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孕婦保健操:量身定制的鍛煉方式
一、孕期體操是依據孕期身體的變化而編排的運動療法,其目的主要有: 1、健康度過孕期。 2、順利分娩。 二、孕期體操的動作要領 腳腕的運動 胎兒體重日益增加,為了能輕鬆行走,孕婦需要使自己的腳腕關節變...
2015-01-20 -
冬季孕婦保健粥攻略
蜂蜜水果粥 增加了粥內的膳食纖維,具有清心潤肺、消食養胃潤燥的作用,吃起來清新爽口,別有風味,很適合脾胃不佳、食欲不振的孕媽咪。 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克...
2013-11-12 -
孕婦保健什麼姿勢最好
懷孕後,特別是到了孕中期以後,肚子好似氣球一般突然脹大起來,身體是不是感覺有些吃力了?姿勢影響著整個身體,而懷孕是改善姿勢的最佳時機。好姿勢不單單是好看而已好的姿勢有助於改善肌肉緊張狀況,使你充滿力...
2016-08-24 -
孕婦保健12項措施
瞭解關鍵的孕期保健要點,哪些措施有助於孕婦保健,包括怎樣進行孕婦產前檢查、孕婦怎麼吃最好、孕婦維生素對孕期健康到底重要不重要。對於孕期健康來說,哪些東西屬於絕對禁忌物品,以及孕婦保健的心理健康等。現...
2015-12-24 -
預防近視從孕婦保健開始
據最近一項資料統計,青少年中近視眼約占2/3;在校大學生視力低下發生率更高。防治近視日益受到學生家長和社會各界關注。但有一點往往被人們忽視,這就是在母親懷孕期間,就應當注意對孩子眼睛的保護。 ...
2017-02-23 -
孕婦保健:每日一個蛋更健康
康奈爾大學科學家對26名孕婦懷孕7—9月期間“表觀遺傳標記物”(epigenetic markers,附屬於DNA並影響基因作用的物質)變化情況進行了研究,發現該物質直接影響到基因的正常作用。 實...
2015-01-08 -
孕婦保健必吃的3款水果大餐
蜂蜜水果粥 材料:蘋果半個、梨半個、蜂蜜1匙、大米100克、枸杞5克 做法:1.將粳米熬成粥; 2.枸杞洗淨,蘋果、梨去皮切丁加入粥內,煮開(滾),稍冷即可食用。 香蕉百合銀耳湯 材料:幹銀耳15...
2010-09-23 -
孕婦保健操與按摩療法
孕34周,胎兒體重2250克,身長約44釐米,皮下脂肪越積越多,逐漸充實起來,皮膚的皺紋開始消失,身體變成圓型,皮膚呈淡紅色有光澤,長滿全身的胎毛開始逐漸消退,臉上和肚子上的胎毛已經消失,指(趾)...
2017-02-23 -
必讀:孕婦保健的12種錯誤行為
據相關調查顯示,有許多孕媽媽在孕期保健上都會有一些錯誤的行為,在這裡,幸孕網專家幫你重點介紹,到底有哪些錯誤的保健形為,總結起來一共有12種,孕媽媽一起往下看吧,看看你有沒有出現過這種錯誤的形為。...
2009-08-28 -
夏季孕婦保健小訣竅
俗話說:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。” 烈日炎炎,孕育著新生命的准媽媽們更是辛苦加倍。 那麼,准媽媽們應該怎麼安全度夏呢? 衣:寬鬆 透氣 舒適 准媽媽們在孕期由於激素水準的改變,陰☆禁☆道環境比平時...
2017-02-26 -
做孕婦保健操 可減輕早孕反應
早孕反應處理方法有三大策略,心理戰勝,心情要輕鬆愉快;飲食對策,補充維生素、對飲水,少食多餐,適量運動。 對抗早孕反應有三大策略,早孕反應雖說不是病,但其“難過”程度也是不親歷者不能體會的,所...
