營養。以提供健康優良的精子和卵子，為優秀胎兒的形成和孕育提供良好的物質基礎。科學安排好一日三餐，多吃水果，保證身體健康和精力充沛。 不同食物中所含的營養成分不同，含量也...
2011-02-19 -
產后運動健身9問！
第1問：每天應該做多長時間的運動? 運動專家一般建議女性每天鍛煉的時間以30-60分鐘為宜。不過即便你每天鍛煉不了那么長的時間，仍然可以從運動中受益。 大有裨益。需要注意的是，你不必一次就做...
2012-03-24 -
孕前你對私處了解多少？
在你身體的器官中，生☆禁☆殖☆禁☆器恐怕是被列為最羞于與人談論的部位，再奔放不羈的女性遇到婦科問題，都有難以啟齒的時候，特別是對自己最切身的“那個部位——陰☆禁☆道”有許多疑惑。 首先得祛除對它的憂懼感，敞開胸懷...
2012-02-23 -
孕前怎樣安排工作和運動
孕前加強體育鍛煉，可增強身體的免疫力，防止孕期被病菌感染；可使全身肌肉更有力，特別是骨盆肌，有助於順利分娩；可消耗體內多餘的脂肪，避免孕期發生併發症；可使精子和卵子的活力增強。所以孕前應採取積極主動...
2016-06-01 -
備孕前6個月不適應劇烈運動
很多人都知道孕前進行規律運動是有助於受孕的，但孕前一定要避免劇烈運動，因為劇烈運動會降低精子品質，使受孕率降低，嚴重的會導致不孕 小王身強力壯，但結婚後一年妻子卻一直未懷孕，這可急壞了小王的父母...
2016-08-31 -
懷孕前的準備：男性備孕期間應避免激烈運動
在懷孕前的準備中，很多小夫妻總是錯誤的認為男方不用備孕，殊不知這樣的錯誤認知讓妻子遲遲懷不上寶寶，其實，備孕是夫妻雙方同時進行的，而且男人在備孕期間一定要避免激烈運動。 專家介紹，劇烈運動時產生大...
2016-08-31 -
孕前請做好減肥和運動的準備
對於未准爸媽來說，擁有一個健康的身體才是你們是否成功懷孕的關鍵，因此，親親寶貝小編提醒懷孕前的未准爸媽，在孕前最好讓身體運動起來，對於那些肥胖者，更要注意孕前先減減肥，讓自己的體重處於一個正常的狀態...
2016-08-31 -
備孕前怎麼運動
親親寶貝小編在此提醒那些愛好運動的朋友們，如果你們準備懷寶寶，請在孕前保持適當的運動，千萬不可以過度運動，因為有關研究表明，孕前過度運動影響生育能力，下面請看相關詳細內容。 親親寶貝小編在此提醒那...
2016-08-31 -
懷孕前的準備：女人備孕，可多做做這些運動
一旦開始備孕，小夫妻們都會從飲食上著手而忽略了其他方面，這樣的做法很片面，在懷孕前的準備工作中，除了飲食上要精心準備，在身體也要多加鍛煉，那麼，哪些運動比較適合備孕女性呢？ 一旦開始備孕，小夫妻們...
2016-08-31 -
孕期要健康孕前多運動
生命在於運動，這是如今所有的人都知道的，對於準備懷孕的過程中顯得更為重要，人們認同懷孕期間要適度運動，並保持健康生活習慣，其實這已經晚了，最新觀點是，運動要從懷孕前開始。 准媽媽懷孕後體重的增加，...
2016-08-31 -
孕前可以劇烈運動嗎
孕前可以劇烈運動嗎?科學水準的不斷提高，很多人對懷孕前的準備工作也非常的講究。很多人擔心孕前不注意某些細節，最後導致寶寶某些方便不正常，尤其是第一次做父母的年輕人，請切記孕前一定要避免劇烈運動。 孕...
2016-09-01 -
二胎孕前多運動預防妊娠糖尿病
有的想懷二胎媽媽在第一次懷孕時患上了妊娠糖尿病，儘管妊娠糖尿病對孕婦本身來說沒有太大的危害，但是對於胎兒的發育的影響是非常大的。那麼，二胎媽媽孕前該如何預防妊娠糖尿病呢? 二胎媽媽注意孕前控制體重...
2012-01-11 -
【孕前造人運動有什麼】鍛煉腰背肌的好處
養生之道網導讀：孕前有一項很重要的活動，就是進行備孕運動。孕前運動不僅可以增強自己的體質，為以後生孩子做準備，還可以給肚子裡的寶寶提供好的生存環境。孕前造人運動有什麼？下面小編就給大家普及普及。來，...
2015-07-30 -
孕前，注意減肥和運動
在現實生活中這樣的例子數不勝數，這不僅是家庭的遺憾，而且也會給女性身體帶來很大的傷害。在這裡我們特別提醒每一對計畫懷孕的夫妻，在懷孕前盡可能注意以下事宜： 減肥： 對於體重超過正常標準的女性...
2009-02-10 -
想生寶寶男性孕前避免劇烈運動
檢查發現，小王沒有精索靜脈曲張、生殖道或附屬性腺感染等疾患，也無煙酒嗜好、在電腦旁久坐等影響精子活力的不良習慣。經仔細詢問，醫生發現小王非常喜愛體育運動，每週都會去踢幾次球。考慮到劇烈運動也可能會...
2009-03-02 -
孕前多運動 孕期更健康
圖片來源於領育網 准媽媽懷孕後體重的增加，胎兒成形期骨骼對鈣的需求等，都對準媽媽們的身體提出了新的要求。孕婦補營養方式不對，也會對身體造成危害，如著名主持人李湘，懷孕後為了能讓胎兒獲得更好的營養而不...
2011-04-14
