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孕早期食譜任你選
寶寶的健康和准媽媽的飲食有密切的關係，准媽媽在孕早期往往因為孕反應而影響進食，儘管說孕早期胎兒需要的營養還很少，但是也可能會影響達到胎兒的發育，所以，在孕早期准媽媽也要儘量攝取足夠的影響。以下這些食...
2017-02-14 -
孕期食譜 臘八粥
孕婦食譜：臘八粥 類別： 孕婦食譜 老人食譜 營養不良調理 春季養生調理 速食/主食 主料： 糯米 150克 輔料： 棗（幹） 25克 花生仁（生） 25克 大豆 25克 蓮子 25克 調料： 冰糖...
2017-02-14 -
【孕期食譜】孕婦適量吃枸杞，有助視力發育
枸杞營養豐富，含有多種維生素和微量元素，孕媽適量喝些枸杞茶，可以補充營養、美容養顏，枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，其營養對於胎寶發育也有幫助。 一、百合橙汁藕片 藕含有澱粉、...
2017-02-14 -
孕前要補哪些營養 推薦：豬肉類孕期食譜
准媽媽在整個孕期需要保證各種不同營養的攝入，應該要做到葷素搭配合理。這樣才能保證自身的原因充足以及胎兒的正常發育。今天，小編要為大家推薦的是豬肉類的孕期食譜，喜歡吃豬肉的准媽媽快來一起學兩招吧。 豬...
2017-02-14 -
孕婦補充卵磷脂吃什麼好？薦3大實用孕期食譜
孕婦補充卵磷脂吃什麼好呢？卵磷脂的作用是很大的，准媽媽在孕期需要適量的補充。補充卵磷脂最佳的途徑就是通過飲食，因此，小編就要來為大家推薦補充卵磷脂的孕期食譜，一起來學兩招吧。 孕婦補充卵磷脂吃什麼 ...
2017-02-15 -
孕早期食譜大全 孕早期吃什麼葷菜好
蝦仁炒豆腐 材料：青蝦仁，豆腐，澱粉，蔥花，薑末，鹽，料酒，味精，醬油，植物油各適量。 做法：將蝦仁洗淨，把料酒，蔥花，薑末，醬油及澱粉等調汁浸好，豆腐洗淨切成小丁，鍋放在火上，放油燒熱，倒入蝦仁...
2017-02-15 -
懷孕初期食譜
治孕吐食譜：陳皮鹵牛肉 原料：瘦牛肉、醬油、陳皮、蔥、薑、糖、醬油、水(2大匙)。 制法：把陳皮用水稍微泡軟，蔥洗淨切斷；牛肉洗淨切成薄片，加醬油拌勻，醃10分鐘；將醃好的牛肉一片一片放到熱油裡，油...
2017-02-15 -
孕期食譜推薦,吃的健康又營養
肉醬義大利面 營養提示：豬肉能為人們提供優質蛋白質、脂肪酸、血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。孕期有陰虛不足、頭暈、乏力、貧血等症狀的准媽媽，要經常吃豬瘦肉。芹菜具有平肝降壓...
2017-02-15 -
孕晚期食譜：羊肉冬瓜湯
羊肉冬瓜湯是東北地區傳統的漢族名菜，屬於東北菜。這道湯色澤潔白，口味清馨，風味鮮美，是一道好湯。羊肉酥爛，冬瓜入口即化；羊肉味甘、性熱，營養豐富，是冬季裡滋補身體的佳品；冬瓜性寒，和羊肉結合成湯，羊...
2017-02-15 -
10款孕期食譜巧助力補鈣
補鈣，就像是孕期的一個路口，觀念正確，就知道要在綠燈的時候過去；若觀念錯誤的，在紅燈時強行過，就容易引發健康事故；還有一些人，剛好處在警示的黃燈。你現在是在什麼狀態呢？快來看看吧！ 孕婦選擇補鈣產品...
2017-02-15 -
孕晚期吃什麼好 孕晚期食譜
一、適宜孕晚期孕婦的食品 1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助於增加皮膚的彈性。 2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿蔔和冬瓜等食物，有助於緩解水腫症狀。 3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的...
