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孕婦怎麼預防呼吸道疾病
隨著冬季的來臨，氣溫下降，人抵抗外界病菌侵襲的能力降低，冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。眼下，甲流、流行性☆禁☆感冒來勢洶湧，麻疹、肺炎和水痘等發病概率會增加，已經懷孕或即將懷孕的女性需要特別加以提...
2010-12-13 -
孕婦冬天要防止呼吸道疾病
隨著冬季氣溫下降，人抵抗外界病菌侵襲的能力降低，冷空氣也會對病菌的活動起到促進作用。眼下，甲流、流行性☆禁☆感冒來勢洶湧，麻疹、肺炎和水痘等發病概率會增加，已經懷孕或即將懷孕的婦女要特別加以提防。 常見...
2011-01-11 -
正確的孕婦瑜伽呼吸法 別讓錯的給騙了！
1 正確的孕婦瑜伽呼吸法 ▲首先，平躺好後，仔細觀察自己的呼吸情況，看是否平穩有規律。 ▲雙手輕放於腹部，鼻子吸氣並有意識地讓空氣到達體內手下方的位置，讓氣流帶動兩手自然分開。 ▲注意不要移動手臂，...
2016-08-30 -
孕婦應多做呼吸練習
問：最近我懷孕了，婆婆跟我說：“現在你有孩子了，什麼活都不要幹，有事情叫我就行。”丈夫說：“你乾脆別上班啦!”孕前我一直有鍛煉的習慣，一下子停下來真有些不習慣。請問：孕期還能繼續鍛煉嗎? 答：孕期...
2010-05-30 -
產前孕婦體操-拉梅茲分娩呼吸操
拉梅茲分娩呼吸操最好從孕早期就開始做，要注意練習準備： ◆ 環境要溫暖清潔，按季節冷暖穿著彈性稍差一些的孕婦運動衫 ◆ 在客廳地板上鋪上一條毯子或在床上練習 ◆ 練習之前先排空膀胱，身...
2017-03-01 -
懷孕35周孕婦燒心頭暈呼吸困難怎麼辦
孕晚期隨著胎兒的增大，很多孕媽媽出現頭暈燒心的現象，有些孕媽稍微活動下，就有點呼吸困難。平時孕媽媽要保持上身挺直，肩向後展開，讓肺部儘量擴展開，站或坐時應保持背部平直。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高...
2017-03-01 -
拉梅茲呼吸法，讓孕婦不再遭受分娩痛
認識拉梅茲呼吸法 拉梅茲呼吸法是用法國的一位產科醫生的名字命名的，這種呼吸法依靠呼吸緩和及控制分娩時的疼痛，可以說是一種精神性的無痛分娩。 拉梅茲分娩呼吸法的基本原理是以俄國當時非常出名的...
2017-03-07 -
孕婦們在產前必須要學習的呼吸技巧
學習如何放鬆身體是可以通過掌握不同的呼吸技術，調整一個人的呼吸節奏是很重要，而且是作用很大的，當你開始分娩時你就會具有信心面對了。 掌握呼吸技巧 ①深呼吸 當你吸氣時，你會感到肺的最...
2017-03-09 -
孕婦知道 如何用拉瑪澤呼吸法減輕產痛
生產帶給孕婦的疼痛往往是巨大的，疼痛會影響產程的進行，使准媽媽們十分緊張。在這幾十年的產婦護理過程中，我一直教准媽媽們學會呼吸以減輕產痛。後來還學會了一種來自國外的呼吸法，這種方法叫拉瑪澤呼吸法。...
2017-03-09 -
孕婦練習呼吸法的時候 要注意的事項
拉瑪澤呼吸法源於1952年，由產科醫生拉瑪澤先生研究，後來傳到歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。這是一種分娩預備和訓練方法，由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來。當產婦陣痛來臨，拉瑪澤呼吸法讓准媽媽們...
2017-03-09 -
孕婦來看一下 拉瑪澤呼吸法是怎麼做的
基本姿勢 在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的胎教音樂，准媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂聲中，准媽媽首先讓自己的身體完全放鬆，眼睛注視著同一點。 拉瑪澤呼吸法的步驟 ...
2017-03-10 -
孕婦分娩時需要採用的呼吸法練習
由朋友或愛人陪你練習各種不同程度的呼吸，為的是在分娩過程中你能放鬆並且保持平靜，甚至宮縮時也能控制自己的身體。 淺呼吸 當宮縮達到頂點時，淺呼吸會有幫助。用口吸氣和呼氣，吸氣時只吸到肺的上...
2017-03-11 -
孕婦提前練習“助產呼吸”的技巧很重要
孕婦分娩到來之際，真正的宮縮開始時，一陣緊似一陣的疼痛常使孕婦不知所措，不知道應該怎樣幫助自己渡過這一難關。孕婦若能在分娩之前經常“操練”有助於分娩輕鬆進行的呼吸技巧訓練，一旦臨產，就會心中有數，...
2017-03-13 -
孕期運動：孕婦可以多做呼吸練習
孕期哪個階段可以運動，哪些時候不宜運動 孕期的前3個月一定要小心，這個階段最好不要劇烈運動。在孕期的3個月到28周期間，孕婦可以適當進行運動。在懷孕的後期即28周後孕婦也不適宜再做運動，因為這...
2017-03-13 -
為什麼妊娠期孕婦會呼吸不順暢
懷孕進入後期，你是否感覺沒走幾步路就氣喘如牛，稍微勞動就會喘不過氣？這是隆起的子官向上頂到肋骨和肺臟，導致有效呼吸的空間變小所致。育兒專家表示，母體會自動調整呼吸，採用淺而短的呼吸方式，以增...
2017-03-14 -
妊娠晚期孕婦出現呼吸困難的情況怎麼辦
育兒論壇用戶：懷孕35周了，我感覺自己的肚子緊緊的，呼吸有點緩不過來，真難受啊！這是為什麼呢？ 育兒知識專家指出：這與孕晚期子宮繼續往上、往大長有關。此時，子宮越來越大，子宮底甚至已經升...
2017-03-14 -
懷孕7個月的孕婦為什麼最好採用腹式呼吸法
妊娠第七個月後期的孕婦，子宮內的空間對胎兒而言已嫌太狹窄。這時候孕婦最好採用腹式呼吸法，才能給予胎兒足夠的新鮮空氣。 使用腹部呼吸法會分泌微量的激素，使心情愉快，使胎兒的心臟感覺非常舒服。 做...
2017-04-27 -
孕婦躺下呼吸困難
孕期激素的改變------常見於孕早期孕期荷爾蒙的增加，特別是孕酮（也稱黃體酮）的增加，能夠直接影響孕婦的肺，並且刺激腦部的呼吸中樞。此時有部分准媽媽會感覺心跳加快、呼吸有點急促，嚴重時呼吸不暢 調...
2017-07-02 -
半數以上孕婦睡覺呼吸困難 孕晚期呼吸困難怎麼辦
孕婦是比較容易出現呼吸困難的，如果在孕早期呼吸困難，多半是早孕反應所致；孕中期隨著胎兒迅速增長，准媽媽可能因為貧血而導致呼吸困難，而最常見的是孕晚期呼吸困難。 到了孕晚期，挺著大肚子的准媽媽十分辛苦...
2017-10-27 -
孕婦應防呼吸道疾病
春末夏初是各種病菌容易傳播的時機，孕婦應注意適當防護，主要注意以下幾個方面： 1.注意居室通風。室內空氣不流通時，其污染程度比室外嚴重數十倍，極易引發呼吸道疾病。 2.提高室內相對濕度。孕婦平時...
2016-05-26
