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糖尿病吃的粗糧有哪些
1 糖尿病吃的粗糧有哪些：黃豆 黃豆具有治腎病，利水下氣，治諸風熱，活血解諸毒、益氣養血、潤燥消水的功效。“大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。黃豆在腸道內可與膽固醇競爭，減少膽固醇吸收。在降...
2016-11-01 -
適合孕婦吃的6種粥推薦
小米紅糖粥 小米所含蛋白質、脂肪、鐵及其他微量元素均比大米多，小米中的維生素B1、維生素B2、含量也比大米高，小米中還含有少量胡蘿蔔素，大米、小米二者提供的熱量大致相同。 小米可健脾胃，補虛損，因此...
2013-02-19 -
美味安胎食譜 讓孕婦吃的更健康
雞子粥 原料：雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。 做法： 1、將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1個小時。 2、鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾...
2015-09-16 -
適合孕婦吃的六種營養粥
接下來甜心小廚就給孕媽咪推薦6種營養粥的做法 西式炒蛋用料：小米100克，紅糖適量做法步驟：1將小米淘洗乾淨，放入開水鍋內，旺火燒開後，轉小火煮至粥粘。 2食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛...
2016-08-23 -
適合孕婦吃的食用油是那些
專家告訴我們，孕產婦在挑選食用油的時候，要注意選擇富含維生素和礦物質的食用油，來為自己和寶寶提供所需的營養。 不少准媽媽都對於孕產期膳食營養方面的知識非常關注，特別是大家都不太瞭解的食用油方面。 ...
2011-05-17 -
3款適合孕婦吃的牛肉食譜！
有些老人會對孕媽媽耳提面命各種孕期禁忌，懷孕吃牛肉也是禁忌的一種。究竟孕婦能不能吃牛肉呢？孕婦吃牛肉有什麼好處和壞處呢？有那些適合孕婦吃的牛肉食譜？一起來看看吧！“孕婦不能吃牛肉”不靠譜老一輩的人有...
2017-03-04 -
補鋅補鐵好營養 適合孕婦吃的幾個牛肉做法
有人說，吃牛肉，bb以後強壯點；有人說，孕婦吃牛肉會導致寶寶生下來就是啞巴；牛肉蛋白質豐富，比豬肉好很多；有人說吃牛肉生下來的寶寶會變黑。到底孕婦能不能吃牛肉呢？跟著小編來瞭解一下吧。 ...
2017-03-04 -
孕婦吃桂圓危害大 推薦3款適合孕婦吃的水果
桂圓飽含水分，味道甜美又營養，具有益心脾、補氣血、安神的的功效。很多女性沒懷孕之前都很愛吃桂圓，可是懷孕後呢？孕婦吃桂圓可以嗎？有危害嗎？一起來看一下吧！ 孕婦可以吃桂圓嗎？ 龍眼撥...
2017-03-04 -
適合孕婦吃的水果！
水果香甜可口，營養豐富，食用方便，適合孕婦日常食用。但是，水果所含的營養成分不能夠代替蔬菜。水果與蔬菜的主要營養成分都是碳水化合物，以及不同質和量的維生素、無機鹽、纖維素、各種酶類和某些特殊的營養...
2008-06-11 -
最適合孕婦吃的10種營養食物
懷孕期間，健康的食物能夠為孕婦提供能量，最佳的營養組合能滿足孕婦身體的各種需求。因此懷孕期間對食物的選擇非常的重要。 在懷孕3-6個月期間，你每天需要增加300個卡路里左右。下面為你介紹一些營養...
2017-03-06 -
孕婦吃的菜 口味別太重
很多孕婦在孕期總是偏好某一種調味料的味道，百吃不厭，但是她們忽略了部分調料除了美味還可能帶給她們健康危害。 鹽：攝入過多，會導致孕婦晚期出現浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現凹陷，...
2017-03-06 -
適合孕婦吃的8種水果蔬菜
1、草莓 草莓富含維生素C、葉酸和纖維。 主要補充：葉酸 最佳食用方法：草莓飲(鮮草莓250克，洗淨搗爛，用冷開水調和)。 孕婦,水果蔬菜 提示：在買草莓時，要選擇熟透的...
2017-03-08 -
適合孕婦吃的西瓜食譜
西瓜很好吃，西瓜皮也非常有營養，下面我們為孕婦提供幾款孕期有關西瓜的食譜。 一、山藥西瓜炒百合 食譜原料：山藥(200克) ，西瓜(150克) ，百合(150克)，大蔥(10克)， 薑(1...
2017-03-09 -
盛夏適合孕婦吃的8種水果蔬菜
1、胡蘿蔔 胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A。那些維生素A缺乏、皮膚粗糙，眼幹，患夜盲症、身體抵抗力差，易發生呼吸系統和泌尿系統疾病的准媽媽多吃胡蘿蔔是沒錯的。 主要補充：蛋白質，維...
2017-03-10 -
除了水果外，還有哪些適合孕婦吃的零食啊？
白領小豬豬：懷孕5個月了，老是覺得嘴裡苦苦的不是滋味，肚子也餓得快，就想找點零食吃，除了水果外，還有哪些適合孕婦吃的零食啊？ 有沒有什麼適合孕婦吃的零食啊？ 通常，上班的准媽媽們比在家待著的准...
2017-03-10 -
適合孕婦吃的小番茄食譜
蛋黃小番茄 材料：熟蛋黃1枚、蛋黃醬50g、小番茄30g、酸黃瓜20g、餅乾適量 做法： 1. 將熟蛋黃碾碎，調入蛋黃醬攪打均勻，再擠在餅乾上。 2. 小番茄切圓片，酸黃瓜切小片，...
2017-03-11 -
適合孕婦吃的香瓜食譜
鮮貝香瓜盅 食譜原料：香瓜4個，鮮貝200克，青辣椒50克，雞蛋1個,鹽、黃酒、雞精、蔥姜汁、水澱粉、雞湯、植物油各適量。 製作方法： 1.香瓜洗淨，取其中兩個挖去瓤，做成瓜盅;另外兩...
2017-03-11 -
適合孕婦吃的堅果美食
核桃仁蛋餅 原料：麵粉50克，牛奶50克，雞蛋1只，核桃仁30克，糖、油少許。 製作： 1、核桃仁炒熟碾成細粉。 2、將麵粉、牛奶、雞蛋調勻，加入白糖少許，打成糊狀。 3、平底...
2017-03-11 -
適合孕婦吃的健康水果
我們都知道，在懷孕期間，孕媽媽要多吃水果，可以補充所需的維生素。那麼，有那麼水果是很適合孕媽媽吃的呢？接下來，我們一起去看看吧。 適合孕婦吃的健康水果 1、櫻桃：所有水果中，櫻桃所含的...
2017-03-12 -
適合孕婦吃的板栗食譜
有些孕媽媽在懷孕期間很喜歡吃板栗。那麼，除了一般的板栗的吃法，孕媽媽知道哪些跟板栗有關的食譜嗎？接下來，小編為你準備了兩道板栗食譜，一起去學學吧。 適合孕婦吃的板栗食譜 板栗燜雞 功效...
2017-03-12
