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軟炒鮮奶-孕婦補充蛋白質補鈣孕期食譜
原材料：鮮牛奶250克，蛋清4個，筍尖25克，馬蹄15克，火腿末、精鹽、雞精、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作過程： 1、筍尖、馬蹄分別洗凈，切成細粒；蛋清加鮮牛奶、精鹽、雞精、濕淀粉、鮮...
2011-03-03 -
豆腐煲海帶-孕婦貧血缺鈣缺碘孕期食譜
原材料：炸豆腐200克，水發海帶結100克，胡蘿卜200克，豌豆50克，美極鮮醬油、白糖、精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕淀粉、植物油各適量。 制作方法： 1、胡蘿卜去皮，切滾刀塊;海帶結焯水。 ...
2011-03-07 -
煲仔黃牛肉-孕晚期孕婦加強體力孕期食譜
原材料：黃牛肉250克，母雞肉60克，老姜、花椒、紹酒、精鹽、味精、橄欖油各適量。 制作過程： 1、黃牛肉剁塊，冷水漂半小時，汆水；母雞肉剁塊，汆水。 2、沙鍋中放入牛肉塊、雞肉塊，加老姜...
2011-03-11 -
茄汁蝦餅-孕婦和胎兒補充營養孕期食譜
原材料：蝦仁400克，豬肥膘50克，馬蹄50克，雞蛋液、生姜、蔥末，精鹽、味精、紹酒、白糖、番茄醬、白醋、干淀粉、濕淀粉、鮮湯、植物油各適量。 制作過程： 1、蝦仁、豬肥膘分別剁成末；馬蹄切...
2011-03-12 -
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜
三元蒸雞-孕期食譜孕婦滋補食譜 材料:半只雞。 調味料:干桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。 安滿智孕寶·孕育食譜頻道友情提示,本食譜作法: 1、雞洗凈，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取...
2011-03-12 -
五絲豆腐-孕婦降低膽固醇和防止血管硬化孕期食譜
原材料：豆腐200克，香菇(水發)10克，冬筍、火腿、菜葉、精鹽、味精、鮮湯、濕淀粉、麻油各適量。 制作方法： 1、豆腐、香菇、冬筍、菜葉、火腿分別切成絲，香菇、冬筍焯水。 2、鍋上火倒入...
2011-03-11 -
孕早期食譜 孕婦前三個月飲食菜譜
隨著醫療衛生的發展，大家致力於優生優育。可知優生優育應從孕前開始。孕前三個月血多准媽媽都知道應戒煙戒酒，應有良好的生活習慣，那麼對於飲食呢?那麼，下面將要介紹孕期前三個月飲食菜譜。 孕婦前三個月飲食...
2017-02-11 -
治療孕婦感冒的孕期食譜
隨著天氣的轉涼，很多孕婦都擔心在秋季感冒多發的季節裡遭受感冒侵襲，威脅到胎兒健康。那麼，孕婦輕微感冒怎麼辦？孕婦傷風了怎麼辦，如何不吃藥才能治療感冒呢？毋庸置疑，食療對於孕婦來說應該是治療感冒的最佳...
2017-02-11 -
推薦幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜
在孕期，准媽媽需要補充各種營養來確保自身的健康和胎兒發育。蛋白質就是不可少的營養元素之一。豆腐就是富含蛋白質的食物，而豆腐的做法有很多。今天就來介紹幾款適合孕婦的豆腐類孕期食譜。孕婦吃豆腐的好處作為...
2017-02-13 -
【孕期食譜】孕婦適量吃枸杞，有助視力發育
枸杞營養豐富，含有多種維生素和微量元素，孕媽適量喝些枸杞茶，可以補充營養、美容養顏，枸杞的籽中還含有很多不飽和脂肪酸和Omega，其營養對於胎寶發育也有幫助。 一、百合橙汁藕片 藕含有澱粉、...
2017-02-14 -
孕婦補充卵磷脂吃什麼好？薦3大實用孕期食譜
孕婦補充卵磷脂吃什麼好呢？卵磷脂的作用是很大的，准媽媽在孕期需要適量的補充。補充卵磷脂最佳的途徑就是通過飲食，因此，小編就要來為大家推薦補充卵磷脂的孕期食譜，一起來學兩招吧。 孕婦補充卵磷脂吃什麼 ...
