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孕婦多運動 分娩痛苦遠離
骨盆底肌肉鍛煉法—— 推薦理由： 准媽媽分娩時，骨盆張開得越充分，那麼准媽媽在分娩時的疼痛就會越小，甚至沒有什麼明顯的感覺。 孕期運動,有助於分娩 宮縮是否有力也是影響准媽媽...
2017-03-05 -
孕婦多吃土豆補蛋白質 別逗了
土豆，濃郁的香味跟溫潤的口感，是多少人都抗拒不了的美味。而且營養價值極其豐富的土豆，於是它順其自然地成為很多家庭補充蛋白質的最佳選擇。然而，懷孕後的媽媽們，也能吃土豆補充蛋白質嗎？ 土豆的營養...
2017-03-07 -
孕婦多吃點“苦”能“滅火”
天氣乾燥的時候，孕媽媽記得要多喝水，多吃一些維生素含量豐富的水果、蔬菜，注意平時的適量運動。接下來，跟著小編一起去看看哪一些食物可以達到降火的功效。 由於天氣寒冷、乾燥，容易引起上火。在醫院婦...
2017-03-08 -
春季坐月子飲食秘訣：清淡多喝湯
春季月子保暖最重要 儘管已經進入了初春時節，但還有一陣陣的冷空氣來襲，讓人常常感覺比冬季還冷。因此，專家建議春季裡坐月子的媽媽保暖仍然是重要的。不過，保暖的同時一定要注意保持室內的空氣流通。定...
2017-03-08 -
孕婦多吃花生可預防產後貧血
花生的營養價值 花生中的含有的維生素K具有止血的作用； 花生中的含有的維生素E和鋅具有增強記憶、抗老化、延緩腦功能衰退的作用； 花生中的含有的維生素C有助於防治動脈硬化、高血壓、冠心病...
2017-03-08 -
孕婦多吃米酒炒海蝦補氣又養血
如果孕婦出現貧血症狀，不僅對孕婦自己本身不利，對胎兒也會有影響，所以，不管是孕前還是孕期，一定要預防貧血發生。接下來，小編為各位孕媽媽準備了一款既補氣又養血的食譜。我們一起去看看吧。 孕...
2017-03-09 -
為什麼夏季流產孕婦多？如何安度三伏？
生一個健康的寶寶是每個准媽媽的渴望。然而，准媽媽在孕育小生命的過程中，既充滿快樂和希望，又不可避免地可能會遇到小寶寶悄悄“溜”走的問題。炎炎夏日，對於准媽媽和寶寶來說，無疑是一個巨大的考驗和挑戰。...
2017-03-10 -
孕婦多吃月餅的有哪些危害呢？
孕婦多吃月餅的三大危害： 1、多吃月餅易生“熱氣” 從中醫營養學角度來說，月餅多為“重油重糖”之品，製作程式多有煎炸烘烤，容易產生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅並非多多益善，...
2017-03-10 -
多喝湯水能夠緩解產後便秘
越來越多的新媽媽常常被產後便秘困惑住，產後便秘的確讓人煩惱不已。那麼產後便秘有哪些有效的預防和解決辦法呢？ 正常的排便節奏：如果產前灌腸者，產婦產後2~3天才解大便；若產前未灌腸者，產婦可能1...
2017-03-10 -
孕婦多食用西蘭花有哪些好處
孕媽媽在孕期裡要特別注重自己的營養的攝取，這就必然要進食一些有高營養高能量的食物，這樣才更好孕育胎兒。而西蘭花這類的蔬菜對孕期的孕媽媽有著很好的作用。下面和小編去看看吧。 孕婦多食用西蘭...
2017-03-10 -
春季坐月子注意飲食清淡多喝湯
春季坐月子要注意多喝水 春季氣候比較乾燥，室內外濕度比較低，所以建議新媽媽在坐月子期間要特別注意多喝水，或者多喝些湯水。母乳餵養的媽媽更應保證充足的水分，這樣不僅可以補充由於氣候乾燥而過多丟失的水...
2017-03-09 -
孕婦多吃動物肝臟 胎兒或畸形
因此，眾多專家告誡孕婦，在食譜中減少或去除肝臟和肝製品。因為孕婦過多食用動物肝臟，會導致體內維生素A攝入過多，很容易超過孕婦的需要量。 專家們建議，孕婦最好減少食用動物肝臟，以偶爾吃一次...
2017-03-10 -
孕婦多吃韭菜對寶寶有哪些不好呢
孕婦能不能吃韭菜？ 按理說懷孕期間是可以吃菜韭的，因為裡邊含大量的鐵質和多種微量元素對寶寶是有益的。但是不能多吃，因為韭菜屬辛辣寒性食物，對於孕婦來說，不建議食用過多，且韭菜有導致您產後奶水變...
2017-03-10 -
孕婦多吃紅薯有利於補充身體所需
紅薯低脂肪，每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，25克碳 水化合物，只產生99千卡熱能，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時紅薯也能夠抑制糖類變為脂肪，這能夠滿足媽媽迅速減少體內脂肪的願望。膳食纖維含量...
2017-03-11 -
孕婦多吃黃菜花多自己有多大的好處？
每100克幹黃花菜中含蛋白質10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克，比番茄和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似，維生素A的含量比胡蘿蔔高1.52～2倍。此外，粗纖維、磷...
2017-03-11 -
孕婦多吃水果好嗎
水果和蔬菜除了提供水和纖維外，還能提供重要的維生素和礦物質。為了使營養全面，應當吃各種水果 和蔬菜，例如： 1、柑橘類、草莓、獼猴桃和 石榴，都富含維生素C，有利於鐵的吸收。 2、黃色水果...
2017-03-11 -
孕婦多動腦筋 促進胎兒大腦發育
為促進胎兒的大腦神經和細胞的發育，孕婦要勤于動腦，不斷刺激胎兒，為胎兒帶來良好的影響。 迷人的數讀 1783年，瑞士數學家萊昂哈德·歐拉發明了一種當時稱作“拉丁方塊”的遊戲，這個遊戲是一個...
2017-03-11 -
孕婦多穿防輻射服反而對身體有害
孕婦防輻射服是將金屬纖維配合織物一起織成布料，做成衣服。金屬網可以起到吸收、遮罩電磁波的作用。當然，金屬網織得越密效果越好。 據放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對於電離輻射的...
2017-03-11 -
孕婦多放鬆身心可緩解孕晚期不適
終於進入懷孕最後時期了，此時孕媽媽們既興奮于快要收成正果，但辛苦於孕末期的不適的。懷孕已經8個多月的阿芳說，她現在無論怎麼睡都睡不好，而且肚子裡的寶寶動起來她就感覺喘不過氣來，現在每天就祈禱寶寶快...
2017-03-11 -
孕婦多吃哪些水果有利健康？
水果是我們常吃得食物，下面來看看孕媽咪首選水果哈。 蘋果：含多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕媽咪怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具有調節...
2017-03-11
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孕婦多喝番茄汁生後寶寶受益是真的嘛
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孕婦多喝水會增加羊水嗎？
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孕婦多吃桔子有什麼不好的？
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孕婦多吃桔子會上火嗎？
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孕婦多喝水，羊水會增多嗎？
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孕婦多吃西瓜好嗎？
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孕婦多吃鳳梨好嗎？吃鳳梨是禁忌嗎？
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請問孕婦多吃菠菜好嗎？
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孕婦多長時間可以同房
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女性產後多喝湯好嗎？