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孕婦如何健康喝茶
很多人都有喝茶的習慣，但懷孕是人生特殊時期，孕婦能喝茶嗎？孕婦怎樣喝茶才健康？ 1.瞭解茶的作用 想知道孕婦能喝茶嗎？首先要瞭解茶葉的成分及作用！茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素...
2017-02-12 -
懷孕30周，孕婦如何減輕不適感
寶寶30周了，此時的准媽媽會常常覺得腰酸背痛，准媽媽的腿或腳還可能腫。所以，在睡前准爸爸應為准媽媽揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對準媽媽來說，既是身體的需要，也是心理的需要。 這時的准爸爸應...
2017-02-12 -
孕婦如何記錄陣痛時間來推測下次陣痛
記錄陣痛的時間間隔 開始陣痛 00分00秒 再次陣痛 10分00秒 停止陣痛 00分40秒 推測下次陣痛 從開始收縮到下次開始收縮的時間要平靜地去對待，保持冷靜，想想接下來自己還需要做些...
2017-02-12 -
孕婦如何下奶經驗分享
催乳食譜：花生豬手湯食譜原料：豬手；大粒花生米；青菜；油、香蔥、薑塊、料酒、鹽和雞精少許。製作方法：1、先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。2、把香蔥打個節，薑塊用刀拍扁。3、放入油...
2017-02-12 -
秋季孕婦如何安胎 安胎攻略在這裡
秋季對於准媽媽來說，是多事之秋。稍微不注意就會引發感冒。而且秋季氣候適宜，瓜果豐盛，孕婦胃口大開。准媽媽要從飲食上、身體上多加注意，安心養胎。 一、秋天孕期保健 1、避免刺激運動 在進行...
2017-02-12 -
孕婦如何增強抵抗力？營養鍛煉相結合
補充蛋白質 在飲食選擇中，蛋白質的補充能夠促進孕婦自身免疫細胞的合成以及自身抗體的形成。孕婦在懷孕期間適當補充蛋白質，能夠提高自身的抗病能力，還能夠防止傳染性的疾病感染。補充蛋白質的途徑很多...
2017-02-12 -
夏季孕婦如何科學補水
夏季孕婦補水，10個重要時刻需補水： 一、早上起床後 孕媽媽清晨起床後喝一杯新鮮的溫開水是非常好的習慣。人體水分每晚約流失450毫升，早晨起床後會處於一種生理性缺水的狀態。在尚未進食之前，空...
2017-02-12 -
拒絕秋季乾燥 孕婦如何保濕補水
一、准媽媽皮膚乾燥的原因 1、年齡增長 是導致皮膚乾燥的原因之一。隨著體內雌激素水準的降低，皮脂分泌減少，皮膚保存水分的能力會下降，從而使皮膚變得越來越幹。這也是為何老年人一到秋冬季節，就會...
2017-02-12 -
孕婦如何選擇孕婦奶粉 選購孕婦奶粉的幾個小竅
孕婦如何選擇孕婦奶粉？懷孕之前准媽媽們為了將來能孕育出一個聰明而健康的寶寶，在孕前準備工作上可是下了不少功夫哦。如今很多年輕媽媽在計畫懷孕之後都喝上了孕婦奶粉，目的只有一個，那就是希望將來自己生出來...
2017-02-12 -
孕婦如何養胃？教你四大招！
很多准媽媽在懷孕以後，往往覺得食欲不振，胃口不好。這時應該多養胃。那麼，孕婦如何養胃呢?下面就讓小編來告訴大家吧！ 一、營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝取的營養，與腹中胎兒的成長發育息息相關...
2017-02-13 -
孕婦如何防輻射最有效
現代生活環境惡劣，很多夫妻不孕不育，好不容易懷上了孩子，都十分的小心謹慎。尤其是擔心孩子畸形或者有其他疾病。除了孕前做檢查外，孕期的防輻射十分必要。 我們都知道，如果準備懷孕，那麼孕前三個月男女雙...
