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孕婦多吃咸蛋易水腫
夏季來臨，正是鹹蛋上市的季節。經過醃制的雞蛋、鴨蛋，鹹香爽口，備受青睞。但孕婦卻不宜食用過多。 孕婦體內的雌激素是隨著妊娠月份的增加而不斷升高的，雌激素有促使水分和鹽在體內過多存留的作用。如果孕...
2008-06-01 -
孕婦多吃栗子的8大好處
栗子對準媽媽大有益處1、板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助准媽媽消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。 2、板栗可健身壯骨 ，消除疲勞 。外國人稱板栗為...
2012-02-15 -
孕婦多吃月餅三大危害
三類孕婦不宜吃月餅： 第一類，患妊娠糖尿病的孕婦; 第二類：體重上升過多的孕婦; 第三類，長期患病的孕婦。 孕婦多吃月餅的三大危害： 1、多吃月餅易生“熱氣” 從中醫營養學角度來說，月餅多為“重油...
2010-09-18 -
孕婦多吃菠菜 生出強壯寶寶
菠菜是孕前保健的優質食材菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。芥末拌菠菜是孕前的一款好食譜。主料： 菠菜500克調料： 芥末油5克香油10克鹽3克製作工藝將菠菜洗擇...
2015-04-09 -
孕婦多吃魚油 生下嬰兒易過敏
許多孕婦在產前喜歡補充各類營養品，如富含“歐米伽-3”不飽和脂肪酸的深海魚油，但瑞典一項最新研究顯示，孕婦過量補充“歐米伽-3”可能妨礙胎兒免疫系統發育，導致胎兒出生後在成長過程中出現過敏症狀。 ...
2013-08-27 -
孕婦多吃蔬菜比較好
蔬菜對於孕婦來說非常的重要，蔬菜裡面含有的粗纖維，可以給孕婦提供足夠的營養，而且幫助提高孕婦的消化的功能。較多維生素的蔬菜可以幫助孕婦保住青春，緩解衰老的步伐，預防一些比較容易遇到的日常疾病。首先推...
2014-09-19 -
孕婦多吃蔬菜可防孩子偏食
最近，一項新的研究顯示，如果孕婦在懷孕期間多吃蔬果，就可預防兒童偏食。 在這項研究中，美國費城莫内爾中心的研究人員對46名媽媽與她們所生的、年齡介於6個月到1歲的寶寶進行了研究，測試了這些嬰兒對胡...
2013-03-22 -
立秋後孕婦多吃這5種蔬菜最好
立秋孕婦飲食的三大要點1、孕期准媽媽秋季營養要均衡 孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之...
2016-08-29 -
孕婦多吃魚可讓胎兒更聰明
丹麥研究者最近通過研究發現，孕婦吃魚越多懷孕足月的可能性越大，出生時的嬰兒也會較一般嬰兒更健康、更精神。 位於哥本哈根的斯坦藤斯-塞呂姆學院的研究人員比較了8000名懷孕婦女的飲食情況，詢問她們在...
2011-05-01 -
孕婦多吃黃連、人參、藥酒可以養胎？
Ｑ：孕婦多吃黃連、人參、藥酒可以養胎？ Ａ：味苦、性寒。 有清熱燥濕、瀉火解毒的功能，但是過服或服用太久，容易敗胃。但是，中醫認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐），屬於胃熱引起的...
2008-06-11 -
孕婦多吃西蘭花有好處
《美國週末》專欄作家簡·卡珀在本周的智慧飲食專欄中建議，懷孕女性間每週吃3次西蘭花，每次200克就能對胎兒心臟起到很好的保護作用。 西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、...
2008-06-11 -
孕婦多吃羊肉易燥熱 熟地黃芪羊肉湯正好！
羊肉味道鮮美，提及羊肉想必不少人都有一種垂涎三尺的感覺。並且羊肉含有豐富的營養，對一般的慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，是冬季進補的佳品，...
2017-03-04 -
孕婦多吃富含葉酸類食物
植物裡有些是含有葉酸的，也有很多水果裡也都含有葉酸的。葉酸屬於維生素的一種，是飲食中重要的成分，也存在於眾多食物中。 159××××0649讀者問：我懷孕1個多月了，醫生建議說要補充葉酸，請問我平時...
2017-03-04 -
這三種粗糧 孕婦多吃更健康
孕期中的准媽媽吃主食的時候，比較適宜粗細搭配、葷素搭配，不要吃得過精，以免造成某些營養元素吸收不夠。我還告訴准媽媽一個好消息，經常吃粗糧的孕婦其胎兒的流產和早產的發生率較低，那麼准媽媽在孕期不可缺...
2017-03-05 -
孕婦多吃魚胎兒發育好
吃魚多看來會幫助孕婦生下較重的胎兒，雖然每十個孕婦只有一人可能會發生胎兒發育不足，但在整個孕期都不吃魚的孕婦中，出現胎兒發育不足的可能性是八分之一。 調查中沒有發現吃魚會對孕期長短產生影響，但羅...
2008-06-11 -
孕婦多吃綠葉菜，胎兒發育快
許多孕婦受傳統觀念的影響，在妊娠期間不太注重蔬菜的攝入，尤其害怕一些綠葉蔬菜上會殘留農藥。再加上妊娠期間的飲食一般都做得相當精細，葉酸等維生素破壞增多，遠遠不能滿足胎兒生長發育的需要。 美國波...
2008-06-11 -
孕婦多吃土豆補蛋白質 別逗了
土豆，濃郁的香味跟溫潤的口感，是多少人都抗拒不了的美味。而且營養價值極其豐富的土豆，於是它順其自然地成為很多家庭補充蛋白質的最佳選擇。然而，懷孕後的媽媽們，也能吃土豆補充蛋白質嗎？ 土豆的營養...
2017-03-07 -
孕婦多吃點“苦”能“滅火”
天氣乾燥的時候，孕媽媽記得要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動。接下來，跟著小編一起去看看哪一些食物可以達到降火的功效。 由於天氣寒冷、乾燥，容易引起上火。在醫院婦...
2017-03-08 -
孕婦多吃花生可預防產後貧血
花生的營養價值 花生中的含有的維生素K具有止血的作用； 花生中的含有的維生素E和鋅具有增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退的作用； 花生中的含有的維生素C有助於防治動脈硬化、高血壓、冠心病...
2017-03-08 -
孕婦多吃米酒炒海蝦補氣又養血
如果孕婦出現貧血症狀，不僅對孕婦自己本身不利，對胎兒也會有影響，所以，不管是孕前還是孕期，一定要預防貧血發生。接下來，小編為各位孕媽媽準備了一款既補氣又養血的食譜。我們一起去看看吧。 孕...
2017-03-09
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孕婦多吃什麼水果好？是蘋果嗎？
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孕婦多吃什麼好？
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孕婦多吃什麼水果好
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孕婦多吃什麼水果
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孕婦多吃什麼水果比較好？
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孕婦多吃什麼水果好？
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孕婦多吃什麼好
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孕婦多吃什麼水果寶寶皮膚好？
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春季孕婦多吃什麼食物可以保胎？
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春季孕婦多吃什麼水果最好？不能吃什麼水果？