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九個孕婦專屬運動 讓順產來得更順利
大家都知道，生孩子是女人的本能，順產是最原始的分娩方式。然而，隨著科學的進步，如今剖腹產卻成了順產的“替代品”。不過，越來越多人知道，其實順產和剖腹產相比，前者更有利於寶寶健康。 順產真的能順利嗎？...
2017-02-11 -
產婦冬天坐月子吃什麼好 推薦坐月子必備的五道菜
寒冷的冬天已經到啦，這對於我們的產婦來講不知道到底是個好消息還是壞消息。因為對產婦而言，坐月子基本上都是在床上度過的。而冬天最適合的就是在床上度過。 不過，冬天的寒氣對孕媽媽的身體恢復，可不是那麼有...
2017-02-11 -
孩子6歲前需每天運動3小時
都知道運動對孩子的健康有好處，可是，孩子每天運動多久才合適呢？據美國媒體近日報導，《兒童和青少年醫學雜誌》刊登美國南加州大學最新研究發現，澳英美三個國家不約而同地將6歲以下兒童每日推薦運動量定為...
2017-02-11 -
孕婦冬季護膚要點
1、主要是保持皮膚的清潔，不能用太強的洗劑，最好使用平時用慣的洗劑，每天多洗幾遍臉。2、飲食上要多攝取含優質的動物蛋白和維生素A、B、B2、C等食物；色濃的菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮。3、均衡...
2017-02-12 -
孕婦最佳運動期
孕婦最佳運動期 懷孕4～7個月是最佳運動期 懷孕前3個月最好不要運動，因為此時胚胎尚未牢固地“紮下營盤”，運動過度會導致流產。懷孕7個月後也不適宜做運動，此時寶寶已經長得很大了，運動多度可能導致早產...
2017-02-12 -
孕婦戶外運動的注意事項
一般情況下，婦產科醫生會建議孕婦做一些簡單的、安全的戶外運動，幫助存進身體血液迴圈，避免發生各種孕期疾病，同時促進寶寶健康成長。孕婦在從事戶外孕婦時，要特別注意以下的戶外運動注意事項，避免傷害自己和...
2017-02-12 -
孕婦減肥運動
對於女人來說，懷孕期間體重管理很重要，很多生產之後的媽媽體重就很難恢復到產前狀態，所以懷孕期間減肥也很重要。而由於懷孕期間營養至關重要，所以沒有專家的指導就敢輕易節食，所以運動減肥就非常重要。秀體體...
2017-02-12 -
孕婦冬季禦寒進補吃什麼 推薦適合孕婦冬季禦寒的食譜
對於孕媽媽而言，冬季其實是一個挺難熬的日子。不僅僅因為冬天的寒冷讓孕媽媽邁不開腳步，更重要的是孕媽媽冬季該如何進補。因為，俗話說，冬天就是“各種補”的最佳時機。所以，孕媽媽在冬天一定要進補，進補才能...
2017-02-12 -
孕婦孕期運動要注意 孕期運動重點推薦孕婦體操
對於孕媽媽而言，自從懷孕之後，因為各種擔心，所以，在孕期的生活總是過得小心翼翼，很多孕媽媽甚至放棄了自己原來的運動。 其實，小編要告訴各位孕媽媽，雖然孕婦比起平常人來行動較為不便，但還是需要運動的。...
2017-02-12 -
孕婦選擇運動胎教每次不宜超過10分鐘
運動胎教是指孕媽媽適時、適當地進行體育鍛煉和幫助胎兒活動，以促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。研究表明，凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒，出生後翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般...
2017-02-12 -
孕婦冬季保健禁忌 這些事不能做
孕婦冬季保健禁忌 禁忌一：戴口罩 很多准媽媽對待過冬都十分謹慎，擔心受涼感冒，因此很多准媽媽一旦出門，就用口罩、圍巾、手套以及各種禦寒裝備把自己從頭到腳“武裝”了起來。其實口罩、圍巾這些容易...