2017-03-04 -
分娩前可以做一做孕婦保健操
孕婦保健操對每個准媽媽來說都很重要,特別你在分娩前,可以適當的做一些孕婦保健操,不僅能調理你緊張的心情,還可以促進你順利生產。 孕婦保健操的具體步驟是: 一、腳部運動:通過踝關節和腳尖的活...
2017-03-09 -
有自然流產史媽媽不宜做孕婦保健操
許多剛懷孕的准媽媽為了增強體質和分娩過程更順利,都紛紛追捧“孕婦保健操”。到底孕婦保健操是否適合每一個孕婦呢?孕婦保健操產生的目的,確實是為了使孕婦更健康,然而,有過兩次以上自然流產史,或人工流產...
2017-03-10 -
孕期孕婦保健時使用香皂的禁忌
在懷孕期間,孕媽媽都會通過許多方式保健,以確保自己身體的健康以及保證寶寶的安全。那麼,今天小編將介紹一種洗澡的時候乳☆禁☆房保健的方法給孕媽媽參考,一起去看看吧。 孕期孕婦保健時使用香皂的禁忌...
2017-03-14 -
真人演示孕婦保健操
我們把對孕婦身體有益的活動組合起來,編成了孕期體操。孕期體操不僅對孕婦的健康有益,而且還利於順產。孕期體操只有每天堅持才會有效果,所以日常生活中一定要勤鍛煉。例如,晚上睡覺前、做家務的間隙等,都可...
2012-06-12 -
孕婦保健怎麼做 准媽媽進行體育鍛煉好處多
在孕期的時候,准媽媽進行體育鍛煉是非常有好處的。一來能夠增強體質,減少疾病的發生,二來能夠為以後的生產做好準備。懷孕期間進行鍛煉的時候,一定要注意運動的量,以輕微的活動為宜,不要進行劇烈活動,防治...
2017-04-15 -
准媽媽該如何安全度夏?夏季孕婦保健小訣竅
俗話說:“孕婦過三伏,腹中揣火爐。”烈日炎炎,孕育著新生命的准媽媽們更是辛苦加倍。 那麼,准媽媽們應該怎麼安全度夏呢? 衣:寬鬆 透氣 舒適 准媽媽們在孕期由於激素水準的改變,陰☆禁☆道環境比...
2017-05-31 -
辦理孕婦保健手冊
有的醫院可能會在第一次產檢時,向准媽媽提出關於建立孕婦保健手冊(卡)的相關事宜,但是一般情況下,醫生不會在第一次產檢時要求准媽媽馬上建立孕婦保健手冊,而是在妊娠3個月後,准媽媽確定了產檢和分娩醫院再...
2015-11-02 -
懷孕第一個月孕婦保健指導
對於懷孕第一個月的准媽媽,大多還處於懷孕的興奮與驚喜中,在這裡,親親寶貝小編提醒懷孕第一個月的准媽媽,請做個有心媽媽,因為孕期保健工作就要開始了。 對於懷孕第一個月的准媽媽,大多還處於懷孕的興奮與...
2016-08-31 -
孕婦保健:孕婦乘坐交通工具最全攻略
女性懷孕後,出行就需要格外的小心謹慎了,尤其在孕初期,要保護好自己避免流產現象的發生,孕婦出行最好避免人多的地方,當乘坐交通工具時要注意到以下這些注意事項。 女性懷孕後,出行就需要格外的小心謹慎了...
2016-08-31
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1回答
我家在農材請問可以在市里領取孕婦保健手冊%2
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5回答
孕婦保健飲食需要注意什麼?
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1回答
孕婦保健有什麼注意事項?
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3回答
請問孕婦保健手冊是通用的嗎
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2回答
孕婦可以吃在孕嬰店買的補鈣和DHA的保健品嗎
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3回答
孕婦保健體操應該要怎麼做才對?
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3回答
孕婦在懷孕期間可以吃保健品嗎?
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1回答
孕婦要特別進補嗎,可以怎麼補呢?另外,朋友送的保健品可以吃嗎?
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8回答
孕婦營養不良能夠吃那些保健品嗎?
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6回答
孕婦保健補血用什麼好?