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家有兒童 父母要科學安排一日三餐
早餐 營養學家認為，理想的早餐應包括四種類別的食物，它們是： (1)以提供能量為主的，主要是碳水化合物含量豐富的糧穀類食品，如麵包、饅頭等; (2)以供應蛋白質為主的，主要是肉類、禽蛋類食品; (...
2013-06-22 -
一日三餐注意事項
早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。 因為精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂“高GI”...
2012-11-20 -
一日三餐細嚼慢嚥輕輕鬆松把肥減
醫學研究發現，每口飯咀嚼30次左右才是最理想的。這樣既有利於提高食物的利用率，實現其營養價值，又具有防胖減肥之功效。日本營養學家曾做過這樣的實驗：讓一群體型肥胖的男女改吃不經過充分咀嚼就無法吞咽的...
2017-02-22 -
你家寶寶的一日三餐由專家親自指點！
寶寶：豆漿性別：女 月齡：22m身長：85cm 體重：12.5kgAM08∶00一小碗粥+麵包/饅頭/雜糧等（每天主食不重樣）09∶00配方奶200mL10∶00各色水果11∶30米飯/麵條+蔬菜/...
2015-05-08 -
一日三餐抗疲勞飲食策略
掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺...
2017-02-28 -
父母必讀：如何安排好孩子的一日三餐
父母必讀：如何安排好孩子的一日三餐 午餐是孩子一天中最重要的一頓飯，在保證合孩子口味的基礎上，午餐要有充足的熱量和各種營養元素，要多吃點肉類、雞蛋等含熱量較高的食品，多選用一些補腦的食物：魚、蛋、豆...
2013-06-28 -
准媽媽清涼度夏的一日三餐
夏季天氣炎熱，孕婦身體也較燥熱，此時要注意飲食平衡。 推薦菜譜 早餐：蛋花、豆奶、麵包、香蕉 中餐：京醬肉絲、香菇肉湯、涼拌蘿蔔絲、西瓜 晚餐：番茄蛋湯、涼拌豆腐、香瓜建議：如果胃口不好，可以少量...
2011-07-28 -
健脾餐單：寶寶一日三餐山藥宴
小兒脾常不足 山藥可健脾 很多家長抱怨，雖然給孩子補充了很多營養，但是孩子就是不吸收，面色萎黃，沒有朝氣很是苦惱。其實這是因為家長沒有留意到小兒有脾常不足的特點。脾主運化，如果吃進去的東西不能吸收...
2017-03-04 -
給准媽媽補鈣的一日三餐
女性在孕育寶寶的時候最容易缺鈣，在日常飲食上多注意些，對補鈣很有好處。今天，小編要給你推薦了三餐補鈣食譜，准媽媽們在家不妨一試。 給准媽媽補鈣的一日三餐 1.早餐：麥片牛奶羹 原料：免...
2017-03-08 -
懷孕期科學安排一日三餐
懷孕期間，科學安排准媽媽一日三餐的飲食很重要。因為孕期科學飲食才能讓胎兒合理吸收營養，使孕期胎寶寶健康成長。接下來，小編會詳細介紹懷孕期科學安排准媽媽的一日三餐，孕媽媽要注意哦！ 懷孕期...
2017-03-09 -
不孕女性一日三餐該吃什麼？
不孕女性一日三餐該吃什麼呢？下面一起來學習一下吧！ 不孕女性一日三餐該吃什麼？ 據研究人員調查分析，年齡介於15至45歲的女性很容易受多囊卵巢綜合征影響，患者常常表現為月經異常、多毛...
2017-03-09 -
精編：准媽媽一日三餐的吃法
早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。 准媽媽,一日三餐 因為精緻白麵包或土司...
2017-03-09 -
孕媽媽一日三餐如何安排
懷孕期間，孕媽媽都會很注意自己的飲食習慣，因為孕媽媽的飲食直接影響到了寶寶的健康營養。所以，接下來，我們跟著小編一起去看看孕媽媽一日三餐應該如何安排。 孕媽媽一日三餐如何安排 所以，如...
2017-03-10 -
精編：准媽媽一日三餐的正確吃法
解析孕期飲食 早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。 因為精緻白麵包或土司等碳...
2017-03-13 -
精編 准媽媽在孕期一日三餐的吃法
早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。 因為精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂“高G...
2017-03-13 -
精編：准媽媽的一日三餐的吃法
解析孕期飲食早餐：遠離“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。 因為精緻白麵包或土司等碳水化合物，就是所謂...
2017-03-13 -
懷孕期間准媽媽一日三餐該如何吃
掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。...
2017-03-14 -
懷孕期間准媽媽如何吃好一日三餐
掌握一日三餐的抗疲勞飲食策略，才是全面提升身體活力的基礎。 早餐：遠離“高GI”碳水化合物 想要一整天都保持在最佳狀態，早餐就最為重要。如果你習慣於只吃兩片白麵包就打發，那就有可能很快感覺到疲勞了。...
2017-03-14 -
孕期准媽媽補鈣之一日三餐
1、早餐：麥片牛奶羹 原料：免煮麥片50克、牛奶200毫升做法：將麥片放在帶蓋杯子中，適量開水沖入，加蓋燜5分鐘。喝的時候加入200毫升熱牛奶。泡麥片時，還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 ...
2017-03-15 -
夏季減肥食譜一日三餐 教你吃出好身材
夏季減肥食譜一日三餐：菜單一 早餐：牛奶麥片粥一碗，雞蛋一個，拌西蘭花一份,柳丁半個。餐點：梨一個，聖女果幾顆,堅果幾顆。 午餐：米飯一碗，冬瓜羊肉湯一碗(可多加些羊肉)，炒香菇一份，拌紫甘...
2017-05-26
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1回答
妊娠期糖尿病飲食有哪些禁忌啊？該怎樣合理搭配孕婦的一日三餐呢？請醫生推薦些營養又健康的食譜吧，謝謝！
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5回答
3歲孩子一日三餐吃什麼的食譜？
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1回答
寶寶一日三餐應該如何搭配好？
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1回答
孩子一日三餐如何搭配較好？
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4回答
一歲多的寶寶一日三餐該如何搭配？
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4回答
一日三餐要怎麼樣吃才合理？
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1回答
孩子現在上初一，正是生長發育的關鍵時期，因一日三餐都在校吃，只有晚上才回家，這樣在學校度過三年，擔
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1回答
六歲的孩子很瘦一日三餐不肯吃正餐該怎麼辦？
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2回答
小孩5歲多，今年一直不見怎麼長高，不知是不是缺鈣了，常喝牛奶能長高嗎？一日三餐吃什麼更有助兒童長高？
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3回答
大家的寶寶一日三餐吃什麼？