關於孕婦健康的話題第5頁 - 家有宝宝网

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孕婦健身最好12周后開始

在中國的傳統觀念中，女性一旦懷孕就成為了家中的重點保護對象，不要說進行健身，就連正常的工作和家務活也是能免則免，這叫“養胎”。而在歐美國家，孕婦健身一直是一種時尚。因為，懷孕期間從事適度的運動有利...

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2011-02-27
夫婦健康狀況與受孕時機的關系

在選擇受孕時機時，夫婦健康狀況是一個不容忽視的問題。夫婦身體健康狀況不佳或多病，生下來的孩子也往往不健康甚至有某種缺陷。這樣的孩子可能患有先天性疾病，如先天性心臟病、唇裂、腭裂等；也可能患有遺傳性疾...

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2011-03-14
孕婦健身注意事項

孕婦從懷孕初期開始就堅持健身能有效地減輕懷孕期間的不適。除此之外，孕婦堅持運動還能增強體質，調節心理狀況，改善睡眠質量，為分娩過程作好準備。但由于懷孕期的特殊性，健身前必須保證孕婦與胎兒的安全。那么...

健身注意事項

2011-03-03
產婦健康需注意什么

產婦忌不刷牙婦女在懷孕后，由于內分泌的變化，或維生素c的攝入不足，可以有牙齦充血、水腫，容易出血，特別是刷牙時出血。另外，懷孕后牙齒的礦物質往往補充不足，牙齒的堅固性差。這些情況已對牙齒不...

2011-03-07
點破產婦健康飲食的小秘訣

（一）確認一天所需的熱量產後所需的熱量，如為完全哺喂母乳者一天約需10.5kJ，哺喂牛奶者一天7.5kJ，如果是混合餵養的情況，則應依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足，如果與完全哺...

2017-02-15
孕婦健胃吃鮮番茄炒蛋

番茄現在已是不少人餐桌上的美味。番茄富含豐富的胡蘿蔔素、B族維生素和維C。鮮番茄炒蛋是孕期的一款營養食譜。健康提示：本品具有清熱潤燥，健胃生津之功效。主料：番茄 250克雞蛋 200克調...

2017-02-15
孕婦健身大主意

運動前先熱身熱身的目的僅僅是為了使肌肉和關節為運動做好準備，幫助心速慢慢加快。如果你在自己的身體沒做好準備之前，越過了熱身階段，直接做激烈的活動，會拉傷你的韌帶，並且傷害到你自己。你在運動的過程...

2017-02-15
孕期四種胎教最有效孕婦健身有哪些運動

從國內外的資料看，以下四種“胎教”最有效、最重要。避免刺激孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動，可以多欣賞優美的音樂，閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品，到風景秀麗的地方去散步，保持...

2017-02-15
惡露，產婦健康的鏡子

胎兒出生後，胎盤也隨之娩出。之後，陰dao會排出一些棕紅色的液體，其中含有血液、壞死的蛻膜組織、細菌及黏液等，醫學上稱之為“惡露”。產後3—4天為血性惡露，量多，顏色棕紅，含有大量血液、小血塊...

2017-02-17
孕婦健身的益處

孕婦健身獲益多多美國的利研人員指出，如果獲得了醫生的同意孕妊經常參加一些力所能及的鍛煉不但能夠保持身體的健康，而且還有助於消除懷孕期間出現的一些不適症狀。孕婦參加健身鍛煉，能夠；1）使精力更加充...

2017-02-18
孕婦健康：懷孕早期應該要做什麼事？

一、懷孕早期應該要做什麼事？ 1、立即預約產檢雖然你可能才剛懷孕，但在懷孕初期有許多應注意的事項，所以你最好可以立即預約一個檢查，好讓醫生可以趕快掌握你的健康狀況，給予最良好的建議。 2、務必...

2016-11-02
孕期散步時機孕婦健走好健康

一、孕婦散步重點須知 1、保持散步習慣懷孕各個階段的孕婦都可以散步，它可以穩定情緒，增進食欲和睡眠，保持肌肉健康，有利於順利生產。懷孕散步可以穩定情緒 2、半小時至一時媽媽...

2016-12-22
孕婦健身照走紅孕婦怎樣鍛煉最健康？

養生之道網導讀：寶寶是媽媽的希望。每個要做母親的女人，懷孕的時候最小心翼翼了。孕婦的適當鍛煉有利於分娩，那麼懷孕的婦女怎樣鍛煉才最健康呢近日，一位健身模特拍下了自己懷孕時的照片。照片裡，即使懷孕3...

2016-04-15
孕婦健康：懷孕期間體重增加13公斤最好？

一、懷孕期間孕婦增加體重的比例 1、嬰兒重量比例非常明顯的，嬰兒佔據了大部分你懷孕期間增加的體重。懷孕期間，寶寶在子宮內大約會讓媽媽增加了3.5公斤左右的體重。 2、胎盤重量比例胎盤是連接...

2016-10-28
孕婦注意補利於孕婦健康的最佳食物

養生之道網導讀：生一個健康的寶寶，討論最多的就是飲食方面了，無論是備孕，還是孕期，還是產後，女性都是要注意飲食的，那麼孕期孕婦飲食需要注意什…… 生一個健康的寶寶，討論最多的就是飲食方面了，無論是備...

2015-08-20
孕婦健康：懷孕期間必做檢查有哪些？

一、懷孕初期必做的檢查項目 1、血液檢查測試在初期的檢查中，你的血液必須進行測試，瞭解你對疾病的免疫狀況，像是德國麻疹免疫、水痘免疫、梅毒、B型肝炎、愛滋病毒，另外測試血紅素水準、血型、RH狀態...

2016-11-05
孕婦健康須知小心不正常腹痛

一、導致懷孕期間腹痛的原因 1、胚胎植入疼痛在植入過程中會有點腹部絞痛是正常的，通常會發生在懷孕早期，可能是排卵後6~10天。此外，還有可能會伴隨一些點狀出血，不需要太過擔心，因為它會自行解決。...

2016-11-03
孕婦健康：如何應付懷孕期間疲勞？

一、如何應對懷孕期間疲勞 1、最好儘量多笑笑有助於腎上腺素，它會給你能量。你可以試著看一些喜劇，或是閱讀有趣的書籍，發現日常活動中的幽默，這些都能讓你大笑。 2、經常伸展肢體擊退疲勞一個最...

2016-11-02
孕婦健康安全如何預防骨盆損傷？

一、懷孕期間如何預防骨盆損傷 1、多吃硫磺食物硫磺可以説明結締組織更有彈性，並説明損傷快速恢復。富含有硫磺的食物像是青花菜、花椰菜、洋蔥、蘆筍、大蒜。這些食物含有天然有機硫，可以讓身體靈活，幫助...

2016-10-31
多吃紫色蔬菜，有助孕婦健康

蔬菜含有豐富的維生素，不同的蔬菜，所含的維生素也不盡相同，同時，研究發現蔬菜營養的高低遵循著由深到淺的規律，其排列順序總的趨勢為：黑色、紫色、綠色、紅色、黃色、白色。而在同一種類的蔬菜中，深色品種...

2013-10-09

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