2017-02-15 -
孕婦三個月早期食譜大全
懷孕前3個月的食譜，由於有些孕婦孕吐嚴重，要注意清淡、爽口、不油膩，以激起食欲。孕婦食譜粥類是必不可少的，特別適合孕早期的孕婦，容易消化吸收。多吃魚對胎兒的發育也很有好處。稀粥、豆漿、小米等較易消化...
2017-02-17 -
孕婦懷孕早期食譜及注意事項
孕早期食譜概述 孕早期是指懷孕期的前3個月，即1～12周。在此期間，胚胎生長發育速度緩慢，胎盤及母體的有關組織增長變化不明顯。因此，孕婦的進食量與懷孕前基本相似。但是，孕早期是胎兒發育的最重要時期...
2012-12-04 -
孕婦懷孕中期食譜及注意事項
孕中期食譜概述 孕中期是指懷孕的4～6個月即第13～24周。在這一期間，胎兒和母體都有了顯著的變化。胎兒各器官系統迅速增殖發育，而母體的體重也增加很快，並且孕吐已經結束，孕婦的心情會比較舒暢，食欲...
2012-12-04 -
讓孕婦遠離危險的孕期食譜
孕期補營養需要均衡，不能缺哪些營養就猛補哪些營養，如此才更適合胎兒成長。而且挑選的食物要合理搭配，許多食物單吃沒有很多的營養，而和另一種食物搭配起來吃更適合胎兒所需營養，孕婦的中餐晚餐沒有那麼多禁...
2013-11-29 -
3款孕早期食譜助孕婦安胎
紅棗兔肉 食材的準備：30克的紅棗、300克的兔肉、油15克、鹽3克、醋5克、料酒10克 製作方法： 1、將紅棗洗淨後，去核，再瀝幹水分，備用。 2、將兔肉洗淨後，切成塊，在兔肉身上，...
2015-09-10 -
孕婦食譜：孕早期食譜（圖文）
孕早期食譜：原味鮮魚湯 原料：鮮魚肉500克左右(鯉魚、胖頭魚、鯽魚)，白蘿蔔片300克 輔料：白酒、料酒、蔥段、薑片各5克，鹽、醋、味精少許 做法： 1.將油倒入鍋中，燒至八成熱，將魚...
2010-02-01 -
孕早期食譜提供孕婦充足營養
西芹腰果蝦仁 準備材料：西芹適量、蝦仁(紅)適量、腰果適量、食鹽5克、雞粉2克、薑5克、胡椒粉(白)2克、植物油適量。 製作方法： 1、如果是生腰果，要先燒熱鍋，倒一點油，用小火慢慢地...
2015-08-13 -
孕早期食譜：蝦類孕婦食譜
養生之道網導讀：蝦的鈣含量豐富，適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不可少的就是蝦類了，小編在這裡為大家簡單的介紹一下，希望對大家有所幫助。今…… 蝦的鈣含量豐富，適合孕婦補充鈣質食用。孕早期食譜必不...
2015-08-20 -
孕期食譜 孕婦各時期飲食需求
養生之道網導讀：據統計，營養不良的孕婦，患貧血、毒血症的比率較營養較好的孕婦高，容易引起胎兒發育不良、體重偏輕，甚至發生流產、早產、死嬰的現…… 據統計，營養不良的孕婦，患貧血、毒血症的比率較營養較...
2015-08-21
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2回答
高齡孕婦孕期食譜有哪些？
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1回答
孕婦晚餐食譜搭配要注意哪些問題？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦晚餐食譜。
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1回答
孕婦午餐食譜有哪些？
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1回答
求孕婦晚餐食譜，要具體可操作的？
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1回答
適合孕婦枸杞食譜怎麼做？
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1回答
懷孕應該多吃哪些食物？求孕婦午餐食譜。
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3回答
孕期如何補充營養？孕期食譜有哪些？
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3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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3回答
孕婦營養食譜求推薦