2017-02-12 -
拒絕乾燥肌 孕婦冬季潤膚有妙招
孕婦冬季潤膚妙招 1、睡前喝上一小杯水 喝水是給身體補水最直接的方法，孕媽們在平時生活中要記得多喝水，最少保持每天八杯水的量，而夜間是肌膚補水的最佳時間段，所以孕媽們最好在夜晚臨睡前喝上一...
2017-02-12 -
懷孕9個月堅持健身 孕婦適量運動好處多
對於懷孕9個月仍堅持跳鋼管舞的孕婦，醫生表示，如果產婦懷孕前就喜歡運動，那麼懷孕後保持同等的運動量是正常的，分娩時也更用得上力。 一、孕婦從事戶外運動的好處 1、心肺功能增強 適當的運動能...
2017-02-12 -
孕婦冬季補水吃什麼？
溫度低天氣又乾燥，補水是必不可少的，喝湯是補水的一種好方法。那麼適合孕婦喝的湯有哪些呢？下面介紹幾款適合孕婦喝的滋潤養生湯。9款適合的孕婦滋潤養生湯：1、杏劍豬肺湯製作：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨切...
2017-02-13 -
孕婦冬穿防輻射服須謹慎
專家表示，孕婦過分防護沒有必要。手機、電腦、微波爐、B超確實有一定的輻射，建議孕婦適當遠離。譬如說，看電視時要與電視機保持1米以上的距離，每天操作電腦不要超過２小時等。此外，B超也有一定的輻射，如無...
2017-02-14 -
孕婦冬季補血食譜
冬天天冷，很多准媽媽都有手腳冰冷的困擾，有時候冷得無法睡覺，對於孕婦而言，造血不足可能會引起手腳冰冷，因此，冬季孕媽補血是溫暖身體的關鍵，推薦幾款適合冬季的補血食譜。補血食譜一、燜燒牛肉主料：熟牛肉...
2017-02-14 -
孕婦冬季日常生活中的禁忌事項
在寒冷的冬天，孕媽媽懷著孩子並不是一件很容易的事，孕媽媽本身要穿了比較多的衣服，而且嚴寒和流感的不安全，造成孕媽媽在冬天做事都要有所顧忌。下面跟小編去看看吧。孕媽媽們為了更好地擔負繁衍後代的使命，更...
2017-02-15 -
五種營養 孕婦冬季養胎好選擇
在孕媽們的印象中，養胎可是件大事，在飲食方面一定是小心翼翼，精挑細選，特別是冬季。其實，孕婦冬季養胎並沒有那麼誇張，小編介紹的5種營養美食就是孕婦冬季養胎的好選擇，有益又好吃。冬季養胎飲食需注意6個...
2017-02-15 -
孕婦冬季減少“觸電”的方法
寒風銜著冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食欲等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？一、減少看電視、玩電腦的時間天氣冷了，很多准媽媽出門的時間...
2017-02-15 -
孕婦冬季慎進補 4大原則防上火
冬季幾乎成了所有人進補的季節,更不用說是孕婦。很好的進補不僅可以讓孕媽健康過冬,而且還能讓腹中的寶寶更健康,那麼孕婦在冬季應該吃什麼來進補呢？原則一：多喝水孕媽咪如果魚肉及精細食品吃得多，減少了粗纖...
2017-02-15
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孕婦冬天吃什麼水果好?
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孕婦冬天吃什麼水果好
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孕婦冬天吃什麼水果
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孕婦冬天吃小番茄好嗎？
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孕婦冬天吃葡萄好嗎？
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孕婦冬天可以吃海鮮嗎？
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孕婦冬天吃什麼水果好呢？
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孕婦冬天皮膚特別容易癢要吃些什麼好呢？
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孕婦冬天用什麼化妝品?
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小孩冬天運動要注意什麼？