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冰糖燕窩乳鴿羹－孕前食譜
冰糖燕窩乳鴿羹補氣潤肺，滋養容顏。用於血氣不足，面色無華，肌膚不澤;或肺癆咳喘，肌膚粗糙，咳痰有血，形容憔悴;或病後氣虛血虧之面色萎黃;或消渴等，是孕前的一款好食譜。 材料：燕窩50克、乳鴿2只...
2017-02-15 -
蘿蔔羊肉煲－孕前食譜
羊肉為大熱之品，適合患高血壓的育齡婦女少食。蘿蔔羊肉煲是孕前的一款好食譜。 材料：羊腿肉500克，白蘿蔔半個 調味料：紅棗數個，大蒜2粒，生菜、鹽適量 做法： 1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊...
2017-02-15 -
芹菜拌蝦仁－孕前食譜
芹菜拌蝦仁－孕前食譜 主料：蝦仁100克 芹菜200克 調料：花生油30克 花椒3克 蔥白5克 料酒5克 大蒜10克 味精1克 鹽5克 製作工藝 1.芹菜去根和葉，洗淨後斜刀切成2釐米長的段，放入...
2017-02-15 -
孕中期食譜大全，為你孕期加加油
孕中期補益飲 人參茶 【配方】白人參8克。 【做法】白人參煎汁，連煎3次，過濾後，對入適量開水後即可。代茶飲之，每日1劑。 【特點】大補元氣，補脾益肺，生津固脫，安神益智。適用於久病氣虛，...
2017-02-15 -
適合孕早期孕婦的早餐食譜大全
紅棗桂圓銀耳羹： 【原料】紅棗7枚，桂圓50克，銀耳10朵，冰糖適量。 【制法】 將紅棗洗淨，桂圓洗淨後去皮，去核，銀耳用水發好用手撕下花瓣待用。用一小鍋把桂圓、大棗、銀耳放入鍋中，加水沒過食物，...
2017-02-15 -
月子湯食譜大全
月子湯食譜催乳類：增進乳汁分泌、恢復體力。湯種：鯽魚蛋花湯、豬手金針黃豆湯、豬手紅棗湯、鯉魚紅棗湯。◎癒合刀口類：滋補強身、促進傷口癒合、減輕疤痕、收縮骨盆。湯種：豬手紅棗湯、鯉魚紅棗湯、鴿子湯、黑...
2017-02-15 -
孕前食譜：蘿蔔羊肉煲
材料：羊腿肉500克，白蘿蔔半個 調味料：紅棗數個，大蒜2粒，生菜、鹽適量 做法： 1.羊肉、白蘿蔔洗淨切成大塊，生菜洗淨待用。 2.將羊肉、白蘿蔔塊、紅棗同煮15分鐘取出。 3.將大蒜剁碎用少許...
2017-02-15 -
月子食譜大全：花生豬蹄湯
材料豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老薑5克、催乳湯1袋、萵苣片做法1、豬蹄治淨切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋...
2017-02-15 -
月子食譜大全：山藥枸杞清湯麵
材料麵線40-50g，豆腐30g，鮮山藥30g，枸杞15g，陳皮3g，枸杞葉或菠菜30g，生蔥1根，生薑10g，雞湯300g，醬油5ml，麻油10ml，食鹽3g。 做法1、豆腐洗淨，切成小塊；鮮山...
2017-02-15 -
嬰兒食譜大全：抹茶布丁
材料抹茶布丁粉20克,白糖25克,水200ml. 做法1． 將抹茶布丁粉裝容器內，加入白糖、水拌勻。 2． 倒入鍋內開中火，不斷的用筷子攪拌，防止粘鍋。 3． 水開後沸騰3-5分鐘關火，將煮好的液...
2017-02-15 -
寶寶秋冬季營養食譜大全
小寶寶的飲食是很有講究的，媽媽要根據不同季節來安排寶寶的飲食。那麼在秋冬季節，有哪些食物是適合寶寶的呢?下面小編就推薦三款寶寶秋冬季營養食譜，媽媽們趕快一起學著做吧。寶寶秋冬季營養食譜一、冰糖枸杞京...
2017-02-15 -
蒜泥菠菜－孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。蒜泥菠菜是孕前的一款好食譜。 主料：菠菜350克 調料：大蒜12克 鹽2克 味精5克 沙拉油50克 製作工藝 1.大...
2017-02-15 -
豆腐海帶湯－孕前食譜
豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐海帶湯是孕前的一款營養食譜。 主料：豆腐100克 輔料：海帶(鮮)20克 ...
2017-02-15 -
魚蓉菠菜粥－孕前食譜
粳米能提高人體免疫功能，促進血液迴圈，從而減少高血壓的機會。菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。魚蓉菠菜粥是孕前的一款好食譜。 主料：粳米100克 輔料：菠菜...
2017-02-15 -
千張菠菜－孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。千張菠菜是孕前的一款好食譜。 主料：菠菜250克 油皮200克 調料：大蔥10克 薑10克 鹽4克 味精10克 香油10...
2017-02-15 -
黃瓜拌豬肝－孕前食譜
豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養血的功效。黃瓜拌豬肝是孕前的一款好食譜。 主料：豬肝300克 黃瓜100克 調料：蝦米5克 香菜5克 醬油5克 醋3克 味精1克...
2017-02-15 -
菠菜芹菜粥－孕前食譜
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。菠菜芹菜粥是孕前的一款好食譜。 主料：粳米100克 菠菜50克 芹菜50克 調料：鹽2克 味精1克 製作工藝 1.粳...
2017-02-15 -
雞絲拌銀芽－孕前食譜
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。雞絲拌銀芽是孕前的一款好食譜。 主料：雞胸脯肉200克 綠豆芽150克 調料：鹽3克 白砂糖5克 香油3克 味精2克 ...
2017-02-15 -
桑寄生煲雞蛋－孕前食譜
雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。桑寄生煲雞蛋是孕前的一款好食譜。 【功效】桑寄生，是寄生在桑樹上的一種槲科植物。性味苦甘、平。它有補益肝腎，強壯筋...
2017-02-15 -
人參蜜粥－孕前食譜
人參性溫味甘，微苦，大實際引數氣，複脈固脫，補脾益肺;蜂蜜性平味甘，補中潤燥。人參蜜粥是孕前的一款好食譜。 主料：人參5克 輔料：蜂蜜40克 粳米100克 調料：薑汁5克 韭菜5克 製作工...
2017-02-15
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1回答
有沒有嬰兒輔食食譜大全？
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5回答
8個月寶寶食譜大全上補鐵的食物有哪些呀？
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5回答
9個月寶寶食譜大全有關於食物搭配這方面的嗎？
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2回答
有沒有6個月嬰兒輔食食譜大全？
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1回答
兩款菌類孕期營養食譜大全
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1回答
孕前食譜中要補充哪些營養物質？
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孕前食譜中可以有哪些湯品？
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准媽媽孕前食譜要注意哪些營養？
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1回答
哪些食物不能出現在孕前食譜中？
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孕前食譜中要不要補鋅的？