-
孕婦孕早期營養配餐三要點
孕早期營養配餐三要點 要點一：熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由于胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150...
2011-03-12 -
孕期營養 適合孕婦食用的一些堅果
花生 富含30%左右的植物蛋白，營養價值堪比雞蛋、瘦肉和牛奶。與動物蛋白相比，這些植物蛋白更易被人體吸收，同時，花生還有養血、補血的功效，孕婦營養消耗較高，適宜生吃或者煲湯用。 開心果 富含不飽和脂...
2017-02-14 -
孕婦奶粉對均衡孕期營養有多大作用
有一些人可能會覺得孕期補充營養為什麼不直接喝牛奶也能補充營養，為什麼要喝孕婦奶粉呢？其實孕婦奶粉中含有更多的營養元素，和人體必需的礦物質，不像普通奶粉或者牛奶只有比較單一的營養成分。而且孕婦奶粉還有...
2017-02-15 -
【孕期營養】孕婦早餐吃什麼好
一天之計在於晨,早餐對於每個人來說都非常的重要,對孕媽們就更重要啦!孕婦的早餐吃什麼好呢?孕婦食譜有什麼講究啊?來看看孕婦早餐食譜吧! 一、全麥製品 包 括麥片粥、全麥餅乾、全麥麵包等。特別是北方...
2017-02-15 -
孕婦孕早期營養補充的4大重點
孕早期的膳食應是營養全面、經過合理調配的平衡膳食,既要防止由於強烈妊娠反應而引起的營養素缺乏,也要防止某些營養素攝入過量. 營養需求一 鈣質：像是牛奶、蛤蜊、小魚幹、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻等...
2017-02-15 -
孕期營養補充 孕婦每日食譜
孕婦每日食譜 孕婦需要適當的補充各種各樣的營養物質，例如：蛋白質，維生素，還有其他各種各種各樣的微量元素等，這樣寶寶才能夠更加健康，同時寶寶的大腦才會發育的更好。下面就給大家詳細介紹一下孕婦每日食譜...
2017-02-15 -
孕期營養湯 孕婦喝的雞湯怎麼做
所以對它的選擇，也是可以放心的進行，那對雞湯的製作也是有著一些講究，尤其是對不同選擇的人，在製作上，都是有著一些區別，那孕婦喝的雞湯怎麼做呢。 孕婦喝的雞湯怎麼做 對孕婦喝的雞湯怎麼做呢，也是很多...
2017-02-15 -
孕婦須知：孕期營養過剩 孕媽你吃對了嗎？
懷孕後，家裡長輩都會給准媽媽大補特補，以為這樣可以讓母子更健康。最新調查顯示，超過66% 的准媽媽認為自己營養十分充足，甚至達到“過剩”狀態。 其實，孕期營養並非越多越好，營養過剩和營養不足都會影...
2017-02-15 -
懷孕初期營養食譜——牛肉煎餅
牛肉可幫助孕婦增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，補充身體能量。步驟1：準備好食材：牛肉300克、小麥麵粉大半飯碗、胡蘿蔔1根、香菇5朵、雞蛋1個、沙拉油適量、食鹽適量、細香蔥適量、白糖適量。先...
2014-11-11 -
孕初期營養食譜——生薑滾魚湯
民間常言“冬食蘿蔔夏食薑”。夏日時用姜，辛溫入脾胃能溫中化濕，健脾開胃。在夏日滾湯時皆用生薑。這道生薑滾魚湯鮮甜軟滑、風味獨特、營養豐富，色如牛奶，味鮮可口，有健脾醒胃的功效。準備食材：魚300克、...
2014-11-11 -
孕婦初期胎教音樂
懷孕早期，特別是三個月以後，胎兒就能聽到媽媽的心跳及周邊的一些微小聲音並做出反應。此時胎兒還無法準確聽到外界的聲音，所以孕婦挑選音樂時應以調節自身情緒為主。優美的音樂有利於胎兒的大腦發育，並有助語言...