2017-02-13 -
冬去春來 孕婦如何預防感冒來襲備
冬天的餘威還沒過去，春暖花開的時節還沒到來，天氣的來回變化讓感冒一波波襲來，讓准媽媽和備孕媽媽們可著急了。面對備孕期一大公敵，你做好全方位抵禦感冒的準備了嗎？ 一、未雨綢繆，全方位預防感冒 ·儘量...
2017-02-13 -
孕婦如何降低異常分娩率?
提前做準備預防難產是正確的做法。孕媽媽要控制自己的體重，符合健康標準，防止胎兒過大，做適當有規律的運動。高齡孕媽媽和患病的孕媽媽要時刻關注自己的身體變化，並定期做相應檢查。還有很重要的一點是消除心理...
2017-02-13 -
孕婦如何有效預防妊娠糖尿病?
妊娠糖尿病是指女性懷孕前未患有糖尿病，而在懷孕期間出現血糖含量異常現象。妊娠期糖尿病容易造成流產、早產和死胎等嚴重危害，而且還可能會造成羊水過多和增加巨大兒的概率。另外，妊娠糖尿病會導致分娩過程中容...
2017-02-14 -
孕婦如何挑選專屬鈣片
孕媽媽從孕中期開始，胎兒發育迅速，孕婦就需要適當補充鈣劑來滿足胎兒發育的需要。 所以孕中期產檢時醫生都會提醒孕媽媽需要補充鈣劑。但是孕媽媽對著市面上林林總總的鈣劑，常會無從下手，不知道該吃哪一種才是...
2017-02-14 -
孕婦如何科學補鈣 吃什麼
一、每個孕婦都需要補鈣嗎？ 這個答案是肯定的，每個孕婦都需要補鈣。因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，准媽媽消耗的鈣量要遠遠大於普通人，光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求准媽媽在孕期要多補充鈣...
2017-02-14 -
孕媽咪該如何補血
准媽媽貧血關係著未來寶寶的健康，所以及時補血很重要。但跟一些准媽媽聊天之後，我發現很多准媽媽們對於補血認識仍存在一些誤區。若不走出這些誤區，就難以合理地補血。誤區1：只吃紅棗可以補血紅棗本身雖具有補...
2017-02-14 -
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜告訴你
春季孕婦如何少食多餐？春季加餐食譜你要知道喲！懷了孕的准媽媽可千萬不要被孕早期止不住的妊娠反應給誤導了，吃飯這件事兒，對準媽媽來說絕對不是遭罪，而是大事兒。過了妊娠反應之後，准媽媽的胃口大...
2017-02-14 -
孕婦如何從飲食中獲更多營養
吃是一種享受，即使在妊娠期間也是如此。孕婦在妊娠期間，可能比任何時候更希望建立健康合理的飲食結構。多樣化，有營養的膳食可以為寶寶創造最好的基礎，孕婦為了保障營養全面，不僅要補充高蛋白類食物，還要大量...
2017-02-14 -
孕婦如何胎教 這裡既科學又有效果
由於年輕父母越來越重視優生優育，胎教也隨著走入大眾的視野。良好的胎教，對於寶寶將來的成長是很有幫助的。那麼，作為准爸准媽，你對胎教的知識有瞭解多少呢？ 胎教的最佳時間 一般來說，孕中期是最適宜進行...
2017-02-14
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孕婦如何補鈣
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孕婦如何補鈣最好
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孕婦如何補維生素，食補怎補了？
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孕婦如何補鐵補鋅了，要注意些什麼了？
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孕婦如何補充營養素呢？請問懷孕期間飲食要注意什麼？
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孕婦如何補鈣？要注意些什麼？
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孕婦如何補鈣？怎麼食補呢？
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孕婦如何補鈣最有效，是不是吃鈣片最補鈣？
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妊娠期糖尿病的孕婦如何補鈣？我現在孕8個月了腿腳經常抽筋，想補鈣的話如何補呢，可以喝些骨頭湯嗎？
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孕婦如何補充DHA？