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孕婦補腎補鈣食譜—蝦片粥
蝦片粥/孕婦補鈣食譜 對蝦含鈣豐富，並具有補腎益氣、健身壯力的作用，孕婦常食可補充鈣的需求。 原料：大米100克，大對蝦200克，水600克，花生油、醬油、蔥花各15克，料酒、澱粉各10克，鹽、白糖...
2017-02-16 -
孕期補鈣：媽媽們補到位了嗎？
懷胎十月，媽媽們的營養健康當然是很重要的。懷孕期間補鈣就很重要，為了補補鈣，孕媽想必每天都會享受著由眾多補鈣菜品所組成的“滿漢全席”。牛奶、排骨湯、豆腐、蝦皮等各式各樣的補鈣食物一應俱全，孕媽每日...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：腐竹豬肝粟米粥
原料：腐竹1根、粟米粒30克、豬肝50克、大米50克、薑適量。 製作： 1、粟米粒洗淨，腐竹洗淨，剪碎，待用。 2、姜切成細絲待用。 3、豬肝洗淨，切薄片，入油鍋稍翻炒，調味，約八成熟時盛起，待用...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：黑木耳肉羹湯
富含鐵質有補血功能 原料： 幹黑木耳30克，裡脊肉100克，薑3-4片，醬油1/2小匙，麻油1 /8小匙，澱粉1大匙，鹽、香麻油、黑胡椒粉各1/8小匙 製作： 1、黑木耳泡水3-4小時，撈出洗淨，...
2017-02-16 -
孕婦孕期補鐵食譜：川冬菜炒鮮蠶豆
此菜含蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其磷、鐵豐富;是孕婦防治缺鐵性貧血的保健菜肴。 原料： 鮮嫩蠶豆200克，冬菜200克，植物油5克，醬油25克...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜：排骨花生湯
原料：豬小排500克、生幹花生80克、胡蘿蔔100克、生薑30克做法：先將剁成塊狀的排骨放開水中焯一下，然後與泡好的花生、切成小方丁的胡蘿蔔一起放高壓鍋中，加十幾粒花椒和生薑片，鹽適量，清水300...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜：胡蘿蔔炒豬肝
原料：胡蘿蔔、豬肝各100克，水發黑木耳30克做法：胡蘿蔔切成菱形，豬肝剔去筋膜，切片，用料酒、胡椒粉、鹽、澱粉拌一下。鍋中放油，將拌好的豬肝放入八分熱的油中過一下，變色盛出。然後炒薑、蒜，加胡蘿...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜：八寶養血粥
原料：糯米100克、薏仁30克、赤小豆20克、紅棗10個、蓮子10克、桂圓15克、生山藥20克、白扁豆10克做法：將薏仁、赤小豆、白扁豆先泡兩小時。然後將這八味食物放高壓鍋中，加水2500毫升左右...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜：首烏大棗粥
原料：熟何首烏30克、紅棗5克、糯米100克、紅糖20克做法：何首烏洗淨，切成薄片，煎汁後潷去藥渣。大棗、糯米洗淨，放入藥汁中小火煮成粥，吃的時候放紅糖。 功效：此粥中紅糖、大棗有補鐵作用，何首烏...
2017-02-16 -
孕婦孕期補血食譜：菠菜鴨血湯
原料：菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克做法：先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、薑末炒後，加入鴨血、豆腐翻炒片刻，然後加枸杞和適量清水。待水沸兩分鐘後，加菠菜和調料即可。...
2017-02-16 -
認清孕期補鈣“六大疑惑”！
孕產媽咪每日需要1000-1200毫克鈣，當鈣不足時，母體會分解自身骨鈣以維持血鈣平衡和胎兒發育。疑惑1：孕期幾個月開始補鈣？產科醫生通常建議准媽媽從孕中期開始補鈣，孕中期胎兒生長發育迅速，鈣的需求...
