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孕前減肥與運動要怎樣做才是健康適度的？
傳統的觀念使我們大多數的女性在結婚後成為被動懷孕者，因此根本無法討論計畫懷孕的事宜，更談不到懷孕前的身體鍛煉。 很多女性在懷孕後發現自己的身體不適於生育或有可能影響胎兒發育，結果只能忍痛割愛，...
2017-03-08 -
孕中期准媽們可以保持孕前的運動
孕中期(13~28周)胎盤已經形成，宮內情況相對穩定，已經度過了早孕流產的危險，可以進行適度的活動與運動，包括旅遊，但仍需注意勞逸結合。可以恢復性☆禁☆生☆禁☆活，但應避免性☆禁☆生☆禁☆活過頻活性☆禁☆高☆禁☆潮導致的子宮收縮。 ...
2017-03-08 -
孕前適量運動好處多
孕前適量運動好處多是孕育知識(孕育知識，懷孕的徵兆，懷孕前的準備的主題網站)精心準備的一篇關於孕育知識的文章，主要有孕前運動，游泳，運動計畫等方面知識，希望這篇文章能給您帶來幫助。 孕前適量...
2017-03-08 -
預防妊娠糖尿病孕前多運動
有些孕婦在懷孕初期，由於噁心嘔吐，很容易吃口味重的鹹菜，這樣也會增加妊娠糖尿病合併心血管疾病的風險，實際上，這時孕婦應以清淡飲食為主。 預防妊娠糖尿病孕前多運動 與懷孕前很少活動的婦...
2017-03-09 -
有計劃懷孕 受孕前半年就要做準備
我們都知道，現在的非計畫懷孕現象越來越多了。但是，非計畫懷孕對於母親和寶寶的健康並沒有多大的好處。那麼，在備孕之前多久就要做準備呢？應該做好什麼準備呢？接下來，我們一起去看看吧。 有計劃...
2017-03-10 -
從懷孕前開始運動的四理由
從懷孕前開始運動的四理由，下面來看看。 從懷孕前開始運動的四理由 從懷孕前開始運動的4理由孕前運動4大理由懷孕前適當鍛煉,可以增強母體體質,同時促進肌體代謝,具有協調和完善全身各系統...
2017-03-12 -
孕前男性劇烈運動會降低精子密度
孕前男性劇烈運動會降低精子的密度，避免劇烈運動哦。 孕前男性劇烈運動會降低精子密度 劇烈運動會降低精子密度 那麼，劇烈運動為什麼會導致精子品質下降呢？ 專家介紹，劇烈運動時，...
2017-03-13 -
孕前6個月避免劇烈運動
小王身強力壯，但結婚後一年妻子卻一直未懷孕，這可急壞了小王的父母。小王夫婦來到醫院做了檢查。 孕前6個月避免劇烈運動 妻子未發現有什麼問題，而小王卻被發現精子密度偏低，並且精子活動力...
2017-03-13 -
孕前飯後不宜運動的原因
在計畫懷孕前，飯後是不宜運動的，來看看原因吧！ 孕前飯後不宜運動的原因 首先飯後胃腸、肝臟、胰腺等消化器官正處於功能活動旺盛時期，大量血液集中到這些器官，而運動時四肢的需氧量增加，需...
2017-03-14 -
懷孕後用不用改動孕前的運動方案
孕初期運動的注意事項 運動前應向醫生諮詢，瞭解何種運動適合自己； 運動時應穿著寬鬆的服裝和合腳的平底鞋，如果下水游泳，應穿專門為孕婦設計的游泳衣； 運動前和運動時要喝足夠的水，運動中要...
2017-03-14 -
孕前適度運動，為懷孕打下堅實基礎
對於體重超過正常標準的女性，計畫懷孕前一定準備好一個周密的減肥計畫，並嚴格執行。因為，過胖的女性在懷孕後極易出現孕期糖尿病，它不僅可以對孕婦本身的身體造成危害，而且可以造成胎兒在母體內發育或代謝障...
2017-03-15 -
孕前最好避免爬山等劇烈運動
專家介紹，劇烈運動時，由於能量消耗巨大，呼吸加深加快也無法滿足機體對氧的需求時，葡萄糖會在缺氧的狀態下發生無氧酵解，同時產生大量乳酸等酸性代謝產物。 孕前最好避免爬山等劇烈運動 孕前...
2017-03-15 -
在備孕前六個月不可進行劇烈運動
劇烈運動也可能會影響男性的生育力，所以小編叮囑各位為准爸爸停止劇烈活動，注意休息，並適當口服能提高精子活力的藥物。 那麼，劇烈運動為什麼會導致精子品質下降呢？ 在備孕前六個月不可進行劇烈運...
2017-03-15 -
專家提醒：孕前不宜過度運動
適度運動不但能保持身材，還有益健康。很多女性在準備懷孕前，就開始鍛煉身體，為生一個健康的寶寶打好基礎。但是一項研究顯示，過度運動會導致體力透支，進而影響女性生育能力。 研究人員調查3000名女性，瞭...
2017-03-15 -
女性懷孕前可做哪些運動
孕前適當運動的好處 懷孕前適當鍛煉，可以增強母體體質，利於優生，還有很多的好處，下面就讓我們一起分析下孕前適當運動的好處吧。 1、能提高性機能，以便為受精卵提供優質的卵細胞。運動過程中，由...
2012-11-02 -
孕前健身運動
抬腿運動 1、仰臥在床上，兩腿併攏，慢慢抬起，抬到與身體呈90度時慢慢放下。注意，膝蓋不能彎曲，肩膀和手臂也不能用力。 2、當腳離床40釐米左右的位置時停下動作，保持1分鐘，反復做10次。 ...
2016-02-18 -
為何准爸爸在孕前要放棄長途騎車運動
孕育一個健康的寶寶是每一個家庭的期望與願景，但在孕育前我們的爸爸媽媽都要有所犧牲的哦，尤其是我們的准爸爸有這麼多大的愛好，在面對孕育後代的間距任務前也要有所犧牲的哦!! 長途騎車不但是一些年輕人...
2016-05-27 -
白領女性孕前哪些運動可以助孕
現在很多白領女性忙於工作，而常常會忽略了家庭，而當要想要懷孕生子的時候，才知道原來懷孕生子並不是自己想像的那麼簡單。母嬰專家指出，對於白領女性來說，適當的運動有利於助孕。那麼，白領女性孕前如何助孕呢...
2016-05-28 -
預防妊娠腰痛孕前做俯臥挺運動
很多女性在懷孕後會出現腰痛的情況，而不少孕媽媽出現了嚴重的妊娠期腰痛的問題。那麼如何預防妊娠期腰痛呢?這需要我們準備懷孕的時候就要做好預防工作。專家指出，預防妊娠腰痛孕前做俯臥挺運動。 懷孕為什麼多...
2016-05-30 -
懷孕前不宜進行劇烈的運動
生命在於運動，但是這句話並非能夠適用於所有的情況之下，比如對於有了懷孕計畫的夫妻來說，劇烈運動就是一定要避免的。可能有些熱愛運動的年輕夫妻對此會覺得有些奇怪，運動可以使我們的身體健康，而健康的身體是...
2016-05-31
