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孕期營養食譜教你巧吃黃花菜！
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜。幹黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋...
2017-02-15 -
補充孕期營養的10種絕佳零食！
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？葡萄乾能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血...
2017-02-15 -
樸美—孕期營養科學攝取方法論
眾所周知，孕期營養對於孕婦而言是十分重要的。孕期營養的攝入不僅僅是為了保證胎兒的健康，更重要的是保證母體在孕期的營養均衡。在生命早期1000天中，分為孕早期、孕中期、孕晚期和乳母期。在這四個階段中...
2017-02-15 -
准媽媽孕期營養飲食4大原則
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢？一起來看看。一、孕早期：保證足夠的營養攝入孕早期的...
2017-02-15 -
孕早期營養不良會致胎兒腦畸形
寶寶大腦的發育不是一出生就定型，0～3歲都是寶寶腦部發育的黃金期。本文針對寶寶腦部發育的過程及所需要補充的營養，提醒家長把握住嬰幼兒腦部發育的黃金期，養育出一個聰明可愛的寶寶。 腦部發育從胎兒開始...
2017-02-15 -
菌類孕期營養食譜
菌類食物的營養很豐富，適合准媽媽吃。那麼，那麼多的菌類食物，哪些是孕婦可以吃的呢？接下來，小編就來介紹兩款菌類孕期食譜給大家，快來學兩招吧。 菌類孕期食譜 紅青椒蟹味菇 材料：紅椒1只、青椒1只、...
2017-02-15 -
小寶寶長牙期營養補充重點
當媽媽看到寶寶悄悄長出第一顆牙齒的時候，心中的喜悅不言而喻，然而，喜悅之餘，可別忘了寶寶已經來到人生一個重要的階段：長牙期。長牙期攝入營養的多少、食物種類的改變，對寶寶的生長發育可能會有一生的影響，...
2017-02-15 -
孕期營養胎教促進胎兒智力發育
孕期營養是保障胎兒發育的最直接因素，准媽媽吃得好不好，關係到胎兒體質、智力全面的發展，因此，孕期營養胎教必不可少。營養胎教促進智力發育，下面我們來看看如何進行營養胎教。 營養對胎兒有多重要 婦女在...
2017-02-15 -
別小看孕早期營養不良 或致胎兒畸形
很多孕婦都關心一個問題，孕早期營養不良會不會對胎兒造成什麼不良影響。專家提醒，妊娠前三個月是寶寶大腦中神經細胞快速增多的時期，而胎兒的腦細胞發育是一次性完成的，如果錯過了孕早期前三個月的發育期，那麼...
2017-02-15 -
孕期營養需求 讓玉米來填補
孕媽在懷孕期間通常都會被家裡當寶貝“供養”起來，孕期飲食也成為關注的焦點。孕期的飲食大多用於孕期營養補充和安胎養神，玉米作為五穀雜娘的一種，含有非常高的維生素和大量的營養保健物質，除了碳水化合物、蛋...
2017-02-15 -
孕期營養攝入6大禁忌
孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意。懷孕期間，寶寶身體各器官不斷發育，需要充足營養供給，懷孕期間若不注...
2017-02-15 -
孕初期營養補充原則你知道嗎？
孕早期是孕媽媽孕育寶寶期間的一個特別時期，這個時間段胎兒在母體並不穩定，需要孕媽媽們格外小心。 那麼，孕初期的營養問題上，你應當本著什麼原則呢？ 原則一：保證優質蛋白質、碘、鋅和鈣的供給。 原則二...
2017-02-15 -
孕期營養食譜 打下良好基礎
孕婦孕期的營養是非常關鍵的，不僅是提供自身的需要，還要提供寶寶的需要，為孩子的成長打下良好的基礎。下面小編就介紹一些孕期營養食譜，有需要的媽媽趕緊來看一看吧！孕期營養食譜一、番茄燜青豆材料：番茄1個...
2017-02-15 -
孕期營養與保健 選擇要豐富
想必很多人都清楚，從懷孕初期開始，寶寶的營養都是從媽媽的身體中汲取的。因此媽媽們的營養一定要跟上寶寶的需求，如果媽媽們的營養缺乏，就可能導致孩子營養不良，發育遲緩。接下來我們就看看有關的孕期營養與保...
2017-02-15 -
孕期營養食譜 口味多樣
相信懷孕時許多女人都要經歷的一個過程，懷孕其實是非常辛苦的。在懷孕期間不僅要受到周圍人的細緻照顧，還要從日常的飲食中搭配好營養。那麼孕婦應該吃些什麼才能有利於胎兒的成長呢?接下來我們看看孕期營養食譜...
2017-02-15 -
孕期營養指南 媽媽們必備
雖然說人體中營養元素的含量並不是說非常多，但是卻和人類的健康機能息息相關，如果沒有他們的作用，人類的身體就會不健康了。尤其是孕婦，不同于常人，需要格外的營養輸入。因此孕期營養指南是非常有必要的。孕期...
2017-02-15 -
孕期營養補充時間表
在懷孕期間，孕媽媽為了自身需要和寶寶需要，要比平時額外補充營養，這是孕媽媽都知道的事情。但是孕期如何補充營養呢?補充什麼營養好呢?這些很多孕媽媽都不是很瞭解，下面小編整理了一個孕期營養補充時間表，一...
2017-02-15 -
備孕時期營養儲備要足夠
在備孕期間，為了有一個健康的小寶寶，爸媽有很多需要注意的地方，尤其是女性。很多正在備孕的女性為了自身的營養充足，孕育出健康的寶寶，就開始沒有節制的大吃大喝。這樣做真的可以嗎?備孕時期營養儲備是有講究...
2017-02-15 -
要注意好孕晚期營養胎教的特點
妊娠後期胎兒需要在體內儲存一定量的營養為出生嬰兒獨立生活做好準備。母親分娩時消耗體力，也需要大量營養，所以此時孕婦需要豐富的營養。如果在這關鍵時期營養攝入不足，孕婦會發生貧血、水腫、手足抽搐等併發...
2017-02-15 -
兩道孕期營養又開胃的黃花菜式
懷孕了許多孕婦都會變得沒有胃口，常常進食很少，又擔心寶寶沒有足夠的營養，怎麼辦呢？媽媽網專家提醒，沒有食欲又擔心營養不夠的孕婦，不妨用黃花菜來製作一些開胃菜。幹黃花菜含有多種營養成分，每百克中含有蛋...
2017-02-15