2017-03-07 -
孕婦孕期營養對胎兒發育的影響
1.要保證全面合理的營養 妊娠早期，胚胎各器官的形成發育需要比較全面的營養素，例如蛋白質、維生素、碳水化合物、無機鹽和水。但由於妊娠反應，孕婦往往不能吸收合理的營養素。因而，膳食要根據孕婦妊娠...
2017-03-10 -
孕婦初期能吃豬排嗎
孕婦初期備孕能吃豬排嗎？豬肉是日常生活的主要副食品，具有補虛強身，滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、產後血虛、面黃贏瘦者，皆可用之作營養滋補之品。煎豬排一般講究口感，很多人喜歡吃7成熟的豬排，這...
2017-05-23 -
孕婦初期食譜
孕婦初期會出現如頭暈、噁心、嘔吐、身體不適、食欲不振等現象，想要合理改善此種狀況，就應該從飲食上做起。下面推薦幾款營養可口的孕婦初期食譜。孕婦初期食譜之蔥花蛋湯食譜材料：雞蛋3個、蔥3根；豬油、醬油...
2017-07-01 -
孕婦初期可以喝紅酒嗎
孕婦初期可以喝紅酒嗎紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。1、紅酒具有增進食欲、滋補作用、助消化作用、減肥作用、利尿作用、殺菌作用，2、 紅酒對防治腦血栓、腎結石、預防乳腺...
2017-07-02 -
孕婦孕期營養不足 寶寶易患糖尿病
如果孕婦在懷孕期間不注意自己的營養狀況，導致營養不良，會增加寶寶患糖尿病的概率。美國的研究人員對小白鼠進行了活體實驗研究，發現在實驗過程中如果減少對懷孕母鼠的營養供給，出生的小白鼠的體重就會明顯偏...
2017-02-18 -
孕婦初期怎麼胎教
一、孕婦初期怎麼胎教1. 對胎兒進行感官良性刺激2. 孕婦要自我情緒調整3. 8個月後再給寶寶進行胎教二、孕婦胎教的方法1. 孕婦胎教之進行音樂胎教2. 孕婦胎教之跟孩子對話三、孕婦胎教的好處1. ...
2016-12-21 -
懷孕初期吃什麼好？懷孕初期營養細則
養生之道網導讀：懷孕初期營養細則有哪些？懷孕初期最容易出現流產現象，所以准媽媽應要多吃營養豐富的食物，那麼懷孕初期吃什麼好呢？首先，胎兒神經…… 懷孕初期營養細則有哪些？懷孕初期最容易出現流產現象，...
2015-07-16 -
孕婦初期身體變化症狀說明
一、身體容易產生疲勞感 1、無力想要睡覺 大約於前三個月的時間，被定義在懷孕初期，許多女性會感到容易疲倦，動不動就想要休息或睡覺，經常被懶散的氛圍給籠罩。但此期間不會過長，很快就會恢復原先的狀態了...
2016-11-21 -
孕婦初期吃什麼最好
孕婦初期吃什麼最好？不少孕媽剛懷孕，就受體內內分泌改變加之懷孕引起的不適就沒有食欲，但是孕婦初期的飲食也是不容忽視的哦，接下來小編為你介紹孕婦初期吃什麼最好，供參考。 孕婦初期吃什麼最好 ...
2017-07-18
-
1回答
孕婦初期缺鈣缺營養若不及時補，會給寶寶造成怎樣的影響
-
3回答
懷孕初期營養要多補充些什麼?
-
3回答
孕婦初期孕吐很嚴重有什麼方法緩解？
-
1回答
聽說吃核桃健腦，那每天要吃多少合適呢？孕婦初期還需要吃些什麼？
-
3回答
孕婦初期應該要吃什麼
-
1回答
懷孕初期營養
-
1回答
孕婦初期吃什麼水果
-
1回答
孕婦初期吃什麼水果好
-
3回答
孕婦初期飲食上要多補充哪些食物？要注意些什麼？
-
2回答
孕婦初期吃完午飯可以吃橘子嗎