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孕婦補葉酸要吃新鮮的蔬菜
健康時報博客博友看了《孕婦吃粗糧和補鈣隔40分鐘》(2009年2月23日總第607期第13版)後留言：懷孕時吃葉酸有沒有什麼講究？ 武警總醫院婦產科副主任李瑞霞：女性在孕前三個月就應當適量補充...
2017-03-05 -
立秋的時候孕婦吃什麼蔬菜好？
油菜 油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用，油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中醫...
2017-03-11 -
適合產婦吃的5種蔬菜
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食...
2017-03-12 -
孕媽媽必吃的7種富含維生素的蔬菜
孕期是一個關鍵的時期，在這個孕期當中，營養的吸出也至關重要，補充好足夠的營養，不僅僅能增強母體的體質，而且有助於胎兒的發育。可是在孕期中准媽媽們也要謹慎飲食。讓小編帶大家去瞭解一下7種富含維生素的...
2017-03-12 -
孕期孕婦吃蔬菜的好處
孕媽媽都瞭解過在孕期一定要注意營養的吸收，要進食一些高能量高營養的食物。而蔬菜是其中孕媽媽進食比較多的食物之一了，蔬菜中是含有著很多的營養素，下面和小編去看看吧。 孕期孕婦吃蔬菜的好處 ...
2017-03-13 -
孕婦吃哪些蔬菜最營養
蔬菜中含有豐富的維生素、葉酸及其他微量元素物質，是孕媽媽不可缺少的食物。那麼，孕婦吃哪些蔬菜好呢？接下來，本文將會為你介紹幾種蔬菜及其功效，一起去看看吧。 孕婦吃哪些蔬菜最營養 1、菜...
2017-03-13 -
適合產婦吃的5種蔬菜，補充營養
適合產婦吃的蔬菜一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食...
2017-03-15 -
6月份孕婦吃什麼水果蔬菜好？記得要這麼吃才最有營養哦！
六月份天氣已經很熱了，我們的食欲會慢慢下降，沒什麼胃口。吃些清淡的蔬菜是有所幫助的，既能保證營養，又能增加食欲。常吃蔬菜不僅能保持體形不變胖，又能補充豐富的維生素。六月份適合孕婦吃的水果有哪些?孕...
2017-05-28 -
產後吃什麼好產婦吃的5種蔬菜
產後吃什麼好？產後能吃什麼蔬菜？以下這5種蔬菜特別適合產後媽媽食用。一、蓮藕：蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生...
2014-01-07 -
老問孕婦吃什麼水果好 其實哪些不能吃的食物比它更重要
水果，是人們三餐以外最喜愛的食物了，水果中含有大量的營養元素，不同種類的水果其功效與作用也有所區別，但是由於水果的種類繁多，對於孕婦而言並不是什麼水果都適合其食用。 要知道，有些水果孕婦是不能吃的，...
2018-01-02 -
孕婦吃什麼肉好 適合孕媽媽吃的四種肉類
肉不僅味美，而且營養還豐富，並且是准媽媽不可或缺的營養來源，但對於准媽媽來說，並不是所有肉都適合吃，下面，我們就一起來看看，適合孕婦吃的四種肉類，希望准媽媽能將這四種肉類牢記在心。 肉不僅味美，而...
2016-08-30 -
冬天孕婦吃什麼蔬菜好
冬天孕婦吃什麼蔬菜好?蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，對於孕婦也是非常健康的食物，那麼在這寒冷的冬季孕婦吃些什麼蔬菜好？ 1 白蘿蔔 冬天氣候乾燥，人體內比較燥熱，很容易出現消化不良，甚至便秘等症狀...
2016-09-01 -
孕婦秋季適宜吃的水果 孕婦吃水果禁忌
導語：秋季正是養生的好時節，而養生就少不了水果。那秋季有哪些水果是適合孕婦吃的呢?孕婦吃水果有沒有需要特別注意的地方?下面推薦幾種適宜孕婦吃的秋季水果。 一、孕婦吃水果禁忌： 1、不能食用過多：水...
2017-02-17 -
孕婦吃綠葉蔬菜能補充更多的葉酸？
含葉酸的食物很多,但由天然的葉酸極不穩定,易受陽光、加熱的影響而發生氧化,長時間烹調可被破壞,所以人體真正能從食物中 獲得的葉酸並不多.故對綠色的蔬菜不宜烹煮的過爛. 面對哪些蔬菜含有葉酸這個問題...
2011-09-01 -
懷孕期間孕婦吃什麼蔬菜好？
懷孕期間准媽媽們一定要小心哦，為了胎兒的身體健康，大家一定要及時補充充足的營養物質，那麼懷孕期間孕婦吃什麼蔬菜好?接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的介紹吧!>>>素食媽咪在懷孕期間怎麼吃? 懷...
2014-02-07 -
【孕婦吃什麼水果】孕婦要多吃和少吃的水果清單
養生之道網導讀：孕婦吃什麼水果？孕婦飲食要注意，吃水果也一樣，那麼孕婦吃什麼水果呢？一起來看看吧。 大部分准媽媽在孕期都喜歡吃水果，可是要知道吃水果也是有講究的，孕媽媽應首選糖含量相對較低的水果，如...
2016-09-28 -
孕婦吃蔬菜利於胎兒寶寶脊椎發育
許多孕婦在懷孕期間會進行大補特補，吃補品吃葷肉，可是卻偏偏不大喜歡吃蔬菜，沒有注重對蔬菜食物的攝取，或是擔心蔬菜綠葉上可能殘留的農藥，因此不敢吃青菜。這樣的話，孕婦在妊娠期間葉酸等維生素就會補充不足...
2010-06-08 -
孕婦貧血喝什麼湯好?補血的蔬菜有哪些?
在懷孕期間，孕婦最好每個月做一次血液檢查，看看自己到底有沒有發生貧血的情況。如果你沒有定期孕檢，那麼碰到以下的一些狀況你也要提防貧血的發生。 孕婦若患上貧血，可能會出現面色蒼白、頭暈乏力...
2016-08-23 -
孕婦吃什麼蔬菜好_孕婦吃什麼蔬菜最好
養生之道網導讀：孕婦吃什麼蔬菜好？懷孕的女性朋友們，對於飲食問題來說，可謂是受到了准媽媽及全家人的關心。那麼，孕婦吃什麼蔬菜好呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。 孕婦吃什麼蔬菜好 韭菜 韭菜中含有...
2015-09-21 -
孕媽不宜多吃的11種水果，夏天孕婦吃什麼水果好？
大家都說，孕媽多吃水果，寶寶皮膚好。但是，並不是所有孕媽都能多吃水果，也並不是所有的水果孕媽都能吃。以下這些水果，孕媽就不宜多吃喔~ 山楂 山楂活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，...
2016-07-15
