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孕婦瑜珈：緩解孕中期不適
懷孕中期的孕婦，肚子雖不算太沉重，仿佛依舊身輕如燕，但還是難免會出現黑色素沉著、背痛、靜脈曲張等問題，現在，我們推薦懷孕中期的瑜伽給懷孕中期的孕婦，來有效果的緩解這些症狀。 孕16~32 周體式...
2009-11-26 -
孕中期是孕婦的心理黃金期？
到了懷孕中期，對是否會懷孕失敗、胎寶寶是否健康的恐懼會隨之減少，取而代之的是更多的幸福和自豪，更多的幸福和期待。所以說，懷孕中期這3個月是孕媽媽心理上的黃金時期。 但黃金時期也不等於沒有心理問題...
2010-04-21 -
孕中期孕婦的營養搭配
在妊娠13~27周的階段為孕中期，孕中期胚胎發育完成，是母體與胎兒都已安定的時期，流產的危險率降低，早孕反應漸漸消失，孕婦的心情從孕早期的焦慮逐漸平復。這時候一般都胃口大開，但是在飲食上還是不能大意...
2014-11-04 -
適合孕中期的孕婦操有哪些？
熱身運動熱身運動是各種運動課程中非常重要的部分，其目的是為了 讓身體進入運動狀態，同時避免肌肉的疲勞與受傷。熱身時強度 要適中，使身體輕微出汗即可，其好處如下：使身體的體溫逐漸上升而降低受傷的可能性...
2015-07-17 -
孕婦飲食（孕中期）
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
妊娠中期孕婦的一些胎教任務
妊娠期亦稱懷孕期，生理學名詞。是胚胎和胎兒在母體內發育成熟大過程。從婦女卵子受精開始至胎兒及其附屬物自母體排除之間的一段時間。 胎教任務 妊娠中期，胎動的出現和妊娠反應的消失給孕婦帶...
2017-03-07 -
孕中期孕婦便秘如何處理？
孕媽咪發生便秘，最好的改善方式是從生活方式著手，靠自己的努力來克服，而非用藥解決。例如：生活規律、多攝取纖維素食品和水分、適量運動、維持規律的排便習慣等，這些都是減輕便秘的好方法。 萬一孕婦的...
2017-03-08 -
孕中期孕婦的胎教重點：運動胎教
運動胎教，是指導孕婦進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育，有利於母親正常妊娠及順利分娩。早晨散步是最適宜孕婦的運動。早晨在林間散步，林間空氣清新，可改善和調節大腦皮層及中樞神經系統的功...
2017-03-09 -
孕婦孕中期超音波檢查很必要
認為一次高層次超聲波可檢查出所有異常，這是一個比較大的錯誤的認識。 超聲波有死角，檢測結果會受限制，且判讀結果會受到很多因素影響，如媽媽肚皮的厚度(母體脂肪太厚，超聲波穿透力減弱，會導致影像看...
2017-03-09 -
孕婦如何做好前期、中期和臨產營養
一、早期養胎氣（前三個月） 據古代醫家孫思邈《千金要方》“逐月養胎法”的看法，在此時期，胎未有定形，不宜服食藥物，重要是調心。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫☆禁☆聲，口不吐傲言，心無邪念，心無恐怯...
2017-03-09 -
未媽咪提前須知：孕中期孕婦吃什麼好
孕婦進入孕中期（懷孕後13至37周），身體會發生一系列變化。一方面，孕婦的體重迅速增加，孕婦在懷孕期間體重將增加12-14公斤，其中60％甚至更多都是在孕中期增加的，孕婦體內皮下脂肪的儲存量也在迅...
2017-03-09 -
有9個動作是極為適合妊娠中期孕婦的
隨著腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中採取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。 為了減輕不適和更安全，請孕媽咪...
2017-03-10 -
懷孕中期孕婦該喝孕婦奶粉了
孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，他所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽媽還要增加鐵的攝入量。即便均衡飲食，相當一部分孕媽咪由於食...
2017-03-11 -
懷孕中期孕婦應該吃什麼好呢？
孕期中是准媽媽整個孕期最舒服的時期，孕早期的妊娠反應讓准媽媽飽受折磨，而孕晚期身體的負擔也會讓准媽媽覺得是一種負擔，那麼孕期中既沒有噁心嘔吐的早孕反應，肚子也不至於大到讓准媽媽負擔不了，所以在整個...
2017-03-12 -
孕中期保健運動雖好 但孕婦不宜多出汗
孕婦適合做何種運動、運動量的大小，也都要根據個人的身體狀況而定，不能一概而論。如果孕婦懷孕前就一直有鍛煉的習慣，在孕期可以繼續選擇鍛煉，但開始的時候一定要慢慢來。 孕婦不適合潛水、騎馬 孕...
2017-03-12 -
妊娠中期孕婦有哪些要注意的事項
妊娠第13～16周，孕婦的孕吐和壓迫感等不適症狀消失了，這時孕婦身心安定，但仍需要注意一些事情。 為了使胎兒發育良好，應攝取充分的營養，蛋白質、鈣、鐵、維生素等營養素要均衡攝取，不可偏食...
2017-03-14 -
有哪些運動是比較適合孕中期孕婦的
適合孕婦的運動有以下幾種： 散步 天氣適宜時，在親友陪同下到空氣清新的公園、郊外田間小道上或樹林裡散步，每週3～5次。散步的時間多少和距離長短以不覺勞累為宜； 游泳 游泳是比較適合孕婦的運...
2017-03-14 -
孕婦懷孕早中期要注意什麼
孕婦前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期，在這三個月，孕婦的日常生活對胎兒影響很大，因此要特別注意。合理的勞作，無淪是對孕婦還是對胎兒均有好處。一般來說，妊娠早、中期，孕婦如果沒有陰☆禁☆道流血等先兆流產...
2017-03-14 -
孕中期孕婦的膳食應包括的食品
孕早期孕婦的營養主要在於改善營養的品質，而孕中期僅僅通過提高營養的品質已不能滿足熱能及一些主要營養的需要。因此此一時期的營養，應在保證品質的同時，提高各種營養素的攝入量。 孕中期，大多數孕婦的...
2017-03-15 -
孕中期孕婦食譜
懷孕中期轉眼就到了，一開始覺得才剛懷孕會有很漫長的時間，那麼懷孕中期寶寶的發育進入一個相對較快的時間段，那麼懷孕中期寶寶促要補充什麼樣的營養呢？孕中期的營養 此時早孕反應已過，孕婦食欲大增，胃口極佳...
2017-06-09
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孕婦中期吃什麼能補鈣？
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孕婦中期吃什麼鈣片好？
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孕婦中期吃什麼補鈣,可以買一些老豆腐吃了補鈣嗎?
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孕婦中期吃什麼水果好?
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孕婦中期吃什麼水果好
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孕婦中暑的症狀？
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孕婦中暑可以用十滴水嗎？
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孕婦中暑可以刮痧嗎？
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孕婦中暑用藥注意事項？
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孕婦中暑感冒怎麼辦？