2017-02-15 -
孕期飲食 孕期食譜推薦
八寶粥 營養提示：八種原料的合理搭配，具有營養豐富，補鐵補血，養氣安神的功效，非常適合孕期准媽媽食用。 食材：黑糯米50克，白糯米50克，綠豆，紅豆，枸杞，桃仁，花生，蓮子，冰糖。 將糯米用清水洗...
2017-02-15 -
孕中期食譜：金針菇拌黃瓜絲
有很多孕媽媽都喜歡吃金針菇，因為它具有很好的營養價值，可以預防高血壓。那麼，接下來小編將要為你介紹一道金針菇美食，相信孕媽媽會愛不釋手的，我們一起去看看吧。金針菇既是一種美味食品，又是較好的保健食品...
2017-02-15 -
辣媽明星孕期食譜靠譜嗎？
娛樂新聞裡的那些明星媽媽，孕期照樣豔光四射，看起來也就是腹部微隆，手腳還是很纖細，簡直太不“孕味”了。難道，她們真有啥邊懷孕邊塑身的絕密食譜？為什麼咱們一懷孕，輕易就長了二三十斤肉？對於網上流傳的明...
2017-02-15 -
孕中期食譜大全，為你孕期加加油
孕中期補益飲 人參茶 【配方】白人參8克。 【做法】白人參煎汁，連煎3次，過濾後，對入適量開水後即可。代茶飲之，每日1劑。 【特點】大補元氣，補脾益肺，生津固脫，安神益智。適用於久病氣虛，...
2017-02-15 -
懷孕早、中、晚期食譜集粹
孕早期食譜集粹孕早期指末次月經起至第12周週末，共3個月左右的時間。胎兒的細胞分化、器官形成主要是在孕早期，其中尤以人體最重要的腦和神經系統的發育最為迅速。同時，孕早期也是孕婦體內發生適應性生理變...
2017-02-15 -
孕期食譜：雪菜肉絲湯麵
雪菜含維生素C、鈣、蛋白質、粗纖維等。此湯能補充鈣質，具有滋補作用，防治抽搐。 原料： 麵條200克，豬肉絲 100克，雪菜 50克，花生油 30克．醬油50克，味精2克，鹽3克，料酒8克。蔥花1...
2017-02-15 -
孕期食譜：椒鹽肚尖
主料：豬肚750克輔料：鴨蛋150克 小麥麵粉50克調料：蘇打粉1克 白砂糖5克 料酒10克 鹽5克 味精2克 花生油50克製作：1. 豬肚尖刮去表面油膜，洗淨；2. 洗淨的豬肚放入砂鍋，下上湯10...
2017-02-15 -
生薑泥鰍湯-孕期4-6個月-孕中期食譜
生薑泥鰍湯 原料：生薑10克，泥鰍250克、嫩豆腐100克，青菜100克。 調料：花生油10克，鹽6克，胡椒粉少許。 製作過程： 1.將生薑去皮切成絲，泥鰍去頭、去內臟，豆腐切成小塊，青菜洗淨。 ...
2017-02-15 -
經期食譜搭配好 有助調養身體
經期飲食調節好，不僅對女性安然度過經期有重要作用，對調養身體也大有益處，經期都要吃些是什麼呢？今天給女性朋友們介紹4款愛心湯，讓我們一起看看吧！ 1.枸杞紅棗雞蛋湯 紅棗最突出的特...
2017-02-15
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5回答
請問哺乳期食譜要注意哪些問題呢？
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6回答
請問哺乳期食譜中多含哪些食物比較好啊？
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5回答
請問誰有媽媽哺乳期食譜？
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4回答
想買一些關於哺乳期食譜的書籍，有什麼好推薦嗎？謝謝！
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1回答
孕期食譜，求詳細的有步驟的！
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1回答
姐姐剛剛懷孕，哪位元朋友有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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3回答
孕晚期食譜有哪些？要注意什麼？
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1回答
我姐姐懷孕了，請問醫生有根據孕齡做出來孕期食譜呢？
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1回答
有啥孕晚期食譜分享嗎？
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？