2017-02-16 -
雞肉蓮藕湯-孕期補鈣食譜
雞肉蓮藕湯 材料:雞肉35克\蓮藕50克\薑片\小魚幹 調料:香油5克\鹽 做法: 1.將雞肉洗淨、切塊。 2.蓮藕洗淨、切片。 3.雞肉、蓮藕和小魚幹、姜片一同放入鍋中，煮滾10-15分鐘，以鹽...
2017-02-16 -
孕婦如何補鈣
懷孕期間需不需要補鈣一直是不少准媽媽關注的問題。那麼，孕婦缺鈣有什麼表現？孕期個階段該怎樣補鈣？如何挑選補鈣的產品？補鈣的食物有哪些？另外，孕婦補鈣要注意哪些事項？ 什麼是孕婦補鈣 為了腹中胎兒...
2017-02-16 -
預防中暑，孕婦中暑易導致流產
雖然已經立秋，但是暑熱的天氣依然延續。在這種酷熱的天氣裡，孕婦要特別注意外出中暑。因為孕婦中暑危害較大，輕則引起頭暈、胸悶、多汗、噁心，重則影響孕婦的健康，甚至還會導致孕婦流產。孕婦打遮陽傘逛街3小...
2017-02-16 -
孕媽要當心，孕期補鈣忌“任性”
鈣是人體不可或缺的必要元素，對孕媽們來說尤為重要，因為孕媽們不但自身需要補鈣，也需要擔負胎寶們的補鈣重任。但是補鈣其實是有講究的，錯誤的補鈣方式不但不利於孕媽和胎寶健康，有時甚至適得其反。所以，我...
2017-02-16 -
孕期補鈣注意事項
1.最佳補鈣方法：少量多次 多次補鈣比一次性大補效果要好。比如500ml的牛奶可以分2次喝，每天吃2-3次鈣片。 2.最佳補鈣時間：晚餐半小時後、睡覺前、早晨 草酸、植酸會影響鈣的吸收，進食後過一...
2017-02-17 -
哺乳期補鈣吃什麼鈣片
哺乳期媽媽補鈣主要從兩方面獲得，一是飲食，二是鈣片。那麼哺乳期補鈣吃什麼鈣片好呢?小編推薦一款鈣片，那就是鈣爾奇D鈣片，一起來瞭解一下鈣爾奇D鈣片怎麼樣吧!哺乳期補鈣吃什麼鈣片?鈣爾奇D是美國惠氏-...
2017-02-17 -
孕期補鈣，孕媽不得不知的四個關鍵點
在孕期，孕媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體。所以，孕期補鈣必不可少。但是，孕媽應該如何科學安全補鈣呢？以下四個關鍵點就是要媽媽們必須要把握的了！ 緩解便秘含...
2017-02-17 -
孕期補鈣，准媽媽不得不知的三個問題
從第5個孕月起，胎兒牙齒開始鈣化，恒牙牙胚開始發生，建造骨骼也需大量的鈣。因此，孕媽咪對鈣的需求量很大，每天應攝取1000-1200毫克鈣。如果發生缺鈣，除了常感腰酸、腿痛、手腳發麻、腿抽筋外，嬰...
2017-02-17 -
掌握孕期補鈣那些事，跟骨骼“隱形”饑餓說BYE！
在整個孕產期，孕產媽媽都需要進行補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，孕產媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人。有資料表明，孕期母體為胎兒輸鈣高達49.7g;完全哺乳6個月，產婦為嬰兒提供鈣5...
2017-02-17
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3回答
孕婦在孕中期補鈣吃什麼好呢？
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3回答
懷孕中期補鈣需要注意什麼？補鈣的量是多少？
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1回答
孕婦中期吃什麼能補鈣？
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5回答
孕婦中期吃什麼鈣片好？
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3回答
孕中期補鈣補鐵應該怎麼補了？
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3回答
孕期補鈣，哪種方法最適合孕婦呢？
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5回答
孕婦中期吃什麼補鈣,可以買一些老豆腐吃了補鈣嗎?
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4回答
孕婦中期吃什麼水果好?
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1回答
孕婦中期吃什麼水果好
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1回答
孕中期補鈣的食譜有哪些？